。

4

、練習(xí)氣功，不管是練靜功、動功和動靜結(jié)合功，都必須做好收功動作。注意做好收功動作能提高練習(xí)氣功之效果，同時能避免氣功煅煉出現(xiàn)偏差。因此練習(xí)氣功做好收功動作，人會感到輕松舒服，并獲得更好的功效。

二

、練功過程中注意事項

1

、選擇適當(dāng)?shù)沫h(huán)境場地對練好氣功有很大的幫助。特別是需要良好入靜的功法，對于練功不境的要求也特別高。幽靜的環(huán)境，柔和的光線，適宜的溫度，新鮮的空氣對促進入靜都有一定的積極意義。因此這些條件也成為選擇一個理想的練功環(huán)境的因素。

2

、練功的時間可根據(jù)練功者的時間、體質(zhì)、工作、休息等具體情況適當(dāng)安排。

有病的學(xué)員練功是應(yīng)停止一段時間的工作

，盡量減少生活瑣事，專心練功。

(以上內(nèi)容主要用于學(xué)術(shù)研究使用,請勿盲目練習(xí))

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