春季容易上火，很容易出現(xiàn)肝火旺盛等等的情況出現(xiàn)哦
第一：咽喉干燥
這個時候應(yīng)該多吃一些鹽水或者是雪梨膏，也可以適當?shù)挠瞄僮悠づ莶韬取?/p>
食譜推薦：雪梨膏做法
材料：川貝母
做法：將準備好的川貝母搗碎成末狀
第二：嘴唇干裂
嘴唇干裂是上火的一個明顯癥狀，主要就是由于身熱導致的口渴
食譜推薦：黃瓜獼猴桃汁
材料：黃瓜、獼猴桃
、清水、蜂蜜做法：將黃瓜洗干凈之后對半破開祛除籽
，然后切成小塊;將獼猴桃去皮功效：黃瓜能夠起到利尿
關(guān)于春季滋陰潤燥去火氣的一些食物
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好肝臟很重要,這些飲食很健康.png)
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