春季你防曬了嗎(春季如何防曬 達(dá)人為你支招)

春季你防曬了嗎

冬天過(guò)去了，迎來(lái)了是一個(gè)嶄新的季節(jié)，但是在春夏交替的時(shí)候也是氣溫最高的時(shí)候，在這個(gè)季節(jié)中，我們是不是感覺到空氣中有種夏天的味道呢。春天也要注意好防曬的工作，有人不重視這一點(diǎn)，所以皮膚成了一個(gè)大問(wèn)題。春季多吃防曬的食物對(duì)皮膚也是有好處的，有哪些是防曬的食物呢，你知道嗎?

1、西蘭花。西蘭花、卷心菜這樣的食物中含有抗癌的物質(zhì)，對(duì)于人體有保護(hù)作用，而且還可促進(jìn)保護(hù)酶的產(chǎn)生，保護(hù)細(xì)胞免受紫外線侵害。

2、西紅柿。西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。平時(shí)的時(shí)候多吃些西紅柿對(duì)于皮膚有防曬和抵抗紫外線曬傷的功效，所以這種食物是首選。

3、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預(yù)防皮膚受到陽(yáng)光紫外線的損害。適當(dāng)?shù)某孕┮佑鸵彩谴杭痉罆竦氖澄镏涣?，?duì)人體有很大的幫助作用。

4、枸杞。枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化，緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫。可以在春季用枸杞喝紅棗泡茶喝，這樣既可以起到抗疲勞抵抗防曬的功效，還可以美容養(yǎng)顏。

5、咖喱?？о瑑?nèi)的姜黃素是一種多酚類物質(zhì)，這樣的物質(zhì)可以放在紫外線對(duì)皮膚細(xì)胞的破壞，所以從而達(dá)到護(hù)膚的效果。

想要防曬，除了要保護(hù)皮膚以外，還需要從飲食上面注意了，這些食物都有很強(qiáng)的保護(hù)皮膚減少紫外線的侵害的作用，平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些西蘭花啊，或者是西紅柿等這些食物對(duì)健康有好處，同時(shí)對(duì)于防曬也是很不錯(cuò)的選擇，小編給大家講的這些都是有用的常識(shí)，一定要注意哦。

春季如何防曬 達(dá)人為你支招

導(dǎo)讀：大家都知道夏季要防曬，那春季要不要的呢？其實(shí)春季防曬也是很重要的。春季氣溫有所回升，紫外線的照射還是那么強(qiáng)烈，加上一些電器也是有輻射的，所以防曬是時(shí)時(shí)刻刻有需要的。 抗氧化是個(gè)不錯(cuò)的防曬好方法?？寡趸梢詮奈覀兗∧w的最底部對(duì)肌膚進(jìn)行保護(hù)，從而避免肌膚受到外界的傷害，比如說(shuō)自由基被氧化等。除了這個(gè)物理防曬方法之外，再加上一些防曬衣等的保護(hù)，你就不用擔(dān)心肌膚受損了。 在我們的日常生活中，你可以多吃一些番茄之類的食物。特別是在早上，當(dāng)你起床之后，喝上一杯番茄汁，就能讓你的肌膚變得充滿活力，讓身體的各種機(jī)能恢復(fù)活力，使你的肌膚變得白皙細(xì)膩，從而可以有效起到美白防曬作用。 除了清晨的飲食需要注意之外，你在出門前，最好也要涂抹一些防曬隔離霜，在出門前半個(gè)小時(shí)涂抹是最佳的。一般室外的防曬霜最好選擇SPF超過(guò)30的，這樣可以有效避免肌膚長(zhǎng)斑點(diǎn)。要是你的皮膚有些黯淡，最好選用SPF值為15的防曬霜，那樣效果就比較好。 春季雖然溫度有所回升，開始轉(zhuǎn)暖，但空氣還是比較干燥的，所以人的肌膚水分流失速度也較快，很容易出現(xiàn)干燥無(wú)光的現(xiàn)象。而在此時(shí)，要是做個(gè)補(bǔ)水面膜，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。補(bǔ)水面膜可以為我們的肌膚有效補(bǔ)充水分，讓肌膚變得水嫩光滑，提升肌膚的亮度。

