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春季防曬不能馬虎,教你如何防曬

生活常識網(wǎng) 2023-05-01 18:52:05

春季防曬不能馬虎,教你如何防曬

我們大家都知道，如果我們經(jīng)常在陽光下暴曬

，那么就會讓我們的皮膚受到影響了
，對于我們的身體健康來說危害是比較大的了
，那么我們在這時候就要注意了
，在春季的時候我們就要注意防曬了，那么應(yīng)該怎么做呢
，下面就讓我們看看吧
。

外出打傘、戴帽

、防曬披肩
、手套、墨鏡及合理使用防曬霜都是防曬的措施
，注意避免在紫外線較強的時段外出
，這時候如果我們不能及時的防曬，那么不僅會把我們的皮膚曬黑了
，而且還會讓我們的身體受到傷害了
，對于我們的皮膚傷害是很大的了，下面就讓我們看看應(yīng)該怎么做才能幫助我們防曬吧
。

根據(jù)紫外線的強度

，選擇不同防曬指數(shù)的防曬霜
。外出時應(yīng)提前20分鐘涂抹防曬霜
，注意需涂抹一定的厚度。若外出的時間較長
，每隔兩三個小時需適當(dāng)補涂防曬霜
。

若因防曬不當(dāng)，皮膚出現(xiàn)發(fā)熱

、泛紅等曬傷癥狀時
，要注重做好曬后修復(fù)。曬后可使用一些礦泉水類舒緩噴霧產(chǎn)品噴灑或濕敷曬傷處
，或冰敷以減輕皮膚灼熱感
，并避免積蓄在皮膚中的熱量對皮膚造成進一步的傷害。

民間的方法如涂蘆薈膠

、敷青瓜片
、西瓜皮等也有一定的輔助作用。另外
，可以外敷有修復(fù)功能的面膜
，如含有EGF、FGF成分的面膜
，可促進皮膚表皮的修復(fù)
。

其次，曬后的皮膚往往會伴隨有缺水的問題

，敷含有膠原蛋白
、透明質(zhì)酸等的面膜
，也有助于皮膚補充水分，恢復(fù)原有的白皙水嫩
。

白天可擦有修復(fù)功能的乳霜

，一些藥妝類產(chǎn)品中會有專門針對曬后皮膚修復(fù)的產(chǎn)品，對修復(fù)曬傷后的皮膚亦有幫助
，這是非常好的補救方法了哦
，尤其是對于女性朋友們來說，在春季的時候就要注意了
，通過我們上面介紹的這些方法就可以幫助大家更好的防曬了哦
。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)防曬的情況了，想要讓我們的身體健康

，那么對于上面介紹的幾種防曬方法了
，這對于我們 身體健康來說是比較有好處的了，可以幫助我們在很大的程度上保護自己的皮膚了
，朋友們不能錯過了哦
。

如何在春季做好防曬補水

春季護膚保濕補水小竅門
1、隨身攜帶保濕噴霧和潤唇膏
春天隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕化妝水

