春季是一個多彩的季節(jié)
，人們都會覺得生活有朝氣。告別了寒冷的冬天，人們都把厚重的衣服收起來，準備迎接春天的到來。春天雖然陽光明媚，空氣新鮮，但是如果保養(yǎng)不好的話也是疾病的高發(fā)季節(jié)，比如說流行感冒等疾病都是春季好發(fā)的疾病。所以做好春季的養(yǎng)生工作，對每個人來說都非常的重要。1
、早上梳頭、晚上泡腳“春三月
，每朝梳頭一二百下，至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足方臥，以泄風毒腳氣，勿令壅滯?div id="d48novz" class="flower left">生4原則你一定要知道.png)
2、晚睡早起
，不可戀床春季養(yǎng)生在睡眠上要保持“晚睡早起”的習慣。晚點睡覺指晚上9點以后入睡
。早上一定要早點起床，因為太遠升起以后有利于機體的代謝，晚上最好在十一點前入睡，否則會肝火比較旺盛，對身體也是有很大影響的。3
、晨起提倡宜伸懶腰之所以提倡晨起宜伸懶腰，是因為經過一夜睡眠后
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每天堅持多喝水，能夠增強身體系統(tǒng)的循環(huán)速度
春天的到來
，讓人們不再那么的懶散，變得更加的有朝氣了。春季應該多進行運動鍛煉，不要睡得太晚，不要賴床，還應該多補充水分，促進血液循環(huán)和新陳代謝，養(yǎng)成春季泡腳的好習慣，這樣對身體都是非常有好處的。本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/29797.html.
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