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春季喝什么茶,推薦枸杞百合茶

生活常識(shí)網(wǎng) 2023-05-01 19:56:27

春季是容易出現(xiàn)煩躁和壓力的季節(jié)

，這個(gè)時(shí)候要注意緩解壓力
，防燥。所以要多喝水
，多吃一些新鮮的水果和蔬菜哦。春季喝茶也是有講究的哦
，春季適合喝什么茶呢?下面小編推薦大家?guī)追N
，具有養(yǎng)生保健的茶品
。

枸杞茶——滋陰明目

經(jīng)常使用電腦的上班族眼睛易疲勞

，平時(shí)可以用枸杞泡茶喝
，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。經(jīng)驗(yàn)證明
，常喝枸杞茶
，可補(bǔ)氣養(yǎng)血
，還能壯陽(yáng)滋腎
，因此
，枸杞被稱為“水果偉哥”。

百合棗仁茶——寧神助眠

經(jīng)常失眠多夢(mèng)

、淺睡易醒的人們，在春季可以喝百合棗仁茶
，不僅能寧神助眠
，還具有美容養(yǎng)顏的功效
。百合、棗仁都是常用助眠藥材
，與枸杞子、桂圓
、茯苓和小麥為伍，能讓助眠效果加倍
。每天睡前沖泡一包百合棗仁茶，能縮短入眠時(shí)間
，能提高睡眠質(zhì)量
。百合具有安神的作用，搭配棗一起飲用
，可以有美容補(bǔ)血的功效
，同時(shí)還可以緩解發(fā)燥
，緩解壓力，具有促進(jìn)睡眠的作用
。

花茶是我國(guó)特有的茶類，古人曾寫(xiě)有詩(shī)：“香花調(diào)意趣

，清茗長(zhǎng)精神”
，表明飲花茶不僅是一種樂(lè)趣
，而且可以保健祛病
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；ú璧臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，具有豐富的維生素和礦物質(zhì)
，同時(shí)還可以有保健的功效哦
。

上面介紹了春季喝茶的一些介紹，不知道大家是否有所了解了呢

，其實(shí)喝茶也是一種養(yǎng)生保健的方法哦
。比如說(shuō)上述介紹的枸杞茶啊
，棗仁茶都是適合這個(gè)季節(jié)飲用的呢，可以緩解壓力
，促進(jìn)睡眠，滋陰明目
。

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