，給深層肌膚提供保濕潤澤
，對于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇
。
2
、用30°左右的溫水洗臉
春季氣候回暖，且春季的肌膚較為敏感
，洗臉?biāo)疁夭灰珶?div id="jfovm50" class="index-wrap">，?yīng)使用30°左右的溫水洗臉，才能防止皮膚水分蒸發(fā)
，同時能夠配合洗面奶起到較好的清潔作用
。
3、邊擦保濕品邊給肌膚按摩
邊擦保濕品時邊按摩
，這能讓肌膚細胞更加活躍
。溫柔的接觸使皮膚放松、手掌的溫?zé)崮芗铀贍I養(yǎng)成分吸收
，肌膚會更加水潤了
。
4、使用強效乳液濕敷
很多美眉平時進行肌膚護理的時候總是將保濕乳液和化妝水分開使用
，但是保濕效果卻不太明顯
。要想充分發(fā)揮保濕乳液的功效，不妨將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐海黄鹗褂醚a水保濕效果會更強
，尤其是在換季時節(jié)
，對于緩解皮膚干燥非常有效。
5
、油性皮膚有針對性地保濕
有些人雖然偏油
，但皮膚仍不時有干粗、脫皮的現(xiàn)象
，是屬于“外油內(nèi)干”的膚質(zhì)
，還需要使用適當(dāng)?shù)谋癞a(chǎn)品。若全臉都油
，就使用較清爽的保濕凝膠;若只是局部容易出油
，像T字部位，而兩頰偏干燥的人
，可分區(qū)使用清爽
、含油保濕品。
6
、更換冬天使用的護膚品
春季紫外線較冬季強
，也較干燥。冬天用的護膚品一般滋潤成分較多
，不太適合春天使用
，應(yīng)及時更換。如春季潔面應(yīng)用保濕
、平衡油脂功效的產(chǎn)品
，以奶狀
、不出泡沫
、清潔力強但不傷皮膚的這類比較柔和的潔面產(chǎn)品為佳。春季面霜可以選擇帶有鎮(zhèn)定功能的成分等
。
7
、春季提高防曬指數(shù)
一年四季無論什么時候都需要防曬，而春季防曬更為重要
。春季天氣逐漸變暖
，毛孔慢慢打開，紫外線會對皮膚產(chǎn)生更大的影響
。所以
，在春季必須做好嚴密的防曬。而冬天用的防曬品指數(shù)已不夠春季使用
，所以春季應(yīng)該使用防曬指數(shù)較高的隔離霜或防曬霜
。

怎樣才能更好的防曬

據(jù)專家介紹，根據(jù)日照時間的長短和場合應(yīng)選用不同類型的防曬護膚品，才能更好地呵護你的肌膚

。就型號而言
，防曬品主要分清爽、抗水
、抗汗等
，建議日常使用選清爽型，戶外及運動選清爽抗汗型
，水上或劇烈運動選抗水抗汗型
。選擇防曬品只是防曬工作的第一步，如何使用
，防曬時應(yīng)當(dāng)注意些什么呢
？
1.涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子
、下巴
、耳朵這些地方，以免造成膚色不均
，變成大花臉
。
2.你的嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快
，更容易受到陽光的傷害
，應(yīng)涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。
3.要準(zhǔn)備好長袖衣服
、太陽眼鏡
、帽子以抵御紫外線的侵害。脆弱的眼睛肌膚極易流失水分
，更要選擇具有防曬效果的眼霜細心呵護
。
4.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話
，夜里最好還應(yīng)使用曬后護理品
。
5.日曬后避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫后
，別忘了涂上潤膚品
。
6.汗水會把防曬品沖掉的，應(yīng)該每隔幾個小時再涂一遍
。
7.做日光浴的時間不宜超過2小時
，以免灼傷皮膚，不論是坐著還是躺著都應(yīng)該約15分鐘轉(zhuǎn)換一個姿勢
。有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15厘米處均勻噴灑
，隨時補充肌膚水分
，別讓它太“渴”。
8.避免在上午10時到下午2時受到陽光的曝曬
，因為這段時間的紫外線最強
，殺傷力也最大。美白防曬不是白天
、夏天的專利
，要24小時、一年四季都要注意

怎樣防曬最有效?

第一步

，你建立了防曬的意識
，可以接著讀下去了。

一般黃種人的皮膚涂SPF30的防曬霜

，它能夠保護你600分鐘
，就是10個小時。

SPF值越高

，對皮膚的傷害其實越大
，所以為了保護皮膚，數(shù)值能低不高
。

還有一個重要的指標(biāo)是PA值

，表示產(chǎn)品防御紫外線的能力，一般PA＋對應(yīng)有效
，PA++是相當(dāng)有效
，PA+++那就是非常有效，現(xiàn)在都有PA++++啦
，取名為突破天際的有效
。

