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春季適合的四種茶驅(qū)趕疲勞

生活常識網(wǎng) 2023-05-01 20:27:15

春季適合的四種茶驅(qū)趕疲勞

春季萬物盛開

，馬上我們就又迎來了炎熱的夏季了
，所以在最后的時(shí)光里一起來好好的享受春天帶給我們的溫暖吧
。春季很容易出現(xiàn)疲勞的情況，所以春季應(yīng)該注意多喝茶
，可以有緩解疲勞的作用
，下面就來介紹幾款。

茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉

，馥郁宜人，在這個(gè)時(shí)候飲用
，不僅可以提神解郁
、消除春困
，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用
。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命

，具有活血調(diào)經(jīng)
、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效
，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞
、改善體質(zhì)
，適于春季飲用。玫瑰不僅可以有抗疲勞的作用
，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦
，適合很多的人群飲用
。

熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛

，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力
、消除疲勞的作用
。而檸檬具有利尿
、促進(jìn)消化與血液循環(huán)
，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮
。這樣的茶品可以刺激食欲
，具有開胃助消化的作用，而且還可以促進(jìn)消化哦
。

菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用

，可以提高人的免疫力
，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳
、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用
。

關(guān)于春季適合的四種抗疲勞的茶上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了

，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是，喝茶不僅可以清熱解渴
，而且還可以起到抗疲勞和抗衰美容的作用，所以在這個(gè)春季不妨試試吧
。

春季喝什么茶好

含茶制品可能是以茶為主體的

，也可能是以其他物質(zhì)為主體的。
春季人體新陳代謝旺盛
，肝火旺盛
，使人做事急躁
，容易發(fā)火
。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝
。喝茶有助于養(yǎng)生
，那么春季養(yǎng)生喝什么茶最好呢
？喝茶當(dāng)然要喝好茶
，要喝上等的茶特別是女人更要喝屬于女人健康的茶。
根據(jù)中醫(yī)的五行學(xué)說
，春季茶療首先必須柔肝
、護(hù)肝
、疏肝
、養(yǎng)血；其次應(yīng)為度夏作準(zhǔn)備宜健運(yùn)脾胃
。陽春三月
，可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神
，
散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣，促進(jìn)人體陽氣之生發(fā)
；或選用紅茶以解酒宴之油膩
，以幫助消化；或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒
、清利肝膽之效……均是春季茶療保健
養(yǎng)生的佳美之法。
春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶
春一月(早春)
，此時(shí)冰雪初融
，陽光初發(fā)，陰寒減退
，由寒轉(zhuǎn)為暖
。但冰雪融化吸收空氣中的熱量
，氣溫仍然比較低
，所以還有寒氣襲人的感覺。春寒料峭仍是初春氣候的寫照
。在這個(gè)季節(jié)
，人體體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗比較大，能量儲存也是一年中的最低點(diǎn)
。
春二月(仲春)——飲花茶食山野菜
春二月(仲春)，天氣因冷
、熱空氣往返交匯
，雨水較多，時(shí)陰時(shí)晴
，時(shí)雨時(shí)風(fēng)
，故有春雨綿綿
、清明時(shí)節(jié)雨紛紛之說
。在此季節(jié)，人們常難以及時(shí)適應(yīng)氣候變化
，易外感風(fēng)邪溫邪
，而患感冒或風(fēng)溫癥
；亦易外感濕邪而致胸悶不暢
，困倦乏力，或患皮膚疾病
。
在《千金方》中說：“春日宜省酸增甘
，以養(yǎng)脾氣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！彼灾俅哼x用大棗、山藥
、蜂蜜來滋補(bǔ)脾胃
，減少過酸
、過油膩、不宜消化的食物
。田間的山野菜也有了，可以選擇山野菜(如薺菜
、馬齒莧
、魚腥草、蕨菜
、香椿、竹筍
、灰灰菜等)和一些蔬菜
、水果，以彌補(bǔ)冬季維生素和礦物質(zhì)的消耗
。此時(shí)的仍宜飲花茶
。
春三月(晚春)——春食“涼”飲茶宜綠茶
春三月此時(shí)
，春夏交換的時(shí)間
，氣溫開始偏熱，與春一
、二月氣溫升高
，飲食上應(yīng)該選擇涼而清淡的為宜。
在《飲食正要》中說：“春氣溫
，宜食麥以涼之?div id="m50uktp" class="box-center"> ！彼砸x擇綠豆湯
、酸梅湯、綠茶之類的食物
，以防止體內(nèi)的積熱
。此時(shí)不適宜用大辛大熱的食品
，如羊肉
、狗肉、麻辣火鍋等
，以防結(jié)熱化火
，變發(fā)成瘡癰、癤腫
。適宜飲綠茶
。此時(shí)的綠茶清熱，強(qiáng)心止渴
。

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