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      怎樣治療嗜睡癥最好
      
        
      
            佚名
            2023-07-26 09:43:12
        
      

        
      
           
      嗜睡癥是一種較為常見的精神疾病
      ，這中疾病會(huì)對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作都造成不同程度的影響
      ，需要及時(shí)治療
        ，并且做好調(diào)理工作
      ，那么怎樣治療嗜睡癥最好
      ？嗜睡癥的治療方法有哪些
      ？嗜睡癥的治療方法有很多
      ，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧
      。
      1、飲食調(diào)理
      人嗜睡與自身體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)
        、身體處于偏酸環(huán)境和維生素?cái)z入不足有關(guān)
        ，因此在飲食方面調(diào)理可以起到相應(yīng)的作用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢赃m當(dāng)吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物
        ，如：魚類、蛋類
        、奶類
        、肉類等食物，增加維生素的攝入
        ，維生素C能幫助人體細(xì)胞修補(bǔ)和增長(zhǎng)
        ，B族維生素可以防止神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂
        ，消除平日嗜睡癥患者的精神緊張，鋅能加強(qiáng)人的認(rèn)知能力和注意力的集中
        ，因此適當(dāng)補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)治療嗜睡癥有積極作用
        。
      2、調(diào)整作息時(shí)間
      冬天來了
        ，大家都會(huì)比往日更貪睡
        ，尤其是嗜睡癥患者，應(yīng)該嚴(yán)格控制作息時(shí)間
      ，白天適當(dāng)?shù)男∷?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要三天兩頭熬通宵然后睡覺就睡整天
      ，這樣只會(huì)加重病情
      。有實(shí)踐表明，在冬日里適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間
      ，使人體逐漸適應(yīng)氣溫下降的過程
      ，是治療嗜睡癥的關(guān)鍵一步。
      3
      、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
      人通過運(yùn)動(dòng)能使自身機(jī)體得到興奮感
      ，嗜睡的人處于興奮狀態(tài)下能有效地治療嗜睡的病癥，因此根據(jù)自身體能適當(dāng)做些健身體育活動(dòng)
      ，改善身體機(jī)能
      ，增強(qiáng)代謝能力，加速體內(nèi)血液循環(huán)
      ，提高身體供氧量
      ，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅能有效治療嗜睡
      ，還能增強(qiáng)自身抵抗力和體能
      。建議本身體能不佳的人可以嘗試清晨散步、做操
      、慢跑
      、打太極等運(yùn)動(dòng)不劇烈的體育活動(dòng)。
      4
      、心理調(diào)節(jié)
      嗜睡癥多半是心理疾病因素引起的
      ，因此從自身出發(fā)，找尋與發(fā)病相關(guān)的不良心理因素
        ，俗話說“心病還需心藥醫(yī)”
        ，嗜睡癥患者要正確面對(duì)自己的這種病癥，每天制定好自己的生活學(xué)習(xí)計(jì)劃
        ，建立樂觀積極的生活態(tài)度
        ，對(duì)自己因感情方面產(chǎn)生的問題及時(shí)進(jìn)行心理咨詢
        ，同時(shí)家人也要及時(shí)的理解患者，幫助患者走出心理陰影
        ，避免再次的精神刺激
        ，建立正常的生活作息規(guī)律。
      5
        、按摩治療
      (1)按摩手部穴位方法一
      按摩腦部的反射區(qū)少?zèng)_穴
        ，減輕疲勞引起的頭痛不適，有助于提神醒腦
        。
      方法：右手大拇指與食指夾住左手大拇指指甲兩側(cè)的凹陷處
        ，以垂直方式輕輕揉捏這個(gè)穴位，不要用蠻力
        ，要慢慢出力揉捏
        ，左右手可相互交替按摩。
      (2)按摩手部穴位方法二
      按摩脾的經(jīng)脈反射區(qū)大魚際穴
        ，可以活血化瘀
        、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)脾胃功能
        ，避免昏沉欲睡
        。
      方法：右手大拇指按壓左手大拇指指骨下掌面隆起的像雞腿肉的這塊區(qū)域，按下去后輕揉每個(gè)地方
      ，感覺痛的地方可以多揉一下
      ，按完左手按右手。
      6
      、藥物治療
      西藥若嗜睡癥患者通過自身的調(diào)節(jié)很難改善病癥且疾病愈發(fā)嚴(yán)重
      ，可以適當(dāng)?shù)姆眯┝恐袠信d奮劑來控制患者的癥狀，改善患者生活質(zhì)量
      ，如利他靈5~10毫克在早飯或午飯前半小時(shí)服用，一日總量30毫克
      ，但不建議長(zhǎng)期服用這類藥物
      ，使用興奮劑中的某些藥物含有一定的副作用。
      中藥中醫(yī)認(rèn)為嗜睡是由氣血不足和腎精虧虛導(dǎo)致的
      ，可以適當(dāng)食用一些補(bǔ)腎養(yǎng)血的藥物