一般如果只在室內(nèi)辦公，選用SPF15

，PA+的產(chǎn)品就足夠啦
。

如果要做戶外運動，或者上下班短時間暴露在強烈陽光下

，可以選用SPF30
，PA++的產(chǎn)品。

去海島度假當(dāng)然都會備SPF50

，PA n個+的。

我根據(jù)防曬能力和持久度

，再附加皮膚狀況和預(yù)算
，三個坐標(biāo)定一點，幫助大家找到最適合自己的那一款防曬霜
。

適合干皮的防曬

1.黛珂 白肌

SPF50

230元／60ml

混干和干皮的最愛

，有微妙的提亮效果，不泛白，不搓泥
！還有抗氧化成分和vc
、ve加持，還可以兼職妝前乳
。

要說缺點就是香味可能不是每個人都喜歡

。

2.Lamer防曬隔離

SPF50 PA+++

750元／50ml

臘梅家的這款防曬，上臉的膚感很獨特

，乳液是藍綠色的
，可以巧妙地修飾膚色，讓皮膚有光澤感
，素顏也不尷尬
。

質(zhì)地很滋潤，主打?qū)Ω善な忑g皮膚的修復(fù)功效

，護膚防曬兩不耽誤
。

3.CPB面部防曬

SPF50 PA+++

579元／50ml

這是我回購過無數(shù)次的一支，上臉那種好推的油潤感

，干皮體驗過才會懂
，就像涂面霜一樣，后續(xù)化妝完全不會干
。

日本貴婦線都主打養(yǎng)膚

，不僅可以阻擋紫外線對皮膚的傷害，還可以滋養(yǎng)皮膚
，抗衰老
。

4.香緹卡黃管

SPF50 PA+++

850元／40ml

香緹卡的防曬和隔離都很好用，這款防曬也是明星產(chǎn)品

，打開就能聞到淡淡的玫瑰香味
，成分溫潤，越發(fā)的覺得溫潤的產(chǎn)品方能持久
，不要一味追求瞬時的效果
。

主打孕婦也能用的產(chǎn)品，所以眼部也可以直接使用

，質(zhì)地水潤不油膩
，手感十分柔滑，在保濕防水性能上發(fā)揮得十分優(yōu)秀
。

5.Allie防曬

SPF50 PA++++

160元／90ml

適合學(xué)生黨的防曬

，這支在日本開價里賣的最火，平價獲得貴婦感
！

上臉后沒有泛白

、拔干的缺點
，很適合干皮，好推開
，吸收快
，簡直完爆小金瓶，而且pa值四個+好
，防曬能力突破天際了
。

適合油皮的防曬

1. ?資生堂dicila envert綠管防曬

SPF40 PA++

258元/60g

綠管太難買了，這也說明它太好用了

，質(zhì)地非常非常清爽
，涂上后讓油皮懷疑自己是不是中性皮！

質(zhì)地輕薄水潤是自然

，還有一些提亮膚色的作用
，味道好聞舒服，油皮一定要試一試
，這是好用到語無倫次的防曬霜
。

2. POLA防曬

SPF50 PA++++

250元/50g

這應(yīng)該是POLA價格最低的一款產(chǎn)品吧，膚感很獨特

，剛上臉時是油的
，之后慢慢變成光澤感的控油屬性，不泛油光
，不搓泥
，沒有膜感。

里面的VC成分對面部炎癥有一些效果

，主打還是控油
，純干皮夏天用會干。

3. Biore碧柔水感保濕防曬霜

SPF30 PA+++

70元/50g

上過cosme榜單而名聲大噪

，使用感非常好
，基本上包含了化學(xué)防曬的清透，不泛白
，不油膩的優(yōu)點
，而且非常非常的水潤。

非常適合學(xué)生黨

，一搓就出水
，不泛白，用于日常護理足夠
。

說到這

，成分黨振奮了，“化學(xué)防曬是怎么回事
？突然出現(xiàn)這個詞
？”

