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腰背酸痛刮痧部位

醫(yī)點(diǎn)通 2023-06-22 11:39:32

刮痧穴位:大椎穴,夾脊穴,肩井穴,命門穴,腎俞穴,志室穴,委中穴,委陽(yáng)穴,陰谷穴,

腰酸背痛是很多人經(jīng)常會(huì)有的癥狀

，多與生活不規(guī)律、休息不足
、缺乏運(yùn)動(dòng)、遭受寒涼或年老體弱引起的腰背肌肉勞損有關(guān)
。中醫(yī)認(rèn)為
，腎虛骨不健，膀胱經(jīng)氣血不足或氣滯血瘀
，加之腎陽(yáng)不足，御寒能力下降
，風(fēng)寒之邪乘虛而入
，就會(huì)引起腰酸背痛
。經(jīng)常按下列部位和方法刮痧
，可有效緩解腰酸背痛的癥狀
，預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病。

刮拭方法：

1

、在手背第三掌骨涂刮痧油，用推刮法刮拭手背第三掌骨腰區(qū)
， 用厲刮法刮拭頭部頂枕帶，用推刮法刮拭足部足弓內(nèi)側(cè)脊椎區(qū)
。

腰背酸痛刮痧

2

、用面刮法從上向下分段刮拭背部督脈大椎穴至腰陽(yáng)穴，膀胱經(jīng)大抒穴
，用雙角刮法從上向下刮拭雙側(cè)夾脊穴
。

腰背酸痛刮痧

3

、背痛時(shí)用面刮法從內(nèi)向外刮拭肩井穴及疼痛部位，腰疼時(shí)刮拭命門穴
、腎俞穴、志室穴
。

腰背酸痛刮痧

4

、涂刮痧油
，用拍打法拍打膝窩委中穴
、委陽(yáng)穴
、陰谷穴
。

腰背酸痛刮痧

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