。

　二

、多吃紅黃色和深綠色的蔬果：

　蔬菜的顏色可以分為綠色、紅紫色

、黃色以及近白色4種。顏色較深的蔬菜營(yíng)養(yǎng)成分高。春困的人，身體疲憊，食欲不振，應(yīng)該多吃紅黃色、深綠色的蔬菜，例如胡蘿卜、芹菜、茄子等，對(duì)恢復(fù)體力、消除春困很有好處。

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