，選擇藥物的方法進(jìn)行通便。因?yàn)槔夏耆俗陨砭突加幸恍┘膊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，所以
，身體機(jī)能正在不斷的減退，而且
，有一些功能不能正常運(yùn)行
，所以在長時間臥床的時候，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀
，因此針對這樣的癥狀
，可以根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的一些指導(dǎo)，采取藥物的方法進(jìn)行通便
，以便于對老年人的身體達(dá)到呵護(hù)的效果
，避免本身的病情不斷的加重，影響老年人生命安全
。
第三，注意老年人的個人衛(wèi)生
。老年人長時間臥床
，很容易出現(xiàn)褥瘡等等一些不良的疾病，而且便秘也是比較常見的
，所以
，為了避免一些細(xì)菌的感染，平時一定要保持老年人的個人衛(wèi)生
，這樣對出現(xiàn)的便秘情況也是可以達(dá)到非常好的調(diào)理效果的
，因此一些看護(hù)人員一定要定期的給老年人的身體進(jìn)行擦拭，并注意翻身擦拭
，這也是非常重要的
。
以上是關(guān)于長期臥床的老人出現(xiàn)便秘應(yīng)該怎么辦的方法介紹，希望一些兒女和看護(hù)人員能夠多加注意
，最主要的還是在老年人的飲食方面
，平時可以給老年人喝一些蜂蜜，可以達(dá)到非常好的治療便秘的效果
，因?yàn)檫@些飲食可以調(diào)整腸胃的功能
，修復(fù)黏膜上的一些生物阻礙，改善腸道功能
，促進(jìn)腸道乳痛
。
老年人長期便秘有何辦法緩解?
1.按摩天樞穴改善便秘
天樞穴在我們的肚臍旁開2寸三橫指寬的地方
，左右兩旁各一個，我們可以用指腹按揉
，每天十分鐘
，天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)的募穴
，經(jīng)常按揉這里能夠幫助促進(jìn)腸道的消化
、改善便秘、預(yù)防消化功能退化
。
此外老年人的飲食要做到粗
、綠、定時定量這個幾個原則
。粗就是指我們的主食應(yīng)該和谷類粗糧一起搭配
，比如燕麥、糙米等等
，這些都是含有豐富的膳食纖維
，能給腸胃按摩、改善便秘和預(yù)防心血管疾病
。綠就是要多吃一些綠色的蔬菜
，尤其是大片的綠葉菜和白菜，這些是排除身體垃圾毒素的好幫手
。定時定量就是進(jìn)餐時間要規(guī)律
，少量多餐不要吃的過飽，飲食上要做到少鹽
、少油
、少脂肪、清淡飲食等最為重要
。
2.玉米山藥粥治療便秘
首先準(zhǔn)備一小跟山藥
、一小根玉米、適量的小米
，將山藥洗凈
、切塊，玉米剝粒
，再將所有的食材淘洗干凈
，然后放入電飯鍋，煮成粥就可以了
。經(jīng)常喝一喝能夠促進(jìn)我們的腸胃消化和吸收
，具有養(yǎng)生益氣、健脾益胃、明目護(hù)眼
、強(qiáng)健身體
、增強(qiáng)免疫力等功效。其實(shí)這道粥也不僅僅只適合于老年朋友
，所有的人群都是可以食用的
。
長期臥床病人便秘怎么辦
問題一：長期臥床病人如何預(yù)防便秘預(yù)防便秘：
正常人每日大便1次，大便時間有早
、中
、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便
，不干不稀
，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺
，這表明胃腸功能良好
。如果大便秘結(jié)堅(jiān)弧，不僅排便困難
，而且由于糞便堆積腸腔
， *** 直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡
。為防止大便秘結(jié)
，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
①合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲
，糾正便秘改善胃腸功能
，也可以養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜
、水果
、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食
，少含辛辣 *** 性的食物：如辣椒
、芥末、姜等
。
②養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
。健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射
，早餐引起的胃
、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動”
，將糞便推入直腸
