，容易出現(xiàn)手腳冰涼等病癥，或是吃點(diǎn)涼東西或著點(diǎn)涼就容易鬧肚子。針對這種身體狀況的人，在春季的時候，最好多曬曬太陽，最好是多曬曬背部，能祛除脾胃的寒氣，提高消化能力，對身體大有裨益。

（3）能緩解春困：春天由于氣溫升高，人很容犯困

，而這時多到外面走一走，接受陽光的照射，不僅能感受到陽光的溫暖，還能使人感到精神振奮，能驅(qū)散瞌睡蟲，能有效緩解春困。

通過以上介紹

，可以看出春季多曬太陽，好處可真不少。但春季在曬太陽的時候，也要注意曬太陽的時間，孩子和老人最好不要超過半個小時，年富力強(qiáng)的人可以適當(dāng)延長一些時間。春季曬太陽最好也做好防曬工作，以防曬傷皮膚。

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