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春季流行性疾病預(yù)防小常識(shí)——痢疾篇

生活常識(shí)網(wǎng) 2023-05-02 06:16:33

春季流行性疾病預(yù)防小常識(shí)——痢疾篇

春季氣溫上升

,各種細(xì)菌、病毒開(kāi)始活躍起來(lái)
,稍微不注意
,就容易患上細(xì)菌性痢疾。那么
,在日常生活中
,我們應(yīng)該如何預(yù)防細(xì)菌性痢疾呢?

飲食預(yù)防:

保證飲水衛(wèi)生。飯前便后要洗手

。不吃生冷的食物
,剩飯菜要加入后食用。做飯用具應(yīng)該生熟分開(kāi)
。防止蒼蠅叮爬食物
。用有消毒作用的水清洗瓜果
、蔬菜和碗筷。

病后調(diào)養(yǎng):

為減輕腸胃的負(fù)擔(dān)

,食物以清淡
、稀軟、少渣
、易消化為選用選擇
,少食多餐,忌生冷
、油膩
、辛辣、過(guò)甜的食物
。腹瀉期間應(yīng)預(yù)防脫水
,可補(bǔ)充一些淡鹽水或菜湯。

食譜推薦:

排毒菌菇煲

材料:

草菇250克

、茶樹(shù)菇250克
、平菇250克、雙色蟹味菇250克
、大蒜
、姜適量

做法:

將所有菇類(lèi)洗凈、切小片

,在開(kāi)水中焯燙一會(huì)兒;鍋中放油
,加入蒜、姜爆香
,放入菇類(lèi)翻炒
,加足清水大火煮沸轉(zhuǎn)小火,喝前加鹽
、蔥末即可

功效:

菌類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,具有高蛋白

、低脂肪
、低熱量、高纖維素的特點(diǎn)
,將多種菌類(lèi)同煲湯食用
,可以起到排毒的作用,患有細(xì)菌性痢疾的人群食用此湯
,可以有效緩解腹瀉等癥狀

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問(wèn)題分析:春季是一年中疾病易發(fā)多發(fā)的時(shí)期,人們應(yīng)該引起足夠的重視

,及時(shí)預(yù)防和治療相關(guān)疾病

回答如下:
高發(fā)疾病主要包括:
1. 呼吸道感染:春季氣溫忽冷忽熱,空氣干燥
,加上進(jìn)入春季后細(xì)菌開(kāi)始大量繁殖
,易導(dǎo)致呼吸道感染。尤其是老人
、小孩、孕婦等易感人群需要注意

2. 過(guò)敏性鼻炎:春季花粉
、灰塵等物質(zhì)增多,易引起過(guò)敏性鼻炎
。過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)該做好防護(hù)措施

3. 病毒性肝炎:春季是肝炎高發(fā)期之一,接觸帶有肝炎病毒的血液或體液不潔物品容易感染

4. 痢疾:春季是腸道傳染病高發(fā)期之一
,不潔食物或飲水、個(gè)人衛(wèi)生條件差等都可能引起此類(lèi)傳染性腸道感染

預(yù)防方法:
1. 戶外活動(dòng)時(shí)
,注意保暖和避免過(guò)度疲勞,減少呼吸道感染的發(fā)生

2. 減少接觸過(guò)敏源
,如花粉、灰塵等
;外出時(shí)佩戴口罩
,有效隔離空氣中的細(xì)菌、病毒
、花粉等有害物質(zhì)

3. 飲食上要注意清潔衛(wèi)生,不吃不潔食物
;個(gè)人衛(wèi)生要做好
,勤洗手、勤洗浴等

4. 疾病高發(fā)期間要避免去人多的公共場(chǎng)所
,做好防護(hù)措施。
總之
,在春季預(yù)防疾病是非常重要的
。保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式
,增強(qiáng)身體免疫力才是最有效、最安全的預(yù)防措施

預(yù)防春季傳染病的常識(shí)

春天是美麗的,但春季氣候多變是傳染病的高發(fā)季節(jié)