，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意
。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣
，這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生
，有著極重要的作用。有人認(rèn)為晨起喝1杯涼開水能 *** 胃腸運(yùn)動
，預(yù)防便秘
。另外，晨起參加多種體育活動
，如跑步
、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘
。當(dāng)有便意時不要忍著不去大便
，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘。排便時蹲廁時間過長
，或看報(bào)紙
、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣
，應(yīng)予糾正
。
③選擇正確治療便秘的方法。對于一般的便秘病人
，可以采用合理調(diào)配飲食,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣加以糾正
。對于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治
，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸
。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴(kuò)張，還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂
。長期灌腸
，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍
，加重便秘
，反而有利于痔瘡的發(fā)生。因此若患有頑固性便秘須在有經(jīng)驗(yàn)的?div id="jfovm50" class="index-wrap">？漆t(yī)師指導(dǎo)下正確治療
。
問題二：長期臥床的病人便秘怎么辦這個主要是腸胃蠕動變慢消化不好引起的，你平時給病人喝喝那個三孩果糖
，增加病人腸道的有益菌
，促進(jìn)腸胃蠕動和消化，然后也要注意病人飲食
，適量喝水
，吃些富含膳食纖維的果蔬粗糧，大便會比較軟化好拉了的，就會慢慢調(diào)理好了
問題三：長期臥床的病人便秘該怎么辦長期臥床腸胃蠕動變慢就容易便秘的
，你平時給病人喝喝那個三孩低聚果糖
，增加腸道的有益菌，促進(jìn)腸胃蠕動消化
，大便會比較軟化好拉了的
，就會慢慢調(diào)理亂喝
問題四：長期老人臥床病人便秘怎么辦癱瘓臥床的老人吃流食，不能吃干硬的東西
，老年人各種機(jī)能都開始退化
，長時間躺在床上不易消化，容易產(chǎn)生便秘
，照顧臥床老人要細(xì)心和耐心
，像現(xiàn)在這樣天氣，老人的大小便一定要及時清理
，否則老人難受皮膚也容易潰爛
，現(xiàn)在有一種臥床大小便護(hù)理儀，專門為臥床人士清理發(fā)小便而研發(fā)的
，可以自動收集清理大小便
，還有溫水清洗和暖風(fēng)烘干，無需人工的操作
，可以為護(hù)理人員減少許多工作量
。
問題五：長期臥床的老人如何解決便秘問題用蜂蜜雖然可以緩解便秘，不過因?yàn)槭翘鹗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，老年人不易常用
。所以建議用三孩低聚果糖來調(diào)理腸道功能，修復(fù)腸粘膜上的生物屏障
，改善腸道功能
，促進(jìn)消化道蠕動，從根本上解決了便秘
。而且是糖尿病人也可丁用的
，因?yàn)椴粫鹧巧撸抢夏耆吮貍涞慕】堤?div id="m50uktp" class="box-center"> 。要改變不良的飲食?xí)慣
。食物不可過于精細(xì)
，主食要多樣化
，粗細(xì)糧搭配，要增加飲水量
。 *** 也行的
。
問題六：臥床病人便秘怎么辦？開賽路藥水
問題七：長期臥床的病人便秘解不出來咋辦？長期臥床的病人經(jīng)常都會出現(xiàn)便秘的
，建議你加強(qiáng)護(hù)理
。可以做一些腹部的 ***
。平時多吃水果
，比如香蕉、火龍果等
。必要的時候用一些果導(dǎo)片
、開塞露，或者乳果糖口服液促進(jìn)排便
。
問題八：老人長期臥床
，便秘怎么辦老人主要是由于臥床引起腸胃蠕動漸漸變慢就容易便秘的，你平時最好是給老人喝喝那個三孩的低聚 果糖啊
，好好調(diào)理下腸胃
， 補(bǔ)充下腸道有益 菌，促進(jìn)腸胃蠕動和消化
，大便會慢慢比較軟化好拉了的
問題九：老人長期臥床便秘怎么辦 幾個妙招就能行你好
，這樣的情況要從便秘治療起，可以使用麻仁丸
， 或者番瀉葉
，飲服。 大便真解不出來的時候用開塞露
