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三款可在春季養(yǎng)生的湯品介紹

生活常識網(wǎng) 2023-05-01 14:22:30

不少朋友都非常注重養(yǎng)生

，特別是在春季
，很多人都會選擇喝一些湯來進(jìn)行養(yǎng)生，那么春季養(yǎng)生的湯有哪些呢
？很多朋友對此都比較疑問
，接下來小編將為大家推薦三款可以在春季養(yǎng)生的湯品，希望能對各位朋友們提供一些養(yǎng)生方面的參考和幫助
，下面就讓我們來了解一下吧
！

山藥玉米排骨湯

原料：豬肋排，玉米

，山藥

配料：黃酒

，鹽
，蔥，姜

做法：把豬肋排洗干凈斬成段

，放入沸水里焯去血水
，撈出用冷水沖洗干凈，放入砂鍋里
，加入清水煮
，把山藥去皮洗干凈切塊，玉米切段
，姜切片
，蔥切絲，待排骨湯煮開后
，用小火煮40分鐘
，再放入山藥、玉米
、姜蔥和黃酒
，煮開后，再用小火煮40分鐘
，最后加鹽調(diào)味即可
，營養(yǎng)豐富的山藥玉米排骨湯就做好了。

功效：山藥玉米排骨湯味道非常鮮美

，特別是改善脾胃的效果非常突出
，在春季想要養(yǎng)生保健的話，不妨喝一喝這款湯
。

豬骨頭蘿卜湯

原料：豬大骨

，白蘿卜

配料：鹽，雞精

，醋
，生姜，小蔥

做法：把豬大骨洗干凈斬塊

，放入鍋里
，加入姜煮開，再撈出沖洗干凈
，然后放入燉鍋里
，再放入姜，加水煮開
，把白蘿卜去皮切塊
，放入湯里煮開，再用小火煮至爛熟
。

特點：這道豬骨頭蘿卜湯具有很高的營養(yǎng)價值

，是春季滋補的食物
。

枸杞燉烏雞湯

原料：烏雞，枸杞

配料：料酒

，鹽
，味精，姜
，蔥

做法：把烏雞洗干凈

，去頭爪備用，把枸杞洗干凈
，在砂鍋里加入清水
，再放入烏雞和姜蔥煮開，然后撈去浮沫
，再用小火燉至烏雞五成熟
，再放入枸杞煮至熟透，然后加入料酒
、鹽和味精調(diào)味即可
。

特點：枸杞燉烏雞湯對于滋陰補腎，有很好的療效

，也非常適合在春季進(jìn)行服用
。

以上所介紹的這幾種湯是非常適合在春季進(jìn)行飲用的，不僅做法比較簡單

，而且營養(yǎng)非常的豐富
，對于滋補調(diào)理身體的效果非常明顯，在春季
，想要養(yǎng)生的朋友們
，不妨多喝一些這類湯，具體的做法可以參照上文的講解來進(jìn)行
，過程并不復(fù)雜
，希望本文對大家能夠有所幫助。

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