。
要避免觸碰已經(jīng)得了“紅眼病”的患者使用過的物品。
生活中要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
，一般外出后要勤于洗手
。
第四，在公共場(chǎng)合進(jìn)行活動(dòng)時(shí)
，特別要注意保護(hù)自己
，注意不要觸碰不干凈的物品。
紅眼病怎么治
？
當(dāng)我們得了“紅眼病”后
，會(huì)為我們的工作和生活帶來諸多不便。如果已經(jīng)得了“紅眼病”又該怎么辦呢?
在確定自己得了“紅眼病”之后
，首先
，要搞清楚自己得的是哪一類的“紅眼病”。紅眼病根據(jù)不同體質(zhì)的人致病原因會(huì)有所不同
，“紅眼病”可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類
。
一旦發(fā)現(xiàn)自己得了“紅眼病”要及時(shí)就診，切忌不要按照民間的方法去拿熱毛巾敷眼睛
。及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療
，在醫(yī)院被確診后，要根據(jù)醫(yī)生的建議
，根據(jù)不同的發(fā)病原因和自己的癥狀進(jìn)行治療
。治療用藥時(shí)，不要用一般性的激素眼藥水
，而是要用具有抗病毒的藥
，一般經(jīng)過治療后，3-4天就可以看到效果了
。
紅眼病該怎么防治？
1）保持眼部清潔。由于患急性結(jié)膜炎時(shí)眼部分泌物較多
，所以不能單純依靠藥物治療
，細(xì)心護(hù)理眼部，保持眼部清潔
，用生理鹽水洗眼或眼浴
，再滴入眼藥水，才能充分發(fā)揮藥效
。（2）初期冷敷
，慎用激素類眼藥。急性結(jié)膜炎初起時(shí)眼部都宜做冷敷
，有助于消腫退紅
，激素類眼藥使用與否應(yīng)聽從眼科醫(yī)生建議，切勿自行使用
，以免加重病情
。（3）避光避熱，避免眼睛過度疲勞
。嚴(yán)重的急性結(jié)膜炎病人畏光流淚
，為減輕不適，要避免光和熱的刺激;出門時(shí)可戴太陽鏡
，以避免光
、風(fēng)、塵等刺激
。為減輕視力疲勞盡量不要勉強(qiáng)看書或看電視
，為了使眼部分泌物排出通暢，宜降低局部溫度
，使其不利于病菌繁殖生長
，眼部不可包扎或戴眼罩。（4）患病后
，一定要先到醫(yī)院檢查
，診斷明確后才能進(jìn)行上述家庭治療與護(hù)理，切勿與虹膜炎及其他眼部疾病混淆
，以免延誤治療
。（5）如果在家治療后病情不見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)明顯的全身不適癥狀如頭痛
、發(fā)熱等
，提示可能有并發(fā)癥，應(yīng)立即去醫(yī)院復(fù)查
。（6）紅眼病治療期間，盡量不去公共場(chǎng)所
，特別是游泳池
、理發(fā)店等地方
。對(duì)個(gè)人用品，如毛巾
、手帕等要進(jìn)行消毒隔離
，一般用煮沸消毒法即可。飲食宜清淡
，禁酒類及辣椒等刺激性食物
。
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春季怎樣防?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?/span>
春天
，氣候轉(zhuǎn)暖
，溫?zé)岫拘伴_始活動(dòng)，致病的微生物
、細(xì)菌
、病毒等，隨之生長繁殖
，因而
，流感、肺炎
、麻疹
、流腦、猩紅熱等傳染病多有發(fā)生
、流行
。因此，春季一定要重視防病保健
。 一
、肝病預(yù)防。病毒性肝炎雖一年四季均可發(fā)病
，但以早春發(fā)病率最高
。病毒性肝炎是一種廣泛流行的傳染病，對(duì)人們的健康造成嚴(yán)重威脅