，先用開塞露中甘油涂在 ***
，再輕輕地將開塞露的尖端插入 *** ，擠出藥液
，平臥片刻
，即可排便。 平時多吃富含纖維的蔬菜
、海藻類
、豆類等食品。 注意飲食規(guī)律
，多飲水
，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。 每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜
，適當(dāng)?shù)某韵憬?div id="4qifd00" class="flower right">
。還有保持良好的心態(tài)，樂觀
，情緒要放松
，太緊張了也容易導(dǎo)致便秘的
，另外注意休息。飲食要注意
。這樣就會好的
。
老年便秘怎么辦？什么方法最有效，老年性便秘請做好這幾件事
老年人隨著年齡的增加
，老年人的食量和體力活動明顯減少
，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱
，腹腔以及盆底肌肉乏力
，肛門內(nèi)外約括肌減弱，胃結(jié)腸反射減弱
，令直腸敏感性下降
，使食物在腸內(nèi)停留過久，水分過度吸收引起便秘
。此外
，有一些患上了老年性癡呆或精神抑郁癥而失去排便反射，引起便秘
。
老年性便秘怎么辦 ？什么方法才最有效？
首先
，老年性便秘會帶患者帶來大便次數(shù)減少
、出現(xiàn)排便困難、大便干結(jié)的問題
。與此同時
，便秘排便往往較為費(fèi)力，大便質(zhì)地干結(jié)
，量少
，并且會誘發(fā)心腦血管疾病和消化系統(tǒng)疾病。
對于老年性便秘
，這樣做就對了
！
·適當(dāng)鍛煉，即使是老年人
，也可以通過適當(dāng)散步
、行走、按摩腹部來改善便秘問題
。即使是長期臥床的老年人
，也可以通過翻身和腹部按摩來提升腸道蠕動能力，減少便秘這件事的出現(xiàn)
。
·養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
一個好的排便習(xí)慣
，能夠改善老年性便秘的不少問題。老年人應(yīng)當(dāng)了解便秘的危害性
，并建立正常規(guī)律的排便習(xí)慣
，即使無便意，亦可稍等
，以形成條件反射
。同時，要營造安靜
、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器
。
·合理飲食
便秘出現(xiàn)，其主要原因跟飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)
。有些人總喜歡大魚大肉
，高油高糖，但這些會加重腸道的負(fù)擔(dān)
，令其消化功能變差
，形成便秘。對于老年性便秘患者來說
，應(yīng)該多吃一些含有粗纖維的糧食和蔬菜
、瓜果、豆類食物
。對于一些腎臟功能正常的中老年人來說
，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)多喝點(diǎn)水，尤其是在早上起床之后和飯前喝上一杯溫開水
，對于緩解大便干結(jié)
，有一定的作用。
此外
，平時還可以吃一些有潤滑腸道功能的食物
，如火龍果、黑芝麻
、蜂蜜
、香蕉等等，這些都有助于促進(jìn)腸道蠕動
，提升腸道潤滑性
。
·合理用藥
有些藥物的副作用是會引起便秘問題的出現(xiàn)，必要時
，需要跟醫(yī)生協(xié)商換藥或者是避免使用
。
對于一些因病理性的因素導(dǎo)致的便秘問題
，應(yīng)當(dāng)及時治療相關(guān)的疾病，并調(diào)整好心態(tài)和作息
，來幫助身體建立正常的排便反應(yīng)
。
與此同時，對于一些有頑固性便秘
、老年性便秘的患者來說
，可能會借助瀉藥來幫助排便。但長時間濫用
，反而容易導(dǎo)致腸道反應(yīng)不敏感
，反而加重便秘問題，造成惡性循環(huán)
。緩解便秘的問題
，還是要從根本出發(fā)，通過調(diào)節(jié)腸道問題
，來達(dá)到通便的下效果
。在治療上，可使用彝族研發(fā)的（梓橦宮）清腸通便膠囊
，含有彝族獨(dú)特藥材地蜈蚣（植物）
，具有祛風(fēng)活絡(luò)、消積通便
、降火
、止痛、利尿的作用
，配合其他道地藥材
，達(dá)到清熱通便、行氣止痛
、促進(jìn)腸道蠕動的效果
，緩解因熱結(jié)氣滯所致的大便秘結(jié)問題。
如何治療老年人便秘 老年人便秘治療方法
每個人便秘的原因都不一樣
，治療的方法也不同
，針對不同的便秘來相應(yīng)解決，現(xiàn)在有很多老年人便秘
，人老了之后身體會出現(xiàn)各種各樣的問題
，一定要及時解決治療。
如何治療老年人便秘
老年人便秘很大一部分原因是由于內(nèi)分泌失調(diào)上火而引起的
，這樣長期便秘會導(dǎo)致腸道受損
，配用中藥熬制的藥粥對老年人習(xí)慣性便秘的緩解是很有幫助的。下面為大家介紹一下藥粥治療便秘的小偏方
