進(jìn)入春季以后天氣逐漸變暖了
1.去心火喝蓮子湯：心是人體的主宰
，這上火一定要采取黃連、蓮子心等清心瀉火的材料，心火表現(xiàn)為兩種，一種是低熱、心煩、盜汗、口干等，一種是口腔潰瘍、小便短赤、口干、心煩易怒。蓮子湯的做法是將梔子、蓮子(不去蓮心)、冰糖適量，然后用水煎以后吃蓮子喝湯。另外，西洋參泡水喝也不錯(cuò)，有抗氧化、降心火、抗應(yīng)激、抗疲勞、降低血液凝固性、抑制血小板聚集的作用。2.去肺火喝豬肝湯
，肺火有潮熱盜汗、干咳無痰、手足心熱、痰少而粘、失眠、舌紅的癥狀，主要是因?yàn)閯诰脒^度、氣候驟然變化引起的身體不適以及體內(nèi)陰液多，中醫(yī)中會(huì)用到桑白皮、甘草、黃芩等藥物清肺火
3.去胃火喝綠豆粥
，胃火也分虛實(shí)兩種，實(shí)火表現(xiàn)為口干口苦、上腹不適、大便干硬，虛火表現(xiàn)為飲食量少、便秘、輕微咳嗽、便秘腹脹、舌紅少苔，胃火還會(huì)由于飲食不節(jié)、嗜酒造成，因此要喝綠豆粥進(jìn)行調(diào)節(jié)。春季養(yǎng)生要注意去火
，因?yàn)榇杭净鸫笠恍蟮兰覉@天然養(yǎng)生專家為您介紹的這些食療相信能夠?qū)δ幸欢ǖ膸椭?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/29134.html.
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