在正常情況下
，人們的小腿是不會(huì)有什么異常的感覺的1
對于明顯的撞擊
、踢傷、慢性壓力骨折都會(huì)造成肌肉受損，疼痛要數(shù)日之后才能消減。2
、運(yùn)動(dòng)過度一次運(yùn)動(dòng)量較大或間隔較長時(shí)間未鍛煉
，在剛開始鍛煉之后，往往會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的現(xiàn)象。這種肌肉酸痛不適即可發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，而是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的1~2天，因此也稱為延遲性疼痛。運(yùn)動(dòng)后肌肉延遲性酸痛的原因是運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)量引起局部肌纖維及結(jié)締組織的膝位損傷，以及部分肌纖維的痙攣所致。3
、不良姿勢引起長時(shí)間保持相同姿勢
、重復(fù)相似動(dòng)作的姿勢造成過度疲勞叫做慢性勞損。慢性勞損以手臂及腿部肌肉最為常見。常見表現(xiàn)為：手臂及腿部肌肉無力、酸痛、局部壓痛等現(xiàn)象，繼而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、肌肉硬結(jié)。4
、受寒引起小腿酸痛因受寒而引起的肌肉抽搐
、酸痛。炎炎夏日，有些人為了貪涼，長時(shí)間泡在涼水里、在低溫的空調(diào)房間里睡覺或者風(fēng)扇長時(shí)間對著腿部吹風(fēng)都會(huì)引起寒氣入體而引起小腿酸痛。5
、揮發(fā)性氣體中毒引起小腿酸痛新裝修的房子容易散發(fā)出甲醛導(dǎo)致人體容易染上揮發(fā)性氣體中毒從而引起小腿酸痛的現(xiàn)象，這種情況一般多發(fā)生在新裝修的房間或者新買的家具
。6
、緩解方法方法一：用42~45°左右的熱水泡腳，水里放多些高度的釀制白酒
，水面要高于腳腕。方法二：用按摩來放松小腿肌肉，1
問題一：小腿酸痛是怎么回事?小腿酸痛病因有很多，局部循環(huán)不良
你好
。之前久站或者用力蹬腿了嗎，如果有請參考以下知識(shí)點(diǎn)：x0dx0ax0dx0a一般人運(yùn)動(dòng)完，在12至48小時(shí)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者如果初次訓(xùn)練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學(xué)名叫做：遲發(fā)性肌肉酸痛（Delayedonsetmusclesoreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞所致