。目前的病毒性肝炎分為五型
，即甲型、乙型
、丙型
、丁型及戊型。其中甲型、戊型肝炎是經(jīng)腸道傳染
、肝炎病毒隨病人或健康帶毒者的糞便排出
，當(dāng)人們飲用或食用肝炎病毒污染的飲水或食物時(shí)，即可導(dǎo)致人體發(fā)病
。 春季
，氣候轉(zhuǎn)暖，老鼠
、蟑螂
、一些蒼蠅等傳染媒介繁殖、活動(dòng)增加
；天氣熱
，人們喜歡吃生水；新鮮水果
、蔬菜大量成熟
，生吃瓜果蔬菜多起來，以上因素造成甲型
、戊型肝炎在春夏季發(fā)生
。 防止上述肝病發(fā)生的辦法是注意環(huán)境、飲食
、個(gè)人衛(wèi)生
。如吃東西前及大小便時(shí)用肥皂及流行水洗手；注意食品貯存
、避免蒼蠅
、蟑螂等污染食品；不喝生水
、飲用水一定要煮沸
；保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅
、老鼠
、蟑螂；至于乙型
、丙型
、丁型肝炎，因主要通過血液傳染
，一年四季均可發(fā)病
，因此，預(yù)防的重點(diǎn)是切斷血液傳染途徑
。二
、紅眼病預(yù)防
。本病是一種由細(xì)菌或病毒引起的急性傳染性眼部疾患，好發(fā)于每年的春夏之際
，一旦在學(xué)校等集體單位發(fā)生
，極易引起暴發(fā)流行。 紅眼病的潛伏期一般為24小時(shí)左右
。病后常有眼部不適和有異物感，眼多流淚
，怕光及脹痛
，眼結(jié)膜明顯充血，球結(jié)膜發(fā)紅
，布滿血絲
、眼內(nèi)分泌物增多。若為病毒感染所致
，又可見眼瞼高度水腫
、臉結(jié)膜上有大量濾泡、患眼側(cè)耳前淋巴結(jié)腫大
，有壓痛
，嚴(yán)重的有結(jié)膜下出血、角膜發(fā)炎
、視力模糊
。 本病之所以造成暴發(fā)流行，主要是接觸傳染所致
。因此
，要養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔
、勤洗手的良好習(xí)慣
，切忌用手揉眼。在紅眼病流行時(shí)
，不要在游泳池游泳和到公共浴室洗澡
。 三、腮腺炎的防治
。流行性腮腺炎在人口密切和居室通風(fēng)不良的春季容易流行
，其潛伏期為7～14天，多發(fā)于5～15歲的兒童
，本病初起癥狀是：全身疲倦
、口渴、不安
、有時(shí)高熱可達(dá)39度左右
，突出表現(xiàn)是耳垂周圍腮部紅腫
、壓痛、張口或食酸性飲食使唾液分泌增多時(shí)
，疼痛即可加重
。病程一般是1～2周。 由于本病的發(fā)生是腮腺炎病毒經(jīng)病人唾液飛沫侵入口腔粘膜及鼻粘膜產(chǎn)生繁殖
，進(jìn)入血流后即形成病毒血癥
，所以本病在流行期間，不要到人員較多的公共場(chǎng)所去
。盡量避免與患者接觸
，居室要做到常開窗通風(fēng)。若確診為腮腺炎
，就要被隔離
，一般為三周時(shí)間。 四
、春天“困倦”的防治
。春天，人們常感到困倦
、乏力
、精神不振，昏昏欲睡
，早晨醒來也較遲
。道理何在呢？ 春困不是病
，而是一種正常的季節(jié)性變化時(shí)出現(xiàn)的生理現(xiàn)象
，原因是：冬天為了防止散失大量的熱能，人體在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下
，整個(gè)皮膚的血管處于收斂狀態(tài)
。而到春天，由于天氣變暖
，大地復(fù)蘇
，皮膚血管和毛孔漸漸擴(kuò)張，皮膚的血流量大大增加
，但由于人體內(nèi)血液的總流量是相當(dāng)穩(wěn)定的
，供應(yīng)皮膚的血流增加，相對(duì)來說
，供應(yīng)給腦的血液就會(huì)減少
；此外，春天日長夜短
，人們的睡眠時(shí)間相對(duì)減少
