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春季飲茶保健康,三個(gè)事宜要牢記

生活常識(shí)網(wǎng) 2023-05-01 21:18:04

春季是一個(gè)很干燥的季節(jié),這個(gè)時(shí)候我們要注意一些養(yǎng)生的方式

,平時(shí)的時(shí)候多注意運(yùn)動(dòng)
,保持健康的體魄
,同時(shí)也要注意一些飲食的小常識(shí)
。其實(shí)春季喝茶也是有保健的作用的哦
,下面就來(lái)介紹一些喝茶的事宜

1

、不喝頭遍茶

茶葉在栽種和加工過(guò)程中會(huì)受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染,茶葉的表面總會(huì)有一定的程度的農(nóng)藥殘留

。頭遍茶是用來(lái)洗茶的
,應(yīng)該倒掉不喝。很多人都覺(jué)得第一遍的茶更加的有味道
,其實(shí)不是這樣的
,容易出現(xiàn)污染物侵入人群的情況
,對(duì)于身體健康是不利的

2、不喝新茶

從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)講

,新茶葉的營(yíng)養(yǎng)并不是最好的
。新茶是指采摘下來(lái)不足一個(gè)月茶葉,這些茶葉因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的放置
,有些對(duì)身體有不良影響的物質(zhì)
,如多酚類(lèi)物質(zhì)、醇類(lèi)物質(zhì)
、醛類(lèi)物質(zhì)
,還沒(méi)有被完全氧化,飲后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉
、腹脹
、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發(fā)胃病等不舒服的反應(yīng)。所以少喝新茶對(duì)身體健康有意
。新茶雖然香
,但是會(huì)影響消化和吸收,而且還會(huì)出現(xiàn)一些腸胃的問(wèn)題
,這個(gè)和它的茶自身的含有的物質(zhì)有關(guān)
,所以還是要選擇過(guò)一段時(shí)間的茶比較好。

3

、不喝濃茶

喝濃茶會(huì)使人興奮性增強(qiáng)

,會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)造成不良影響。心腦血管疾病患者
、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶
,否則會(huì)可能出現(xiàn)心跳過(guò)速
、心律不齊、失眠等情況
。如果喝茶比較濃郁的話(huà)很容易影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作
,出現(xiàn)上述的這些問(wèn)題,對(duì)身體健康有一定的影響

上面介紹了春季飲茶的一些事宜

,大家看了以后一定要引起重視的哦,經(jīng)常喝茶是可以起到保健的作用的
,但是一定要喝對(duì)哦
,以免對(duì)身體造成一定的影響就得不償失了哦,所以說(shuō)上面的這些小常識(shí)要了解

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