<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    長(zhǎng)期磨牙是幾大原因,長(zhǎng)期磨牙怎么辦
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-26 13:18:02
        
    

        
    
           
    一
    、長(zhǎng)期磨牙主要是什么原因?qū)е?/p>
    1
    、咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常
    如果咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常
    ，咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，就會(huì)以增加牙齒的磨動(dòng)來(lái)去除咬合障礙
    。
    2、睡眠神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮
    入睡前興奮過(guò)度，致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)
    ，頜骨肌群緊張性增高也會(huì)引起磨牙
    。
    3、消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重
    晚餐吃得過(guò)飽或臨睡前加餐
    ，致使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重
    ，就會(huì)出現(xiàn)入睡后胃腸道仍不停工作，咀嚼肌也隨之一同運(yùn)動(dòng)而致磨牙的情況
    。
    4
    、緊張、壓力也可導(dǎo)致磨牙
    偶爾磨牙
    ，應(yīng)該不會(huì)有太明顯的傷害
    。睡前洗個(gè)溫水澡，避免過(guò)于興奮
    ，不要看驚險(xiǎn)片
    。晚餐不要吃得過(guò)晚、過(guò)飽
    。平時(shí)多吃些硬的
    ，能起到鍛煉咀嚼肌作用的粗糧和水果，如全麥面包
    、蘋果
    、梨，這樣有利于牙齒發(fā)育
    ，減少磨牙
    。
    如天天晚上磨牙，會(huì)過(guò)早磨掉牙齒
    ，露出牙髓
    ，引起牙過(guò)敏，這種情況就要引起家長(zhǎng)重視了
    ，及時(shí)到醫(yī)院檢查
    ，排除是否為咬合障礙或缺鈣。
    二
    、磨牙的3種對(duì)癥治療
    1
    、怎樣治療口腔潰瘍過(guò)度疲勞以及職業(yè)因素
    長(zhǎng)期的精神狀態(tài)緊張，或者是精神壓力大可以導(dǎo)致磨牙的出現(xiàn)
    ，比如
    ，較為常見(jiàn)的就是長(zhǎng)期從事精細(xì)工作者，運(yùn)動(dòng)員
    、IT工作者等高發(fā)人群
    ，一定要高度警惕磨牙這種疾病
    ，因?yàn)槟パ兰膊￠L(zhǎng)期不愈的話，對(duì)患者的身體健康威脅也是比較大的;
    2
    、怎樣治療口腔潰瘍情緒緊張
    長(zhǎng)期的情緒緊張也是導(dǎo)致磨牙的最常見(jiàn)原因之一
    ，比如，較為常見(jiàn)的就是恐懼
    、憤怒
    、抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄時(shí)，就可以引起磨牙的出現(xiàn)
    ，應(yīng)該有所了解的一點(diǎn)是
    ，磨牙這種疾病在臨床上，發(fā)病率逐年升高
    ，對(duì)磨牙這種疾病最好是能以預(yù)防為主
    。
    3、怎樣治療口腔潰瘍體內(nèi)缺乏維生素
    若是體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏維生素
    、微量元素的情況下
    ，也可以直接引起磨牙癥的發(fā)病，比如
    ，較為常見(jiàn)的情況就是偏食
    ，挑食的人群，就是磨牙疾病的最常見(jiàn)發(fā)病人群
    ，建議保證良好的飲食結(jié)構(gòu)，并且
    ，最好是能在平時(shí)的生活中
    ，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的預(yù)防磨牙癥的出現(xiàn)
    。
    三
    、長(zhǎng)期磨牙對(duì)身體有哪些危害
    有夜磨牙習(xí)慣的人，第二天清晨常會(huì)感到面部肌肉疲勞無(wú)力
    ，牙齒不舒服
    ，這是因?yàn)槊娌考∪庖恢碧幱谑湛s狀態(tài)，牙周支持組織沒(méi)有得到充分的休息造成的
    。有些人年紀(jì)雖然不大
    ，但由于長(zhǎng)期夜磨牙，其牙齒的咬合面已經(jīng)磨平
    ，不僅降低了咀嚼效率
    ，而且使得牙本質(zhì)暴露出來(lái)，出現(xiàn)一系列牙本質(zhì)過(guò)敏的癥狀
    ，嚴(yán)重者甚至可造成牙髓炎
    、咬合創(chuàng)傷
    、牙周組織損害、顳下頜關(guān)節(jié)損害
