“一年之計(jì)在于春
春季不光是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)期，春季天氣回暖
一
蘇”的妙方.png)
春季氣溫回暖
二
、要多喝水春季天氣干燥
，人的身體代謝需要很多的水，肌膚的新陳代謝也需要大量的水，所以要多喝水，為肌膚補(bǔ)充足夠的水份，否則讓肌膚長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)，肌膚會(huì)失去潤(rùn)澤細(xì)嫩。三
、不要熬夜睡眠一定要規(guī)律，禁止熬夜
，熬夜對(duì)肌膚的傷害是非常大的，因?yàn)榧∧w在晚上睡眠時(shí)是一個(gè)最佳的修復(fù)時(shí)段，熬夜讓肌膚無(wú)法得到修復(fù)，肌膚細(xì)胞也失去活力，所以肌膚容易衰老長(zhǎng)皺紋。人常說(shuō)睡覺(jué)美容就是這個(gè)道理。從中醫(yī)角度看
，夜晚屬于陰，經(jīng)常熬夜睡眠不足是會(huì)傷氣又傷陰，導(dǎo)致心、肝、肺、脾、腎五臟均虧損，皮膚會(huì)暗黃粗糙四
、喝點(diǎn)紅酒女人可千萬(wàn)不要抽煙喝酒
，抽煙喝酒會(huì)令肌膚脫水從而加快肌膚衰老速度，要喝就喝紅酒，紅酒也不能多喝，每個(gè)女人的衣柜里都應(yīng)該珍藏一瓶紅酒，每天晚上都喝一杯即可，絕對(duì)有美容的作用。紅酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體免疫能力。五、不吃油炸辛辣
吃油炸辛辣的食物
，人體更加處于缺水狀態(tài)，因?yàn)樾晾敝飼?huì)帶走身體的水分。尤其是在春季，氣候干燥，容易引起上火，致使肌膚長(zhǎng)痘。六、要常運(yùn)動(dòng)
春暖花開(kāi)
，萬(wàn)物復(fù)蘇，別老是宅在家里，應(yīng)該出去走走，爬爬山，跑跑步都是對(duì)身體很好的鍛煉，并且能夠促進(jìn)血液循環(huán)愉悅心情，防止衰老，防止身臃腫。本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/30729.html.
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