      ，通過滋補(bǔ)身體來緩解嗜睡的癥狀。如河車大造丸這種補(bǔ)腎良藥以及黨參
      、白術(shù)
      、茯苓、熟地
      、當(dāng)歸
      、白芍藥
      、黃芪、川穹
      、肉桂
      、甘草這類十全大補(bǔ)湯，都可適當(dāng)食用來治療嗜睡癥
      。
      7
      、嗜睡的危害詳解
      1、大腦嚴(yán)重缺氧
      危險(xiǎn)征兆：反應(yīng)遲鈍
      大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦
      、乏力
      、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神
      、神經(jīng)癥狀
      ，如記憶力下降、行為異常
        、個(gè)性改變等
        ，有時(shí)候看起來還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”
      。
      2
      、肝臟出了問題
      危險(xiǎn)征兆：皮膚發(fā)黃
      衛(wèi)生部出臺(tái)了一項(xiàng)規(guī)定，單位體檢或入學(xué)等不再強(qiáng)制檢查乙肝五項(xiàng)
      。曉曉終于松了一口氣
      ，因?yàn)樗切∪枺郧皢挝幻看误w檢檢查這個(gè)項(xiàng)目
      ，都讓他感到抬不起頭來
      。于是，近期應(yīng)酬多了
      ，酒也放開了
      ，喝了不少，身體也逐漸感覺疲勞起來
      ，還伴隨著皮膚發(fā)黃
      ，皮膚粗糙、食欲不振
      、厭油膩
      、惡心等。
      3
      、糖尿病正在發(fā)生
      危險(xiǎn)征兆：睡不醒啦
      大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦
      、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列身體疲勞
      ，總感覺睡不醒
      。35歲的阿瑟因?yàn)楣ぷ髅Γ眢w長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)
      ，誰知
      ，單位組織的一次體檢，發(fā)現(xiàn)了事情的真相
      。糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍
      ，因?yàn)槭且环N代謝疾病，所以這種病的表現(xiàn)多種多樣
      ，缺乏特異性
      。白天長(zhǎng)期疲勞、嗜睡
      ，也可能是糖尿病正在發(fā)生
      。
      4、腦溢血的先兆
      危險(xiǎn)征兆：手指麻木
      中年男性—旦出現(xiàn)原因不明的困倦
      、嗜睡現(xiàn)象
      ，—定要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快
      ，使中年人腦血管疾病發(fā)病率明顯增加，此時(shí)如果大腦血管出現(xiàn)險(xiǎn)情
      ，大腦供血供氧就會(huì)出現(xiàn)問題
      ，出現(xiàn)困倦、乏力癥狀
      。此外還會(huì)有手指麻木
      、原因不明跌倒、精神狀態(tài)發(fā)生變化等前兆
      。
      5
      、可能血壓高了
      危險(xiǎn)征兆：頭暈頭痛
      現(xiàn)在，因?yàn)楦哐獕阂鸬念^暈
      、頭痛
      、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的
      。患高血壓的病人應(yīng)掌握自我感覺上述癥狀
      ，出現(xiàn)了上述癥狀說明血壓有波動(dòng)
      ，需要提高警惕?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？刂聘哐獕菏欠浅Ｖ匾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，如不注重自我保養(yǎng)
      ，再高明的醫(yī)術(shù)也很難收到良好的療效。
      6
      、睡眠性呼吸障礙
      危險(xiǎn)征兆：鼾聲如雷
      出現(xiàn)困倦
      、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會(huì)讓身體所有的器官得不到很好的休息
      ，頻繁的呼吸暫停
      ，使深睡眠不斷被打斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降
      。所以白天出現(xiàn)嗜睡情況
      ，或者他在看書、看電視
      、開車的時(shí)候
      ，都可能會(huì)出現(xiàn)打盹或入睡，非?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？膳?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
      7、心臟病的信號(hào)
      危險(xiǎn)征兆：非常疲勞
      疲勞
      、乏力是各種心臟病常有的癥狀
      。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物（主要是乳酸）即可積聚在組織內(nèi)
      ，刺激神經(jīng)末梢
      ，令人產(chǎn)生疲勞感。疲勞可輕可重
      ，輕的可不在意
      ，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性
      ，它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分
      。另外，除了疲勞感還會(huì)有氣短等癥狀
      。
      8
      、貧血啦
      危險(xiǎn)征兆：面色蒼白
      在營養(yǎng)過剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少
      ，但貧血仍然不少見
