<sup id="kwqog"></sup>
本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院骨科主治醫(yī)師 韓良
立春，為二十四節(jié)氣之首
，是新一年的開始。立春就預(yù)示著萬(wàn)物復(fù)蘇的開始。在這個(gè)季節(jié)我們都知道“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”
；春與五臟的“肝”相應(yīng)；肝主筋，肝主藏血，主情志，喜調(diào)達(dá)，惡抑郁。在春季養(yǎng)生，一定要關(guān)注與肝膽經(jīng)及其功能相關(guān)的因素。立春時(shí)節(jié)，來(lái)自北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院的醫(yī)生、專家們從中醫(yī)專業(yè)角度給各位好友提幾個(gè)建議，簡(jiǎn)單易懂，讓我們一起來(lái)順時(shí)養(yǎng)生。一要早起運(yùn)動(dòng)：《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“春三月
，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生……此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也二要條暢情志：肝主疏泄
三要春捂防風(fēng)：自然界的六種邪氣“風(fēng)寒暑濕燥火”當(dāng)中
四要合理飲食：建議盡量少吃太酸的食物
除以上幾點(diǎn)提醒和建議外，在臨床工作中
在準(zhǔn)備進(jìn)入春季的時(shí)候
，我們一定要讓身體很好的與春季的氣候特點(diǎn)相適應(yīng)，借助春天自然當(dāng)中的陽(yáng)氣來(lái)養(yǎng)護(hù)肝臟，激發(fā)五臟生機(jī)，筋柔骨強(qiáng)文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院骨科主治醫(yī)師 韓良
本文地址:http://m.mcys1996.com/ddjy_104/2310.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
，可達(dá)天壽" onerror="nofind(this)" >
氣倒計(jì)時(shí)漢字筆順入場(chǎng)冬奧開幕式中國(guó)元素彰顯文化自信.png)
，冬奧開幕式中國(guó)元素彰顯文化自信">
生功法簡(jiǎn)單小動(dòng)作每天做一做.png)
，脫胎于鐘呂丹道">
老左若童為何失敗原來(lái)“一命兩性”才是大道.png)
？左若童為何失敗不吃飯的辟谷班她說(shuō)她48天沒吃飯.png)
，五官之主，化為日月
，天下第一病" onerror="nofind(this)">
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
者陳摶老祖是咱安徽人安徽名人館里講故事.png)