春季到了，一年一度的流感高發(fā)期也到了
1
老是抽煙喝酒的的人群往往更容易中招，因?yàn)樾锞茣?huì)令白細(xì)胞分泌失衡
，降低免疫力。抽煙會(huì)破壞維生素C，進(jìn)而降低免疫力。那些老是抽煙喝酒的男性們，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)流感一來(lái)你就頂不住呀!要戒煙限酒呀!2、睡不夠人群
大家知不知道睡覺(jué)也是提高自身免疫力的一個(gè)重要方法了
，睡覺(jué)時(shí)人體會(huì)分泌各種激素，幫助消除疲勞。如果總是睡眠不足的話，人體就來(lái)不及自我修復(fù)，導(dǎo)致疲勞累積、白細(xì)胞分泌失衡，降低人體免疫力。而免疫力一低，流感就容易“關(guān)照”你了3. 不鍛煉人群
老是懶
以上就是大道家園養(yǎng)生專(zhuān)家給大家介紹春季更容易患流感的人群相關(guān)知識(shí)，希望這些人群看了之后要反省呀!老是不運(yùn)動(dòng)
，老是熬夜不夠睡，這么多不良好的生活習(xí)慣的后果就是導(dǎo)致你更容易生病哦!到時(shí)候一個(gè)春季都在感冒咳嗽，可是很不好受的哦!為了有一個(gè)強(qiáng)壯健康的身體，要糾正這些不良好的生活習(xí)慣呀!引言：在流感高發(fā)的時(shí)期
，有很多人都容易受到病毒的入侵，出現(xiàn)各種癥狀。有些人的癥狀比較輕，但癥狀嚴(yán)重的也會(huì)威脅生命安全，尤其是年齡比較小的孩子，他們抵抗力較弱，通常都比其他人群更易感染一些。
一
?二
、怎么應(yīng)對(duì)流感季實(shí)際上流感通常會(huì)出現(xiàn)在兩個(gè)季節(jié)交替的時(shí)候，比如春季和秋季那個(gè)時(shí)候的氣溫變化較大，人們很容易因?yàn)闇囟鹊淖兓鴽觥?/strong>當(dāng)人的抵抗力變?nèi)醯臅r(shí)候，病毒就容易入侵，而且春秋兩季人們的活動(dòng)其實(shí)也逐漸增加的，氣溫總體比較溫和，也很適合病毒和細(xì)菌的生長(zhǎng)。而且要注意防范
?三、常備消毒用品另外可以常備口罩
春天的感冒與其他季節(jié)不大一樣
三月快到了
當(dāng)春季流感高峰到來(lái)時(shí)，馬寶提前做了7份工作
流感爆發(fā)期間，寶媽們變得很緊張
1.避開(kāi)很多人
隨著天氣轉(zhuǎn)暖
2.充分通風(fēng)
家里有寶寶的話
，每天定時(shí)開(kāi)窗，充分置換室內(nèi)外空氣。這樣，通過(guò)對(duì)流，可以讓帶病菌的氣體隨風(fēng)吹向室外，減少感染流感的幾率。同時(shí)，有規(guī)律的換氣也會(huì)增加含氧量，孩子的大腦也不會(huì)缺氧或打哈欠。3.日光浴更健康
紫外線可以說(shuō)是人類(lèi)忠實(shí)的“衛(wèi)士”。多曬太陽(yáng)不僅能殺死皮膚上的各種病菌
，還能幫助人體合成維生素D，促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收。同時(shí)4.活動(dòng)筋骨是有好處的
春天天氣暖和
。如果小寶寶能在地面上行走，馬寶最好多參加一些活動(dòng)，比如跑步和在草地上跳躍。等她大一點(diǎn)的時(shí)候，可以選擇玩游戲、慢跑、放風(fēng)箏等活動(dòng)來(lái)提高自己的身體素質(zhì)和免疫力，這樣就可以少讓孩子生病。如果她需要提醒父母，可以給活躍的寶寶準(zhǔn)備兩條汗巾
5.睡好
充足的睡眠時(shí)間是孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵因素
6.吃營(yíng)養(yǎng)
多吃新鮮果蔬、高蛋白含量的肉類(lèi)和蛋奶
7.勤洗手
隨著氣溫的升高
，孩子的戶外活動(dòng)增多，接觸外界各種病毒細(xì)菌的幾率也增加了。馬寶從外面把她的孩子帶回她的父母身邊，并提醒她的孩子即使在她忙的時(shí)候也要洗手和漱口。不要小看這個(gè)動(dòng)作，它可以大大降低她的寶寶感冒的概率。當(dāng)春季流感高峰期到來(lái)時(shí)
，馬寶可以帶寶寶曬太陽(yáng)，適當(dāng)增加鍛煉，少去人口密集的地方，注意營(yíng)養(yǎng)和睡眠時(shí)間，有效避免流感的“漩渦”春天
春天流感肆虐
春天如何預(yù)防流感
1
免疫力下降的人應(yīng)該改變生活習(xí)慣
2、適度運(yùn)動(dòng)
為了增強(qiáng)體質(zhì)
3
流行性感冒在春天流行
4.按壓穴位
中醫(yī)認(rèn)為
5.注射流感疫苗
對(duì)于那些體質(zhì)和健康特別差的人。我們可以通過(guò)早期接種疫苗來(lái)預(yù)防疾病
，簡(jiǎn)單方便。接種疫苗可以預(yù)防和治療許多疾病，提高我們的抗病能力。流感雖然有傳染性，但只要免疫力足夠強(qiáng)
陽(yáng)春三月，萬(wàn)物復(fù)蘇
，是一年中最美好的季節(jié)，也是由冬寒向夏熱過(guò)度的時(shí)期。春天氣候往往變化無(wú)常，一會(huì)兒是陽(yáng)光普照，春風(fēng)送暖；一會(huì)兒又是陰雨連綿，寒氣襲人，故有人把它稱(chēng)為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。每到春天，各大醫(yī)院的門(mén)診部?jī)?nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病等一時(shí)之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱(chēng)為“多病之春”。 其原因有這幾點(diǎn)：1天氣溫回升，適宜多種病原微生物孳生繁殖，有的經(jīng)過(guò)變異本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/29338.html.
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