春季如何防曬

今夏防曬新理念之完全手冊(cè)粉底也防曬？！防曬新理念：一直以來(lái)，在人們的觀念中，化妝是一定不利天保護(hù)天然肌膚的，而粉底則更是阻塞毛孔、導(dǎo)致問(wèn)題肌膚的元兇。而這一次，美容界卻推出了具防曬功能的粉底。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用，還具有一定的spf值，可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲，全面隔離保護(hù)肌膚，達(dá)到修護(hù)肌膚和美白的效果，特別注入的水分正好可以滿足夏季清爽的需求。體驗(yàn)產(chǎn)品：碧歐泉touch清爽自然兩用粉餅首創(chuàng)蘊(yùn)含天然溫泉精華成分粉餅，感受如清風(fēng)拂面，不含香料，防止肌膚過(guò)敏。6款自然光采色澤，8小時(shí)的爽潔持久妝容，質(zhì)感輕若羽毛，使用方便，含舒緩作用的純凈天然溫泉精華，外加spf15防曬保護(hù)，讓脆弱肌膚不再有敏感之憂。防曬不再油膩膩防曬新理念：夏季使用防護(hù)產(chǎn)品，最怕它又油又厚地貼在臉上，仿佛帶了一張面具般令肌膚無(wú)法呼吸。于是今年夏天的防曬品就無(wú)一例外地變得輕薄起來(lái)，無(wú)論是乳液的、霜狀的，甚至水質(zhì)的，都只需在皮膚上涂抹輕薄的一層，就能起來(lái)良好的防曬作用，令肌膚再無(wú)任何負(fù)擔(dān)。體驗(yàn)產(chǎn)品：kosea妍晰日間清瑩收斂水令人驚奇的是，這款透明的收斂水竟然也有防曬的功能，真是油性肌膚的福星。據(jù)說(shuō)只需輕輕涂在皮膚表面，就能起到緊致、調(diào)理肌膚，防止生活紫外線的侵襲，達(dá)到滋潤(rùn)防護(hù)的功效。建議每隔二至三小時(shí)涂抹一次，防曬效果更好。即可防曬又能美白防曬新理念：只防曬不美白，防曬工作只做了一半。如果防曬美白雙管齊下，白晰肌膚還不唾手可得？不過(guò)現(xiàn)在你再無(wú)需同時(shí)使用兩種防曬和美白產(chǎn)品，而只要準(zhǔn)備一款同時(shí)具有隔離紫外線和淡化色斑美白肌膚的防曬美白產(chǎn)品就足夠了。它們能在幫你對(duì)抗陽(yáng)光中有害光波的同時(shí)，直抵肌膚深處，阻斷黑色素的形成，并淡化已有色斑，防曬美白一箭雙雕！體驗(yàn)產(chǎn)品：倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜(spf30/pa++)這是一款非常獨(dú)特的美白隔離霜，它可以為肌膚提供光譜保護(hù)，抵抗有害的兩種紫外線。同時(shí)利用先進(jìn)的美白技術(shù)和天然精華防止色斑及色素產(chǎn)生，仿若肌膚的天然保護(hù)系統(tǒng)，令肌膚健康白晰。低刺激絕無(wú)敏感防曬新理念：以往的防曬品，因?yàn)樘砑恿嗽S多化學(xué)復(fù)合防曬成分，則使防曬品本身對(duì)肌膚有很強(qiáng)的刺激，當(dāng)干性或脆弱、敏感肌膚涂抹過(guò)后，會(huì)產(chǎn)生不適及紅腫、發(fā)癢、粉刺等許多不適癥狀，導(dǎo)致了使有者對(duì)防曬品避之不及的情形。而今季的許多品牌都推出了無(wú)刺激或低刺激性的防曬品，因?yàn)橥耆褂昧颂烊恢参锓罆癯煞?，因此即使敏感肌膚也可能輕松使用，再無(wú)刺激之憂！體驗(yàn)產(chǎn)品：雅漾自然防曬霜(spf50/ 10a)富含雅漾活泉水，以獨(dú)特的天然礦泉成分在肌膚表面形成保護(hù)膜，絕不含任何化學(xué)遮光劑，防水防曬，敏感肌膚亦可放心使用。多重屏障保護(hù)防曬新理念：想想看，在烈日炎炎之時(shí)，你會(huì)用一種方法還是多種方法來(lái)保護(hù)你的皮膚？答案當(dāng)然是后者。一道屏障終究會(huì)抵擋不住強(qiáng)烈的紫外線，而多重屏障的美白產(chǎn)品則可有效地阻礙其對(duì)肌膚的侵襲，仿佛一件防彈衣，讓肌膚在安全的屏障下輕松躲開無(wú)孔不入的陽(yáng)光，呈現(xiàn)自然白晰。體驗(yàn)產(chǎn)品：shisedo2合1防曬美白精華素它們?nèi)嗪狭朔罆瘛⒚腊椎碾p重功能，配合獨(dú)特的護(hù)膚成分，即能加速肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)又可找擊黑色素、徹底凈化膚然。其中特別含有的持續(xù)美白維生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻擊一切讓肌膚變黑的因素。走出8個(gè)防曬誤區(qū)誤區(qū)一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈。真實(shí)情況：紫外線不會(huì)發(fā)熱。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí)，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時(shí)紫外線也就愈強(qiáng)。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。誤區(qū)二：陰天時(shí)云層很厚，紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了！真實(shí)情況：云層對(duì)紫外線來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。誤區(qū)三：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對(duì)皮膚有利。