。
一
、胡桃粥
用胡桃仁15個搗碎
，加大米60克煮為稀粥，可補(bǔ)腎納氣
，潤腸通便
，適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘
，尿路結(jié)石等
。
二
、首烏粥
首烏30克水煎取汁
，加大米60克煮成稀粥，早晚服食
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？勺萄a(bǔ)肝腎，補(bǔ)血潤腸
，適用于血虛便秘
，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者
。
三
、芝麻粥
取黑芝麻30克洗凈曬干，炒熟研碎
，加大米60克煮成稀粥
，早晚服用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？裳a(bǔ)肝腎
，養(yǎng)陰血，潤五臟
，適用于陰虛腸燥者
。
四、松仁粥
取松子仁20克研碎
，加大米60克煮為稀粥
，早晚服食?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？缮驖櫡?div id="jfovm50" class="index-wrap">，補(bǔ)益肺氣，適用于肺氣虧虛
，便秘者
。
五、決明粥
取決明子10克
，炒香后水煮取汁
，加大米60克煮為稀粥服食
。可明目滋陰
，潤腸通便
，降壓降脂，適用于患高血壓
、高血脂的便秘者
。
六、桑仁粥
取桑椹30克
，糯米60克
，冰糖適量，煮粥服食
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？绅B(yǎng)肝益腦，滋陰明目
，潤腸通便
，適用于肝陰虧虛便秘者。
老年人便秘治療方法
1
、用富含粗纖維的食物
，如粗糧、蔬菜
、水果等
。粗纖維可增加食物殘?jiān)碳つc壁促進(jìn)腸道蠕動
。使糞便易于排出
。蔬菜中以茭白、韭菜
、菠菜
、芹菜、絲瓜
、藕等含纖維素多
，水果中以柿子、葡萄
、杏子
、鴨梨、蘋果
、香蕉
、西紅柿等含纖維素多。不過，老人應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)減少梨
、香蕉
、黃瓜、冬瓜
、橙子
、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加一些具有溫陽功效的食物
，如核桃仁
、肉蓯蓉、羊肉
、羊腎
、狗肉、韭菜等
。此外
，可多吃些黑芝麻
、胡桃仁
、葵花籽、杏仁
、桑椹子
、火麻仁、松子仁等食物
，潤腸通便
。適當(dāng)增加山藥、玉米
、粳米
、糯米、蜂蜜等具有益氣養(yǎng)血
、潤腸通便作用的食物
。
2、多吃產(chǎn)氣的食物
，如豆類
、薯類、蘿卜
、洋蔥
、豆芽、韭菜等食物
，可刺激腸蠕動
，縮短食物通過腸道通過的時間，促進(jìn)排便。
3
、芝麻油
、花生油、豆油等植物不僅有潤腸的效果
，還可以分解產(chǎn)生脂肪酸
，有刺激腸蠕動的作用，利于排便
。平時喝點(diǎn)蜂蜜對于潤腸
、排除毒素有很大的作用。
4
、起床后喝一杯開水或牛奶
、蜂蜜、果汁
，都有利排便作用
。多喝一些蜂蜜水、紅棗湯可以起到清肺通便的功效
。
除了食療
，多參與戶外運(yùn)動，可以強(qiáng)筋健骨
，促進(jìn)腸胃的蠕動幫助大便的順利排出
。散步、跑步
、按摩腹部
、打太極拳等都可以加強(qiáng)胃腸運(yùn)動。作腹部按摩可從右下腹開始向上
、向左
，再向下順時針方向按摩，每天2～3次
，每次10～20回
，甚有效果。
此外
，要養(yǎng)成每天早起或者晚上臨睡前按時大便
。不管是否有無每天堅(jiān)持，自然會養(yǎng)成每天大便的衛(wèi)生習(xí)慣
。
便秘的治療方法介紹
1.一般治療：包括飲食
、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面
。 對于沒有器質(zhì)病變的一般人來說
，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠
、水果
、蔬菜等;運(yùn)動鍛煉對于常人的排便很有幫助，長期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒
，減緩工作節(jié)奏及糾正長期忍便等不良習(xí)慣
，對某些便秘者也是至關(guān)重要的。
2.藥物治療：盡管施用上述方法
，但許多便秘者還需要用瀉藥來輔助排便
。對一般便秘者偶用瀉藥是不會造成不良后果的，但長期使用瀉藥
，有引起依賴的可能
。瀉藥一般分為刺激xing瀉劑(如大黃、番瀉葉
、酚酞
、蓖麻油)，鹽性瀉劑(如硫酸鎂)
，滲透性瀉劑(如甘露醇)
，膨脹性瀉劑(如用麩皮、魔芋粉
、瓊脂做的充腸劑)
，潤滑性瀉劑(如石蠟油).
