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健康觸手可及：盤點春季抗癌明星食物

生活常識網(wǎng) 2023-05-02 07:10:36

　癌癥是戕害人類健康的第二大殺手

，僅次于心腦血管疾病
。目前，還沒有能夠徹底治療癌癥的有效手段
，所以人們談癌色變
。正因為如此，預防癌癥比治療癌癥更重要
。那么
，生活中有哪些食物具有防癌抗癌的功效呢?

　圓白菜

　圓白菜里面含有很多強力抗氧化物，可以幫助排出積累在體內(nèi)的毒素

，另外
，圓白菜還含有豐富的維生素C和粗纖維
，幫助促進腸道蠕動。

　番茄

　番茄含有的番茄紅素能夠減少膀胱

、肺部
、前列腺、皮膚以及胃部發(fā)生癌變
。

　蘋果

　蘋果中含有豐富的槲皮素

，能減少很多疾病的風險，例如過敏
、心臟病
、老年癡呆、帕金森癥以及前列腺癌和肺癌等
。

　香蕉

　香蕉越熟

，表皮黑斑越多，免疫活性也愈高
。表皮上出現(xiàn)黑斑的香蕉
，增加白血球的能力是青香蕉的8倍，能有效預防直腸癌
、結(jié)腸癌
、腎癌等疾病。

　紅薯

　紅薯含有豐富的鉀

，能夠讓人精力充沛
，并且保持心臟健康、血壓正常
。此外
，有研究表明，紅薯具有對抗乳癌
、前列腺癌
、預防身體退化等功效。

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