真實(shí)情況：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選spf25~spf35、pa++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)，則選spf35~spf50、pa+++即可。誤區(qū)四：防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。真實(shí)情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。誤區(qū)五：偶爾幾次忘記涂防曬品，不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響。真實(shí)情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來(lái)，或許無(wú)法立刻看到后果，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。誤區(qū)六：只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無(wú)憂真實(shí)情況：防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。誤區(qū)七：我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無(wú)濟(jì)于事。真實(shí)情況：皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無(wú)吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽(yáng)與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。誤區(qū)八：我已經(jīng)使用了同時(shí)有防曬值的乳液和粉底，那么防曬效果就應(yīng)該是兩者相加之合。真實(shí)情況：你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無(wú)需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。曬后恢復(fù)白晰方案方案一：補(bǔ)充大量水分。日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時(shí)刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過(guò)皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進(jìn)入室內(nèi)，請(qǐng)即卸妝，可隨時(shí)噴在無(wú)妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。方案二：美白化妝水的雙重呵護(hù)：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時(shí)也可以通過(guò)水分的迅速滲透而達(dá)到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！方案三：24小時(shí)不間斷美白：白天紫外線較為強(qiáng)烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達(dá)到真正的完美白皙，夜晚的美白修護(hù)同樣必不可少。夜間，空氣中仍會(huì)持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)間，能更有效地修護(hù)細(xì)胞，讓肌膚做好充分準(zhǔn)備，加強(qiáng)白天防御紫外線的能力。方案四：專業(yè)的美白修復(fù)。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護(hù)，在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進(jìn)行美白和保濕特別護(hù)理?；蛘呤褂弥茏o(hù)理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護(hù)系列，請(qǐng)美容師為你操作并按摩，效果可能勝過(guò)平時(shí)在家里一個(gè)月的成績(jī)！方案五：持續(xù)使用美白面膜。為擺脫曬后的色素沉積，并在短時(shí)間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護(hù)理與加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)理，運(yùn)用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強(qiáng)力吸收與滲透，使肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色。方案六：飲食調(diào)節(jié)。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。 參考資料：/question/4577.html?fr=qrl3

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