送別了寒冷的冬季過后
，溫暖的春天又來到了我們的身邊。然而在我國很多南方地區(qū)，一到春季的時(shí)候其實(shí)很多人在夏天都已經(jīng)有了防曬的意思
，但是大多數(shù)人不知道，我們防曬其實(shí)應(yīng)該從春天就開始做一個(gè)準(zhǔn)備，而在夏天在中午11點(diǎn)和下午3點(diǎn)這段時(shí)間應(yīng)該盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)。紫外線很容易促使雀斑的生成
，黑色素的沉積。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑。若到那時(shí)再想補(bǔ)救，就為時(shí)已晚了。皮膚效果好.png)
春季的陽光雖然柔和
，但是其紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈，長時(shí)間在外游玩時(shí)除了裸露部位涂抹防曬系數(shù)30以上的防曬霜外，遮陽傘、太陽鏡、帽子等遮陽物品也要一一帶齊。為了改善皮膚缺水、干燥的狀態(tài)，應(yīng)多吃含維生素A、維生素B豐富的食物和新鮮果蔬。會(huì)穿衣服也能防曬!衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料
，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。照進(jìn)眼睛的紫外線也和曬黑有很大的關(guān)系
因此我們在開的時(shí)候應(yīng)該在車?yán)镫S時(shí)都準(zhǔn)備好薄外套，最好是那種有長袖的外套
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉
通過以上幾段文字的一個(gè)大概的講述
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