建議便秘患者選擇純果蔬成份的變通膠囊來治療便秘
，首先是因?yàn)檫@種純果蔬類保健品本不屬于西藥
，也不屬于中藥，自然不存在“是藥三分毒”的副作用
。另外這種純果蔬產(chǎn)品的主要成份均是來自對治療便秘效果很好的果蔬中所提取
，跟吃水果無本質(zhì)上的區(qū)別。所以相比傳統(tǒng)的便秘藥物
，純果蔬產(chǎn)品更加綠色
、健康。但是目前國內(nèi)治療便秘的純果蔬類產(chǎn)品并不多
，甚至屈指可數(shù)
，效果好且權(quán)威的自然也寥寥無幾了。就筆者所知道的
，變通果蔬通便膠囊應(yīng)該是算很不錯的了
，作為目前市面上的純果蔬產(chǎn)品，變通膠囊在療效和口碑上均值得推薦和認(rèn)可
。
3.水療法：這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法
。通過儀器，將滅菌凈化的鹽水不斷地注入肛門，經(jīng)反復(fù)沖洗
，使積留在大腸內(nèi)的糞便排出
，達(dá)到清除腸內(nèi)毒物、細(xì)菌和寄生蟲
，恢復(fù)腸道正常吸收和排泄功能的目的
。與口服瀉藥和普通洗腸不同的是，該治療便秘的方法無痛苦
，清洗徹底
，適于各種便秘，且具有排毒養(yǎng)顏的功效
。一般每1～3月1次
，每次45分鐘。
4.生物反饋療法：生物反饋療法是通過測壓和肌電設(shè)備
，使患者直觀地感知其排便的盆底肌的功能狀態(tài)
，意會在排便時如何放松盆底肌，同時增加腹內(nèi)壓實(shí)現(xiàn)排便的療法
。該治療前需先向患者解釋盆底解剖
、生理，說明此治療的方法
、步驟
，使其配合治療。掌握如何根據(jù)壓力變化來調(diào)整排便動作
，學(xué)習(xí)如何放松盆底肌
，需經(jīng)反復(fù)訓(xùn)練建立條件反射來實(shí)現(xiàn)。
5.糞便嵌塞的治療：通常使用灌腸
、口服瀉藥以及開塞露射肛等方法
，往往無效。 可采用手法擠壓肛周
，女性可用手指壓迫陰dao后壁助便
。臨床常用的治療便秘的方法是將食指(戴手套)插肛門內(nèi)，將干糞團(tuán)分割成小塊
，摳出或加用開塞露刺激排出
，無效時應(yīng)在局麻下將糞團(tuán)挖出。
6.手術(shù)治療：治療便秘的方法經(jīng)過一段保守治療仍無效者
，可通過一些檢查手段看是否存在著器質(zhì)xing病變
。即有否需要經(jīng)手術(shù)治療的外科疾患。慢運(yùn)輸型便秘的手術(shù)條件：①結(jié)腸無張力;②無出口梗阻;③除外腸易激綜合征
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？勺鼋Y(jié)腸段或次全切手術(shù)
。
通過上面的認(rèn)識和介紹，想必大家對這種便秘的治療的方法都有一定的了解了吧
，同時也是希望大節(jié)哀能從上面的知識能有所幫助
，同時也是希望大家在平時的生活中多做一些鍛煉，加快新陳代謝的速度
，還要多吃一些健康綠色蔬菜
。
經(jīng)常性便秘治療的方法
經(jīng)常性便秘又稱習(xí)慣性便秘、功能性便秘
，指長期的慢性功能性便秘
，多發(fā)于老年人，是指每周排便少于3次
，或排便經(jīng)常感到困難
。亦有學(xué)者認(rèn)為經(jīng)常性便秘不僅僅限于功能性便秘，它又包括結(jié)腸性便秘與直腸性便秘
。因此
，經(jīng)常性便秘的人應(yīng)及早去醫(yī)院查明便秘的原因?qū)ΠY治療。經(jīng)常性便秘主要是生活
、飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е碌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，如果不糾正這些起因，治療效果往往較差
。藥物治療只是臨時之舉
，長期依賴瀉藥只會逐漸加重便秘程度，生活調(diào)攝才是根本治療
。便秘的人
，不僅會因?yàn)榇蟊銣舳苟舅匚者^多，也因大便排出緩慢而比正常人吸收過多的膽固醇
。因此
，長期便秘的人，面色昏黯
、臃腫，呈現(xiàn)出一種異常的病態(tài)面容
。經(jīng)常性便秘常見于原發(fā)性腸蠕動功能異常
，大便蠕動輸送延緩等。
1
、飲食調(diào)整
宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果
，多飲水。多食富含B族維生素及潤腸的食物
，如粗糧
、豆類
、銀耳、蜂蜜等
，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油
。選擇適合的食療，如綠豆粥
、天花粉粥
、三仁粥、黃芪粥等
。
2
、心情調(diào)整
應(yīng)精神愉快，情志調(diào)暢
。若情志失和
，憂愁思慮過度，可致氣機(jī)郁滯而傳導(dǎo)失職造成便秘
。平時宜多聽柔和的音樂
，避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視。心胸應(yīng)豁達(dá)