      。疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀
      ，還可能伴有頭暈
      、頭痛、耳鳴、眼花
      、注意力不集中等
      。這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致。現(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富
      ，但由于吸收
      、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要
        ，可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生
        。
      嗜睡癥的治療方法有哪些
      ？
      一旦出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象
      ，就不容易消除。大多數(shù)情況下可以通過治療
      、有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣成功地控制解決這些嗜睡癥狀
      。
      治療以對(duì)癥為主，可適當(dāng)應(yīng)用中樞興奮劑
      ，如利他靈5～10mg在早飯或午飯前半小時(shí)服用
      ，從小量始，后漸加量
      ，一日總量30mg
      ，或苯丙胺5～10mg1次/d漸加量，每日總量20mg
      ，或匹莫林37.5mg1次/d
      ，有效量為37.5mg～75mg。
      嗜睡的主要癥狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療
      ，如服用興奮劑象modafinil(Provigil)
      、甲苯鹽(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)，以及白天有規(guī)律地進(jìn)行小睡
      。猝倒和睡眠癱瘓可用三環(huán)抗抑郁劑來治療
      。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，盡管這種藥物的服用需要嚴(yán)格控制
      ，因?yàn)樗粖蕵方鐬E用
      。
      怎么治療嗜睡
      也許很多人都有這種體會(huì)：明明睡了一晚上，可第二天還是困得睜不開眼
      。當(dāng)困意襲來
      ，那種滋味真是讓人難受的不行，恨不得馬上就躺下睡覺
      。我有一段時(shí)間就是這樣
      ，每天上班時(shí)間無精打采
      ，工作效率是低的不能再低，還老出錯(cuò)
        ，真的很我很是煩惱。后來
        ，咨詢了一個(gè)做醫(yī)生的朋友
        ，他告訴我，我是得了嗜睡癥
        。在朋友的幫助下
        ，我就按他的方法來進(jìn)行治療，現(xiàn)在已經(jīng)完全好了
        。今天
        ，就把我的方法分享給大家，希望能給更多的人提供幫助
        。1.首先
        ，應(yīng)該從生活細(xì)節(jié)做起。要克服熬夜的壞習(xí)慣
        ，無論工作學(xué)習(xí)再忙
        ，也要在晚上11點(diǎn)前上床睡覺。做到早睡早起
        ，保證每天的睡眠時(shí)間7--9小時(shí)
        。很多人都有午休的習(xí)慣，一定要注意午休時(shí)間不要睡太長(zhǎng)
        ，大概一個(gè)小時(shí)就完全可以
        。
      2.當(dāng)困意襲來的時(shí)候，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法
        。上班族可以站起來活動(dòng)活動(dòng)
        ，做做健身操。宅在家的話起來做做家務(wù)
      ，看看電視
      ，聽聽音樂，或者出門運(yùn)動(dòng)一下
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？傊灰粍?dòng)
      ，更不要老想著睡覺
      。一定要讓自己動(dòng)起來。
      3.如果嗜睡癥狀比較嚴(yán)重
      ，要及時(shí)去醫(yī)院做全面檢查
      。是誰的原因有很多
      ，不如睡眠不足啊，貧血啊
      ，壓力大啊
      。在查清楚病因之后可以酌情使用一些提神的藥物，但是一定要在醫(yī)生的囑咐下使用哦
      。另外
      ，用藥的時(shí)候注意營養(yǎng)和休息，更不要?jiǎng)诶邸?br>注意事項(xiàng)
      其實(shí)嗜睡癥并不是那么難治愈
      ，注意自己的生活方式
      。一定要有自制力，突破自己的心理關(guān)
      ，多和外界接觸
      。癥狀較輕的嗜睡癥是可以通過心理調(diào)節(jié)治愈的。當(dāng)然
      ，如果癥狀嚴(yán)重的話
      ，就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
      怎樣治療嗜睡癥
        ？
      問題分析：你好，根據(jù)您的癥狀描述來看
        ，癥狀可能屬于嗜睡癥的癥狀表現(xiàn)
        ，可能與脾腎陽虛或脾虛失運(yùn)痰濕內(nèi)盛有關(guān)，需要進(jìn)一步明確病情
        。
      意見建議：你好
        ，建議您去中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，可以查血脂血粘及甲狀腺功能及腦彩超以明確病情
        ，可以服用溫補(bǔ)脾腎或健脾理氣助運(yùn)的藥物治療
        ，效果較好。平時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)
        ，清淡飲食
        。
      

          
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      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解