，可以幫助肌膚重回健康、美麗。這個(gè)春天，拋開那些毫無營養(yǎng)的垃圾食品，和它們來一場(chǎng)近距離的約會(huì)吧。

　菠蘿

　菠蘿里面特有的“菠蘿朊酶”，具有分解蛋白質(zhì)

、溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，可以幫助改善局部血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，另外還有健胃消食、清胃解渴的功效。

　香蕉

　香蕉能夠增加大腦中使人愉悅的5—羥色胺物質(zhì)的含量

，能夠幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散煩躁的情緒，是她們心情平靜、快樂。

　獼猴桃

　獼猴桃含有豐富的維生素C以及維生素E

，號(hào)稱是水果之王。維C和維E不僅能夠使肌膚美麗，還具有抗氧化的作用，有效增白肌膚，消除雀斑、暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚抗衰老的能力。

　草莓

　草莓含有多種果酸

、維他命以及礦物質(zhì)等，可以增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。經(jīng)常使用草莓美容，可以使皮膚清新、平滑、避免色素的沉著。

　櫻桃

　櫻桃含有較多的鐵元素以及胡蘿卜素

，不僅營養(yǎng)豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用。同時(shí)