，這樣的食物經(jīng)常食用不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，是不錯的養(yǎng)生選擇哦，大家平時的時候可以這樣食用，雖然口感不好，但是可以有利于腸胃的吸收和消化。

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