    、咀嚼肌肉損害等
    。
    長(zhǎng)期磨牙對(duì)牙齒的損耗非常大。磨牙癥患者一晚上磨牙
    ，對(duì)牙齒的損耗相當(dāng)于常人吃十頓飯的損耗
    。很多人因長(zhǎng)期磨牙，導(dǎo)致牙齒表面損耗過(guò)多
    ，使牙齒變短
    ，臉頰部下陷。使其外貌看上去
    ，不那么美觀
    。長(zhǎng)期磨牙會(huì)使牙齒過(guò)度損耗而導(dǎo)致牙齒酸痛，甚至?xí)斐蛇^(guò)敏性牙質(zhì)
    ，即對(duì)冷
    、熱異常敏感。嚴(yán)重者甚至?xí)斐娠D下頜關(guān)節(jié)紊亂
    ，面部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張
    、酸痛，同時(shí)伴有慢性頭痛
    。
    然而成年人磨牙卻不被重視
    ，究其原因，與人們對(duì)成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)
    。有人曾經(jīng)做過(guò)調(diào)查
    ，在40位具有不同程度的磨牙癥患者及60名患者家屬中，竟有62.3%的人認(rèn)為磨牙癥不必看醫(yī)生
    ，他們認(rèn)為磨牙算不了什么
    ，何必那么大驚小怪。
    偶爾磨牙對(duì)健康影響很小
    ，但長(zhǎng)期磨牙
    ，或每次入睡后磨牙的時(shí)間太長(zhǎng)，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙
    。因此
    ，有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)，不可馬虎對(duì)待
    。在排除生理疾病引起的磨牙后
    ，應(yīng)注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙
    ，則應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)適
    ，或找心理醫(yī)生治療
    。實(shí)踐證明，通過(guò)多種方式擺脫心理壓力
    、穩(wěn)定情緒
    ，是治療磨牙癥的一劑“良藥”。
    四
    、長(zhǎng)期磨牙怎樣緩解
    1. 睡前注意放松
    ，可以適當(dāng)做點(diǎn)體操運(yùn)動(dòng)，戒除興奮性的食品飲料
      ，改善睡覺(jué)環(huán)境
      ，讓大腦的興奮狀態(tài)降低
    2.應(yīng)該糾正咬鉛筆、單側(cè)咀嚼或者常嚼口香糖等牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣以進(jìn)行磨牙治療
      。
    3.可以通過(guò)調(diào)動(dòng)心理作用來(lái)進(jìn)行磨牙治療
      。比如避免興奮性食品和吸煙、做適當(dāng)?shù)捏w操
      、改善睡眠環(huán)境
      、睡前休息放松等，這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)
      。特別對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)
      ，情緒更容易激動(dòng)難以控制，應(yīng)該使孩子保持輕松愉快的精神狀態(tài)
      ，培養(yǎng)良好的入睡習(xí)慣
      ，所以要注意入睡前不要講恐怖故事，不要責(zé)備孩子讓他心情不愉快
      。
    4.應(yīng)該常常進(jìn)行肌肉松弛療法進(jìn)行磨牙治療
    。具體做法：進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、肌肉松弛儀的應(yīng)用
    、視聽(tīng)暗示、體療
    。
    5.咬合不良會(huì)引起磨牙
    ，適當(dāng)改善咬合會(huì)令防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。這是目前醫(yī)師和患者接受最易接受的磨牙治療方法：制作一個(gè)牙墊
    ，晚上睡覺(jué)前戴在牙頜上
    ，早上取下，緩解肌肉緊張
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/101301.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    ？羊肉不宜同食的食物" rel="prev">
                                            羊肉不能與哪些食物同吃
    ？羊肉不宜同食···    
                                            
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的    
 
                
            
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >