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春日里女人必喝的水潤(rùn)湯,銀耳湯

生活常識(shí)網(wǎng) 2023-05-02 06:29:06

春日里女人必喝的水潤(rùn)湯,銀耳湯

二十幾歲的女生

，青春是那樣的美
，卻又是那樣的短暫
，容顏也如這春花，易凋零
。一到春天，干燥的春日天氣里
，就連身體里面都感覺(jué)苦澀不潤(rùn)澤
，讓人想念的總是湯湯水水的滋潤(rùn)
。煲湯是美容的最佳選擇，煲湯美容那些事就不多說(shuō)了
，看看個(gè)個(gè)光彩熠熠的女明星們
，她們的獨(dú)家美顏秘籍之一就是煲湯。這不是嘩眾取寵
，雖然
，滿眼望去補(bǔ)水的化妝品遍地都是
，可是這些化妝品對(duì)女人的滋潤(rùn)是治標(biāo)不治本，如同一株花澆水
，只往葉子上灑灑水那夠呢
？

當(dāng)你對(duì)滋潤(rùn)皮膚的護(hù)膚品趨之若鶩的時(shí)候

，有沒(méi)有想過(guò)，在日常食物中
，就有能夠滋潤(rùn)皮膚的食物
，如銀耳，它是民間最常用的清補(bǔ)食品
，被稱作窮人的燕窩
。

推薦食譜

銀耳湯

材料

銀耳1朵，千百合45克

，白蓮子20克
，紅棗8顆，干山藥20克
，桂圓肉10克，冰糖適量

做法

1

、先將百合
、白蓮子浸泡1小時(shí)

2

、銀耳浸泡1小時(shí)
，去蒂。

3

、除了銀耳外的其他食材
，放入砂鍋中，加入適量的清水
。

4

、大火煮開。

5

、轉(zhuǎn)小火煲半小時(shí)后，加入銀耳和適量的冰糖
，續(xù)煮半小時(shí)即可
。

功效

此湯清甜滑爽

，有潤(rùn)肺燥、健脾胃
、止咳化痰之功效
。

隔夜的銀耳湯能喝嗎 女人每天喝一碗銀耳湯好嗎

1 隔夜的銀耳湯能喝嗎沒(méi)有變質(zhì)的話是可以喝的。

銀耳湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，在保存不當(dāng)或者保存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況下就會(huì)很容易滋生細(xì)菌而發(fā)生變質(zhì)的情況
，所以喝不完的銀耳湯是需要將其密封好置于冰箱中冷藏保存的，這樣第二天在沒(méi)有變質(zhì)的情況下是可以繼續(xù)喝的
。

但是隨著保存時(shí)間的延長(zhǎng)，銀耳湯中所含的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)發(fā)生一定的流失

，所以建議還是盡快喝完會(huì)更好一些。

2 女人每天喝一碗銀耳湯好嗎有一定的好處

。

銀耳湯中含有豐富的蛋白質(zhì)

、多糖、維生素和礦物質(zhì)
，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素
，有助于維持人體組織器官的正常生理功能
，對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益氣的作用
。

而且銀耳湯中所含的多糖類物質(zhì)

，有改善微循環(huán)、抗炎消腫
、提高身體抵抗力、延緩衰老的作用
，所以女人每天適量地喝一些銀耳湯的話是有助于身體健康的
。

3 銀耳湯可以豐胸嗎效果不大。

胸部?jī)?nèi)幾乎是以脂肪為主

，除脂肪之外
，胸部最大的成分就是乳腺，所以胸部的大小與個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系
。

一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)偏瘦的人群，胸部也會(huì)相對(duì)偏小一些

，而體質(zhì)偏胖的人群
，胸部也會(huì)相對(duì)偏大一些，但是銀耳中并不含有可以豐胸的物質(zhì)
，所以單純地靠喝銀耳湯的話并不能起到豐胸的作用。

4 銀耳湯哪些人不能喝1

、出血性疾病：銀耳湯具有抗凝血的作用
，因此對(duì)于一些患有出血性疾病的人群來(lái)說(shuō)，建議最好是少喝或不喝
。

2

、脾胃虛寒：銀耳湯的性質(zhì)偏寒性，而且一般都是冰鎮(zhèn)食用
，食用后會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激
，因此對(duì)于一些脾胃本身比較虛寒的人群來(lái)說(shuō)，建議最好是少喝或不喝
。

3

、血糖偏高：為了增加銀耳湯的口感，一般都會(huì)在煮銀耳湯的時(shí)候在里面加入適量的冰糖
，所以對(duì)于一些血糖偏高的人群來(lái)說(shuō)是不建議喝的。

女人喝什么湯美容養(yǎng)顏

推薦您一款冰糖紅棗銀耳湯
材料有

；取銀耳10克、冰糖30克
、金絲棗十顆。
銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富
，在銀耳中含有蛋白質(zhì)
、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖
。銀耳中還含有海藻糖
、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品
。銀耳質(zhì)量上乘者稱作雪耳
。它被人們譽(yù)為“菌中之冠”，既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品
，又是扶正強(qiáng)壯之補(bǔ)藥
。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥
。” 功效；銀耳具有強(qiáng)精
、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸
、益胃
、補(bǔ)氣、和血
、強(qiáng)心
、壯身、補(bǔ)腦
、美容
、嫩膚
、延年益壽之功效
。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳
、 婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎
、大便秘結(jié)等病癥
。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能
，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力
，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力
。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯
，具有補(bǔ)脾開胃
、益氣清腸、安眠健胃
、補(bǔ)腦
、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功
，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)
，加上它的滋陰作用
，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚
，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效
。銀耳是一種含膳食纖維的減肥食品
，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)
，減少脂肪吸收。我喝了一段時(shí)間
，感覺(jué)非常好。不妨您也試試看
。

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春飲花茶獲益匪淺
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。”蘇軾的這句詩(shī)很好的描述了春天到來(lái)的美景