中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出
春季梳頭助陽氣升發(fā)
中醫(yī)上講，頭為諸陽之會
春季梳頭預(yù)防和治療多種疾病
中醫(yī)認(rèn)為，春季梳頭不僅可以促進(jìn)頭發(fā)的健康
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明
臨床實踐證明
春季梳頭方法要講究
春季梳頭不同于平時的梳頭
春季梳頭一般早晚各梳一次
在日常生活中常有這樣的感覺:每當(dāng)疲勞
頭是一身的主宰
而且還能聰耳明目
促進(jìn)大小周天血液循環(huán)
，使氣血流暢，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能，增強腦細(xì)胞的新陳代謝春季養(yǎng)生梳頭很重要
《養(yǎng)生論》說：“春三月
春天梳頭，正是符合這一春季養(yǎng)生的要求
梳頭方法很多
，梳頭功是梳頭與氣功按摩的有機結(jié)合，要求全身放松，意念專注，呼吸均勻，兩手動作柔和緩慢，不能急于求成，心躁手亂。抓擦輕重要適宜，開始時由輕到重，收功時由重到輕。輕則如鵝羽拂面，重則以不疼痛為準(zhǔn)。
人體中有十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等許多經(jīng)絡(luò)
，這此經(jīng)絡(luò)或直接地匯集于頭部，或間接地作用于頭。通過梳頭，結(jié)合氣功按摩，內(nèi)練精氣，激發(fā)元氣，外導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，可以使精神臟腑得到修整，全身氣血得以疏利，從而起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)，健腦聰耳，散風(fēng)明目，防治頭痛等作用。
早在隋代
，醫(yī)學(xué)家巢元方就曾明確指出，梳頭有通暢血脈，祛散風(fēng)濕，使發(fā)不白的作用
現(xiàn)代研究表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在
，常練梳頭功，加強對顏面和頭的摩擦，能疏通血脈，改善頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，光潤烏黑，發(fā)根牢固，防止脫發(fā)；能明目聰耳，緩解頭痛，預(yù)防感冒；有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生。同時也可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，增強其機能，起到健腦提神，解除疲勞等作用，從而能夠保持大腦清醒，防止大腦老化，延緩衰老。
梳頭用梳具或手指刺激頭部穴位
，將操作所產(chǎn)生的生物信息，通過經(jīng)絡(luò)傳感和反射，使頭部毛孔開泄，邪氣外排，同時疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血
簡單來說
我們建議大家每天早晨不止梳頭，梳頭之后
，空掌心拍頭，這樣氣容易進(jìn)入，然后搓熱手，干洗臉，皺紋的地方意念讓它開，搓搓耳朵而且還能聰耳明目
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