，所以
，使人感到困倦，愛睡覺
。 春天困倦雖不是病態(tài)
，但因?yàn)橛绊懙綄W(xué)習(xí)和工作效率，必須設(shè)法涂除
。 措施是：第一
，注意睡眠，即晚上不要太遲入睡
，早晨不要貪睡不起
，正如俗話所說：早睡早起精神好，這樣有助于提高夜間睡眠的質(zhì)量
。晨起最好用冷水洗臉，以刺激皮膚和大腦
，使之盡快適應(yīng)這種冬春季節(jié)的血液循環(huán)變化
。 第二，重視鍛煉
，因?yàn)轶w育鍛煉能大大加快大腦處理信息的反應(yīng)速度
，故能有效地防止春天的困倦。目前
，氣候逐漸轉(zhuǎn)暖
，尤其在冬天長期緊閉室內(nèi)的人，應(yīng)該順應(yīng)自然的變化
，多到大自然中活動(dòng)
，如放風(fēng)箏，爬山
，郊游等
，都能使您精神振奮，渾身充滿活力
。原因是運(yùn)動(dòng)改善了肌體的新陳代謝過程
，增強(qiáng)了血液循環(huán)和呼吸功能，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)
，內(nèi)分泌系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)功能也有良好的刺激作用
。此外，經(jīng)常按摩太陽穴
，曬曬太陽等
，亦有益于解除春困。當(dāng)出現(xiàn)困倦時(shí)
，可利用音響給自己一定的刺激
，這樣能改變?nèi)梭w內(nèi)在節(jié)奏
，使大腦中樞神經(jīng)迅速進(jìn)入清醒狀態(tài)，從而使困倦得以消除
。 五
、當(dāng)心“春寒傷人”。春到大地
，給萬物帶來了生機(jī)
，然而早春卻寒意正濃，人們?nèi)杂X得很冷
，所以
，群眾中有“春天凍人不凍水”的諺語。原因何在
？春天是冷暖氣團(tuán)的過渡時(shí)期
，北方冷空氣的勢(shì)力還很強(qiáng)，導(dǎo)致了春天多風(fēng)的天氣
。風(fēng)速越快
，人體散失的熱量也越快越多，人也就覺得更加寒冷
。因而
，春天除了防止風(fēng)邪傷人，亦需要防寒
，尤其是在早春時(shí)節(jié)
。古語道：“吃了端午粽，還要凍三凍”
，就是提醒人們當(dāng)心春天里的“冬天”
。應(yīng)采取的主要措施是：防寒保暖。因?yàn)闅鉁刈兓悄X中風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素
，寒冷時(shí)腦血管患者發(fā)病率高
。由于春寒、溫度低
，體內(nèi)腎上腺素等分泌增加
，血管收縮、血壓上升
，從而導(dǎo)致腦血管溢外
。 對(duì)于中老年人來說，室溫最好保持在15℃以上
，睡眠時(shí)蓋的稍厚一點(diǎn)
，以不出汗為原則；衣服不要脫得太快
。要多飲茶
、多喝姜液
、食用菌湯。多吃草菇
、香菇
、平菇、蘑菇等湯菜
。原因是：茶葉中的茶色素可以對(duì)抗纖維蛋白元
、防止血小板的粘附和聚集。在黑木耳中含有一些妨礙血液凝固的物質(zhì)
，可以有效地降低血液粘稠度
，防止血液迅速凝固。香菇等含有香菇嘌呤堿
，可降低或抑制膽固醇吸收
。由于早春時(shí)節(jié)寒冷，干燥的氣候
，會(huì)直接影響呼吸道粘膜的防御功能
，全身的抗病能力也會(huì)下降，病菌
、病毒等致病微生物會(huì)乘虛而入，特別有利于流行性感冒
，流行性腦脊髓膜炎
，流行性腮腺炎等傳染病及病毒性肝炎、傷寒等傳染病的發(fā)生和傳播
。流行病學(xué)大量的調(diào)查資料還表明
，麻疹、白喉
、百日咳
、猩紅熱、氣管炎
、肺結(jié)核等呼吸道傳染病的發(fā)病率
