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春季吃什么緩解干燥,奇異培根卷食譜

生活常識網(wǎng) 2023-05-01 17:31:24

馬上就要開春了

，春季是一個(gè)溫暖的季節(jié)
，這個(gè)時(shí)候要注意一些養(yǎng)生保健的小常識
，這樣可以起到很好的保健的作用哦。春季空氣比較干燥
，吃什么比較好呢
，下面的這道美味的食譜具有滋陰潤燥的作用
，來看看吧
。

奇異培根卷

主料：培根100g、雞尾腸100g

。

配料：洋蔥20g

、奇異果50g。

調(diào)料：滋采核桃油30ml

、色拉醬20g
、蕃茄醬20g
。

制作過程

1

、將奇異果切成片備用;

2、然后用整片的培根將雞尾腸卷起

，把培根卷用牙簽固定;

3、將培根卷放入八成熱的滋采核桃油中煎至熟

，撈出拆去牙簽即可
，用奇異果圍邊;

4、再將多余的熟培根

、洋蔥剁碎，混合蕃茄醬和色拉醬配在旁邊即可食用
。

滋采核桃油富含亞油酸

、亞麻酸、多種微量元素及維生素
，能為人們提供大量的熱能
、必需脂肪酸
、礦物質(zhì)和維生素
。奇異果含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素
，可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物
，特別適合對于長期用腦
、生活壓力下的都市白領(lǐng)
。這樣的搭配方法可以有建甌養(yǎng)胃的作用，還可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)啊還有氨基酸等等的營養(yǎng)物質(zhì)
，對于提高免疫力來說效果不錯(cuò)
，還可以補(bǔ)充熱量的哦
。

關(guān)于春季適合吃的這道美味的奇異培根卷大家都了解了吧

，經(jīng)常食用這樣的食物可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到防止便秘的作用
，健脾養(yǎng)胃
，補(bǔ)充營養(yǎng)
，而且還可以促進(jìn)食欲
，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜。

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