大家都知道
◆菠菜粥
材料：菠菜200克，粳米200克
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做法：先將粳米洗凈，入鍋加水
，上火煮，將菠菜切碎備用。待粥快煮熟時加入菠菜及食鹽功效：菠菜粥是很容易消化的一種粥，不僅營養(yǎng)豐富，而且還可以潤腸通便，具有疏肝養(yǎng)血的作用哦
◆菊花粥
材料：粳米200克
做法：先將粳米洗凈
，入鍋加水，上火煮開，將杭白菊放入共煮，待粥煮熟后放入適量白糖或冰糖即可。功效：菊花粥具有很好的清肝明目、涼血解毒的作用
，正常人春季可適量服食，菊花是一種很降火的食材，它可以泡茶喝，具有明目的功效，同樣的熬粥也是不錯的選擇哦，可以可以試試。關(guān)于春季適合喝的粥
，上面小編給大家介紹了兩種，不知道大家了解了嗎，其中春季應(yīng)該多吃一些清淡的蔬菜和水果，一些肉食一定要少吃，這樣可以減少疾病對于人群的傷害，同時還可以保持健康，大家不妨試試這兩款粥。本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/28716.html.
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陽秋冬養(yǎng)陰之四季養(yǎng)生.png)