防曬分為化學(xué)防曬和物理防曬這大家都知道。

物理防曬是用礦物質(zhì)作為阻隔

，主要功能是反射／散射紫外線
，通常不容易被皮膚吸收，所以很容易被擦掉
，要注意經(jīng)常重新涂抹
。

物理防曬對皮膚的傷害比較小，較為適合干皮

。

化學(xué)防曬原理是吸收紫外線

，發(fā)生光降解，汗也會沖淡
，所以要注意補涂
，更加適合油皮。

但現(xiàn)在的物理防曬沒有那么厚重了

，日系的物理防曬已經(jīng)能做到不白不厚不油了
。

化學(xué)防曬也很做到很安全，為了達到輕薄和防曬力的平衡

，現(xiàn)在一般都采用化學(xué)和物理手段結(jié)合防曬
，這也是開價和中高級防曬價格的卻別。

涂防曬霜也不是防曬的唯一手段

，帽子／傘／衣服／墨鏡的硬防護作用比任何防曬霜都更強／更安全有效
。

但是你要不顧路人的眼光，不顧我這種朋友的嘲諷

，不顧男朋友的不解
。

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防曬的正確使用步驟

防曬的正確使用步驟

防曬的正確使用步驟，你知道是怎么樣的嗎

？在生活中
，紫外線非常的強烈，特別是在夏天的時候
，如果沒有做好防曬
，會讓我們的肌膚受到曬傷，還會變黑
，下面是防曬的正確使用步驟
，一起看看。

防曬的正確使用步驟1 1

、皮膚清潔干凈

涂抹防曬霜最關(guān)鍵的一步就是清潔好皮膚

，臉部清潔很重要，絕對不能馬虎
，使用溫和的洗面奶
，最好使用溫水
，如果皮膚在清潔的受到損傷，防曬的效果可能會大打折扣
。

2

、涂抹爽膚水

清潔完皮膚后，皮膚處于缺水的狀態(tài)

，所以護膚工作一定做好
，清潔面部之后就是涂抹爽膚水，及時涂抹上爽膚水
，及時給肌膚補充水分
，避免在干燥肌膚情況下使用防曬霜，會很嚴重損傷皮膚
。

3

、涂抹乳液

涂抹好爽膚水后，接下來就是涂抹乳液了

，對于皮膚特別干燥的女生來說
，涂抹完爽膚水后及時涂抹乳液，可以給肌膚鞏固保濕鎖水
，夏季一定要涂抹乳液保濕肌膚
，秋冬的話需要面霜來保濕肌膚，防曬霜才會更有效!

4

、涂抹防曬

防曬霜的使用順序最后一步

，日常護膚工作做好之后，就是涂抹防曬霜了
，在涂抹防曬霜的時候一定要涂抹均勻
，臉蛋涂抹后不要忘記涂抹脖子、下巴
、手臂等部位
，不然一不小心就曬黑喲!

5、出門前二十分鐘涂抹防曬霜

防曬效果更佳

，更好的給肌膚吸收時間
，出門之后也就不怕太陽暴曬了，千萬不要去相信防曬效果長達8小時
，出門之后建議2-3小時后重新補涂一次
。

6、防曬霜一定要卸妝

涂抹完防曬霜到了晚上一定要卸妝干凈

，很多女生誤以為只有化妝了才需要卸妝
，其實是錯誤的，防曬霜涂抹之后不僅可以抵抗紫外線與外界的污染，不卸妝
，會導(dǎo)致毛孔堵塞
，引發(fā)痘痘、毛孔粗大等問題
，所用涂抹防曬霜之后一定要卸妝干凈
。

防曬的正確使用步驟2 夏天怎么做好防曬

1

、盡量減少自己在太陽下暴曬的時間
。

這是最有效的一個防曬方法，現(xiàn)代人的工作環(huán)境大多都是在室內(nèi)

，這就能夠幫助人們更加有效的做好日常防曬的工作
。

我們在夏天，為了避免皮膚被曬傷

，最好就是減少曬太陽的次數(shù)
，少出門，是最有效的防曬方法
，太陽光線再強
，也無法穿透水泥墻。

2

、在必須外出游玩的時候
，一定要做好防曬霜的涂抹工作。

現(xiàn)在的`防曬霜產(chǎn)品

，在防曬效果這方面還是做的不錯的
，通過防曬霜的幫助，也可以有效的減少太陽光線對皮膚的一些傷害
。

這里大家要注意

，我們在涂抹防曬霜的時候一定要把所有裸露在外的皮膚都涂抹到，而不是僅僅涂抹臉部
，很多朋友在外出游玩的時候就只會在面部涂抹一些防曬霜
，從而就有可能導(dǎo)致手臂腳部的肌膚被曬傷。

3

、大家還可以通過一些服裝來進行物理上的防曬
。

相信大家應(yīng)該都有聽說，甚至穿過防曬服

。防曬服的布料是比較特殊的
，對于太陽光線有一種特殊的攔截能力，防曬的效果比防曬霜還要更強
。

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