春季萬物復蘇
，讓人體的精神也加倍，這時候不要不注重自己的身體，一定要注意預防疾病，好好養(yǎng)生，接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹不同體質(zhì)都要注意的養(yǎng)生知識，一起來了解下不同體質(zhì)的人不同的防病養(yǎng)生方法吧。陽虛體質(zhì)：
生防病,不同體質(zhì)怎么調(diào)理.png)
陽虛體質(zhì)的人會有小便清長、手足欠溫
、形體白胖、怕寒喜暖、大便時稀，陽虛體質(zhì)人群要注意精神調(diào)養(yǎng)，陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，這時候要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。還要注意環(huán)境調(diào)養(yǎng)陰虛體質(zhì)：
陰虛體質(zhì)的人少眠便干尿黃、手足心熱
、心中煩悶、多喜冷飲、不耐春夏、形體消瘦，陰虛體質(zhì)要注意精神調(diào)養(yǎng)，這種體制的人性情急躁，這樣就會導致陰虛火旺。平時要加強自我涵養(yǎng)，還需要環(huán)境調(diào)養(yǎng)。陰虛者寒冬易過，但是熱夏難當。每逢春夏季的時候可到海邊、林區(qū)去休假一番，還要注意飲食調(diào)理，多吃清淡食物少吃辛辣食物。還要注意運動鍛煉，太極拳比較合適，著重調(diào)養(yǎng)肝腎。血瘀體質(zhì)：
血瘀體質(zhì)的人口唇色暗、眼眶黑暗
不同體質(zhì)怎么進行調(diào)理?相信您了解了，除了以上介紹的血瘀體質(zhì)
、陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)，還有痰濕體質(zhì)，這類人群特點是嗜食肥甘、神倦身重、肌肉松弛，也要注意環(huán)境、飲食、運動的調(diào)養(yǎng)。環(huán)境上就不宜居住在陰冷潮濕里，飲食要注意多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物春季養(yǎng)生要多吃：x0dx0a1
一
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