農(nóng)村有人“辟谷”，辟谷是怎么回事
，具體應(yīng)該怎么做？

大道家園 2023-04-21 12:04:11

農(nóng)村有人“辟谷”
，辟谷是怎么回事
，具體應(yīng)該怎么做
？

#三農(nóng)創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#“辟谷”這詞并不是新生的現(xiàn)代產(chǎn)生的詞語(yǔ)

，是一個(gè)古老的詞語(yǔ)，只不過(guò)人們聽(tīng)說(shuō)不多而已

，感到非常陌生。這個(gè)詞語(yǔ)原來(lái)自道家學(xué)說(shuō)

，古代那些方家道士煉丹過(guò)程中產(chǎn)生的一個(gè)詞語(yǔ)。現(xiàn)代人的理解是

，避開(kāi)五谷雜糧的生活，通常就是說(shuō)“不吃飯”了

。這就是古人辟谷的意思

，當(dāng)然還有道教的詳細(xì)解釋?zhuān)筒灰灰毁樖隽恕?/p>

為什么現(xiàn)在很多農(nóng)村人要辟谷呢

？難道他們不愿意吃飯嗎？答案是有這層意思

，當(dāng)然不盡是?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)在農(nóng)村人辟谷，是保留古人的說(shuō)法

，但賦有許多新的含義

，并非像古人那樣

，不吃五谷雜糧，那么人又怎樣能夠生存下去呢

？

現(xiàn)代農(nóng)村人再不像過(guò)去的人一樣

，很難溫飽，現(xiàn)在則大不相同了?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)在農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，農(nóng)民富裕了

，日常生活一天比一天好起來(lái)

，從不愁吃喝，發(fā)展為講求高營(yíng)養(yǎng)高質(zhì)量的生活。現(xiàn)在農(nóng)村人大油大葷的生活

，魚(yú)肉等高營(yíng)養(yǎng)食物便是家常便飯。

這樣一來(lái)

，農(nóng)村有很多人身體就發(fā)生了改變

，大多數(shù)人由瘦弱變成肥胖。因此農(nóng)村人特別是農(nóng)村婦女

，肥胖的人占大多數(shù)。肥胖其實(shí)對(duì)人的身體非常不好

，將會(huì)給很多人造成許許多多的疫病

，如高血壓、高血脂

、高血糖等等心腦血管疾病，嚴(yán)重地影響到他們的日常生活和身體健康狀況

。因此，他們?yōu)榱丝刂粕眢w健康狀況

，消除肥胖，回復(fù)身體的正常健康狀態(tài)

，必須控制飲食

，保護(hù)自己的身體健康

。

因此，農(nóng)村這些身體已經(jīng)發(fā)胖的人

，就借用古人“辟谷”的方法

，控制自己的飲食，減掉身體內(nèi)部過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)

，快速恢復(fù)身體的健康狀況

。

農(nóng)村現(xiàn)在很多婦女

，并不一定是少女，還包括所有的婦女

，以及中老年閑在家里沒(méi)事干的，長(zhǎng)期享福的人，都會(huì)采取“辟谷”的古老方法

，控制一日三餐的飲食，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用

。

他們主要的做法是

，不吃含脂肪多的動(dòng)物肉

，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟

，控制每日主食的五谷雜糧的食量

，過(guò)去每餐主食要吃三碗飯，現(xiàn)在減少到一碗

，多吃蔬菜和水果

。作為過(guò)去來(lái)說(shuō)，就是過(guò)那個(gè)時(shí)候的“食不果腹”生活

，來(lái)減少身體內(nèi)攝入的脂肪和淀粉的量

，減少能量物質(zhì)在體內(nèi)的積累

，從而達(dá)到身體不發(fā)胖，恢復(fù)正常的體質(zhì)

，保證了身體的健康狀況，從而減少了許多疫病的發(fā)生

。這就是他們“辟谷”的最終目的。這就是“舊瓶裝新酒

，換藥又換湯”

，看起來(lái)是沿襲古老的方法

，其實(shí)全部改變了古人的做法

，純粹用現(xiàn)代人的話(huà)說(shuō)，就是減肥

。

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