春季傳染病有:流行性感冒、流行性腮腺炎
、麻疹
、風(fēng)疹、水痘
、猩紅熱
、流行性腦脊髓膜炎,傳染性非典型肺炎
,人感染高致病性禽流感等

流感是由流感病毒引起的呼吸道傳染病,潛伏期1---3天,主要癥狀發(fā)熱頭痛
、流涕
、咽痛、干咳
、全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛等

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病,潛伏期10---14天,兒童多見(jiàn),俗稱“乍腮”
,主要證狀發(fā)熱
、耳下腮部腫痛。
麻診是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病
、潛伏期7---10天,主要證狀發(fā)熱
、怕光、流淚
、流涕
、眼結(jié)膜充血,出現(xiàn)口腔粘膜斑
、全身斑丘疹

風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性傳染病,潛伏期10---15天,主要證狀發(fā)熱
、流涕
、咽痛、眼結(jié)膜充血
、面部身上出現(xiàn)斑丘診
,但手掌足底無(wú)疹子。
水痘是由水痘帶狀泡疹病毒引起的急性傳染病,潛伏期7---10天,主要證狀發(fā)熱
、咽痛
、頭痛等,身上出現(xiàn)丘疹—水痘—結(jié)痂的過(guò)程約8小時(shí)

猩紅熱是由乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病
,潛伏期7天,主要證狀發(fā)熱、咽痛
、草莓舌
、全身彌漫性皮疹,疹退后皮膚脫屑

流行性腦脊髓膜炎
,是由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎,潛伏期3天
,主要證狀高熱
、畏寒、頭痛
、咽痛
、皮膚粘膜出現(xiàn)瘀點(diǎn)
、瘀斑
,白細(xì)胞總數(shù)2萬(wàn)/mm3左右。
傳染性非典型肺炎是由冠狀病毒引起的急性呼吸道傳染病
,潛伏期2—14天
,主要證狀發(fā)熱、咳嗽
、呼吸困難
,胸片見(jiàn)斑片陰影或大片陰影,多為雙側(cè)改變

人感染高致病性禽流感是由禽流感病毒感染人而引起的
,一年四季發(fā)病冬春多見(jiàn),潛伏期1—7天
,主要證狀發(fā)熱
、流涕、咽痛
、咳嗽
、類(lèi)似感冒.
不同的傳染病,有不同的臨床癥狀
,但預(yù)防措施基本是相同的
。只要我們注意做好以下幾點(diǎn),就可以有效地避免傳染病的發(fā)生

1
、 穿好衣服
。春季乍暖還寒,若驟減衣服
,極易降低呼吸道免疫力
,病原體極易侵入。當(dāng)根據(jù)天氣預(yù)報(bào)和一天的溫差變化穿衣服
,不可一下減的太多

2、 勤洗手
。用肥皂流動(dòng)的水認(rèn)真沖洗雙手
,不用臟毛巾擦手。不用臟手在臉上揉擦
,更不能用臟手進(jìn)食

3、 吃好飯
。注意飲食衛(wèi)生
,不吃生食。進(jìn)食牛奶
、瘦肉
、魚(yú)肉、雞蛋
、大棗
、蜂蜜、水果
、新鮮蔬菜等
,多飲開(kāi)水。以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)

4
、 睡好覺(jué)。不熬夜,不過(guò)度疲勞,生活有規(guī)律,準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)

5
、 每天開(kāi)窗,保持室內(nèi)通風(fēng)
,空氣清新

6、 衣服
、被褥
,勤換、勤洗、勤曬

7
、 搞好環(huán)境衛(wèi)生,不隨地吐痰
,與人說(shuō)話保持適當(dāng)距離

8、 不探視患傳染病的病人

9
、 發(fā)熱身體不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī),上醫(yī)院要戴口罩以避免交叉感染

10
、 不到人口密集,空氣不流通
,衛(wèi)生差的場(chǎng)所
,如電腦室,游戲機(jī)室
,影院
、舞廳等地方。
只要我們提高了預(yù)防傳染病的意識(shí)
,以預(yù)防為主
,做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù);養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣
,這些傳染病是可以預(yù)防的

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