，春季也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié)。以上均說明
，春季防病不能忽略了春寒
，“春冷透骨寒”和“春寒凍死牛”的民間俗語
，非常值得人們警惕
。 六、春季感冒的防治
。感冒
，一年四季皆可發(fā)病
，但多發(fā)季節(jié)當(dāng)屬春天。原因是溫暖的春天是細(xì)菌
、病毒生長繁殖的季節(jié)
。此外，春天是冷暖氣團(tuán)的過渡時(shí)期
，北方冷空氣的勢(shì)力還很強(qiáng)
，導(dǎo)致了春天多風(fēng)的天氣。風(fēng)為春季的主氣
，風(fēng)為陽邪
，其性開泄，因此
，春天的風(fēng)邪襲人
，即是風(fēng)邪與溫?zé)嵝皻饨Y(jié)合便成為風(fēng)溫或風(fēng)熱邪氣，感冒一般屬于風(fēng)熱感冒
。風(fēng)熱感冒的特點(diǎn)為：起病急
、傳變快、惡寒輕
、發(fā)熱重
、頭痛、咳嗽痰黃
、咽喉腫痛
、口渴、尿黃
、舌尖紅
、脈浮數(shù)、在治療上應(yīng)以辛涼解表
、清熱解毒為基本法則
。癥狀較輕者，可服用羚翹解毒丸
、板蘭根沖劑
、感冒清熱沖劑等中成藥。倘若高熱不退
，病情較重者
，則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。預(yù)防方面要注意：（1）打開窗戶
，保持居室內(nèi)空氣清新
；（2）衣服增減要適度，避免受涼；（3）少食肥甘厚味
、大魚大肉
，這些食物不易消化，助濕生熱
，濕熱內(nèi)蘊(yùn)
，易受外感；（4）平時(shí)要注意起居衛(wèi)生
，生活要有規(guī)律
，避免過度疲勞。
春季疾病多發(fā) ，二毛分享4種易發(fā)疾病及預(yù)防措施
進(jìn)入春季后，適宜的溫度會(huì)導(dǎo)致病菌開始滋生
，加上早晚氣溫低
，到了中午氣溫高，這種一會(huì)冷一會(huì)熱的情況
，其實(shí)更加容易致病
，許多年邁多病的老人往往可以抵抗住嚴(yán)酷的寒冬，但卻容易在春天生病
。這就是為什么老百姓把春季又叫做“多病之春”
。在這個(gè)萬物萌動(dòng)的季節(jié)里，大自然的一切經(jīng)歷了沉睡開始更新
，走向新一輪的旅程中
。我們的身體也是一樣的，體內(nèi)的氣血
，陽氣感應(yīng)自然界
，開始升發(fā)
，潛藏在身體里的舊病也會(huì)涌動(dòng)
，浮出表面，表現(xiàn)出一系列的癥狀
。如果在春季不注意身體的保養(yǎng)
，則非常容易患上疾病。
在春天
，哪些疾病容易發(fā)生呢
？
一、心血管疾病
春天乍暖乍寒的
，加上情緒旺盛
，很容易加速毛細(xì)血管的收縮，從而使血壓上升，血液黏稠度增高
，從而誘發(fā)心絞痛
、心肌梗塞等心血管疾病。
基本癥狀：
1、心悸
。 就是覺得心跳加快，經(jīng)過醫(yī)生檢查可見心跳頻率過快
、過緩或不齊
，即有心率和心律的變化。
2、呼吸困難。 就是覺得呼吸時(shí)費(fèi)力，必須要大幅度
、快頻率的呼吸才能不被憋住的感覺
。且有越來越呼吸不過來，逐漸加重的趨勢(shì)
。
二 、急性腸道傳染病（痢疾）
痢疾是一種急性傳染病
，致病菌是痢疾桿菌
，在春夏季高發(fā)。春夏季氣溫較高
，各種細(xì)菌繁殖十分的迅速
，尤其是我們吃的食物，如果被細(xì)菌污染
，再被人食用
，那么就會(huì)引發(fā)腸胃疾病。癥狀輕的患者
，就是出現(xiàn)肚子不適
，拉肚子、胃部不舒服
、不想吃飯等胃腸道的癥狀
。嚴(yán)重的患者就會(huì)出現(xiàn)發(fā)高燒，身體脫水的癥狀
。
主要表現(xiàn)：惡心
、嘔吐、發(fā)熱
、乏力
、食欲減退
、腹痛、腹瀉
、大便中帶有膿血
。
預(yù)防：
1、嚴(yán)格控制傳染源。 對(duì)于病人
，規(guī)范隔離。對(duì)于患者用過的生活日用品要進(jìn)行規(guī)范消毒
。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 上完廁所后要洗手
，吃飯前也要洗手
，水果要洗干凈再吃，喝開水或純凈水
，千萬不要喝生水（因?yàn)樯械闹虏【臀⑸锸沁_(dá)不到飲用標(biāo)準(zhǔn)的）
，炒菜可以多放些生大蒜和食用醋。
三、紅眼?div id="4qifd00" class="flower right">
。词橇餍行越Y(jié)膜炎）
紅眼病屬于傳染性非常強(qiáng)的一種眼睛的疾病，致病因素是腺病毒
，在春天流行性高
。
傳染途徑：接觸傳染。比如手
、洗臉的毛巾
、洗臉盆被污染，而導(dǎo)致被感染
。
主要癥狀：首先出現(xiàn)眼睛發(fā)燙
，有燒灼感、眼睛紅紅的
、畏光
、并且患者自己會(huì)覺得眼睛有磨痛的感覺，然后緊接著眼皮開展紅腫
，眼部分泌物變多
，容易流眼淚
，經(jīng)常眼睛被分泌物粘住
，睜都睜不開。
預(yù)防：
1 、嚴(yán)格注意手衛(wèi)生
。 生活中一定要勤洗手，且最好用肥皂水洗手哦。指甲不要留得太長
。
2、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 毛巾
，洗臉盆等生活日用品最好一人一物
，單獨(dú)使用，避免與他人共用哦
。不要用沒有洗過的臟手去揉眼睛哦
！
3、保持環(huán)境衛(wèi)生。 常清潔
，常消毒，尤其是生活中的公共物品
。
4、消毒。 一旦家中或者同事出現(xiàn)了紅眼病患者
，對(duì)于患者眼睛容易接觸到的物品
，比如臉盆、毛巾
、手帕等要嚴(yán)格進(jìn)行消毒哦
。
四、過敏性疾病
在春季
，空氣中飄蕩著的花粉
，柳絮，以及一些微生物等過敏原都容易讓人發(fā)生一些過敏性疾病
。比如：過敏性皮炎
、哮喘、過敏性紫癜等
。
對(duì)于易敏感人群來說
，春天并不是那么友好，經(jīng)常在臉上出現(xiàn)過敏現(xiàn)象
，臉部皮膚發(fā)干
、發(fā)紅、長疹子
、對(duì)于女性是十分影響外貌形象的
。
預(yù)防：
1、熱毛巾敷臉。 在每次洗臉的時(shí)候
，將熱水侵濕的毛巾覆蓋于面部
，幾分鐘就可以了，不僅可以打開毛孔
，讓保養(yǎng)品更好吸收
，還能緩解過敏哦!
2、酸奶面膜。 乳酸成分
，作用十分溫和，對(duì)皮膚刺激比較小
，而且還會(huì)讓皮膚更柔滑哦
。
3、滋養(yǎng)皮膚。 春季由于皮膚干燥
，可以多喝點(diǎn)喝冰糖銀耳湯，對(duì)滋潤皮膚
，緩解干燥
，減少搔癢很有作用哦！
4、遠(yuǎn)離過敏原。
該如何預(yù)防呢？
關(guān)鍵就是平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣
，防病于未然
。
1、 保持清新的空氣。 現(xiàn)在許多人不喜歡開窗戶
，這樣會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)的空氣不流通，更容易滋生細(xì)菌哦
，所以最好堅(jiān)持每天開窗通風(fēng)哦
！開窗通風(fēng)，不僅可以帶走空氣中的致病菌
，而且微微的風(fēng)
，可以讓我們的身體更加的放松，頭腦更加清醒
，可以更好的投入工作和生活呢
！
2、 清淡飲食，合理補(bǔ)水
。 盡量少吃高脂肪，高糖分
，辛辣刺激等重口味食物
，多吃綠色蔬菜，新鮮的水果
，保證維生素的攝入
。同時(shí)也要注意補(bǔ)水哦！
3、 中醫(yī)防治
。 可以采取推拿穴位的方式，每天按揉幾個(gè)保健的穴位
防“紅眼病”.png)
