女人喝幾款花茶最好,花茶有哪些養(yǎng)生功效

妙手生春 2023-07-26 13:18:50

一

、女性平時(shí)喝什么花茶

、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類(lèi)化合物和多糖介質(zhì)物，具有養(yǎng)血

、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白

，有助于淡化色斑

，長(zhǎng)期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤(rùn)有光澤

，有效地延緩皮膚衰老

，是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡(jiǎn)單

，用3g的干牡丹花

、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可

，香味香甜

、清新怡人。

、勿忘我花茶

在夏天里堅(jiān)持每天喝上一杯勿忘我花茶

，能有效地預(yù)防痘痘的生成，并能調(diào)節(jié)女性的生理問(wèn)題

，令肌膚由內(nèi)而外地透出亮白

，是健康肌膚的首選飲品。

、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效

，對(duì)上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎

、牙疼等有好處

，工作忙碌、經(jīng)常上火的女強(qiáng)人們

，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花

，經(jīng)常喝一下

，能幫你去去火。

另外

，菊花有清肝明目的功效

，很適宜春季喝，還有滋潤(rùn)肌膚

、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效

。菊花性偏涼，平時(shí)怕冷

、手腳冰涼

、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點(diǎn)

，一周喝上兩三次

，別天天喝。

、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫

，有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣

、平衡內(nèi)分泌等功效

，有幫女性通經(jīng)，月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點(diǎn)

。另外

，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯

，臉上容易長(zhǎng)黃斑

，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血

，改善皮膚

，緩解這種情況。

玫瑰花對(duì)肝和胃也有調(diào)理作用

，能幫助消除疲勞

、改善體質(zhì)。月經(jīng)不暢的女性

，可備些干玫瑰花

，取上5、6片

，放在杯子里

，用熱水沖來(lái)喝，也可配上兩顆紅棗

，香甜且能幫助補(bǔ)血?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">

。而且

，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放松緊張的情緒

。玫瑰花有活血理氣功效

，月經(jīng)期最好別喝，以防月經(jīng)量增加

。

二

、3種常見(jiàn)花茶的養(yǎng)生功效

1、瀉火明目選菊花

春天

，凡肝陽(yáng)上亢的人

，特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)

，春天容易使血壓波動(dòng)而升高，出現(xiàn)頭痛

、頭昏

、失眠等癥狀。菊花中含有揮發(fā)油

、菊甙

、腺嘌呤、氨基酸

、維生素

，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體

，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力

。中醫(yī)認(rèn)為，菊花味甘苦

，性微寒;不僅有散風(fēng)清熱

、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通關(guān)竅

、利滯氣”

。對(duì)口干、火旺

、目澀

，或由風(fēng)、寒

、濕引起的肢體疼痛

、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱

，頭痛病等

。對(duì)眩暈

、頭痛、耳鳴有防治作用

。

養(yǎng)生方：菊花3朵

，枸杞8粒，沸水泡3分鐘

。

由于菊花性涼

，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質(zhì)，尤其是平時(shí)怕冷

、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用

。

2、疏肝解郁選玫瑰花

人在春天的時(shí)候容易感情抑郁

，特別傷感

，這與體內(nèi)的陽(yáng)氣逐漸上升，向外發(fā)散有一定關(guān)系

。玫瑰花含豐富的維生素A

、B、C

、E

、K以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢

，消除疲勞

。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題

，促進(jìn)血液循環(huán)

，美容，調(diào)經(jīng)

，利尿

，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋

，養(yǎng)顏美容

。中醫(yī)角度認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦

、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁

、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛

。另外，玫瑰花的藥性非常溫和

，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈

，舒發(fā)體內(nèi)郁氣

，起到鎮(zhèn)靜、安撫

、抗抑郁的功效

。

養(yǎng)生方：粉玫瑰5朵去核紅棗2枚：用80攝氏度的水泡制(水溫過(guò)高會(huì)破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味

，調(diào)入冰糖或蜂蜜

，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效

。

需要注意的是

，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸

，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效

。另外，玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)

，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用

。

3、胃部不適選茉莉

早春時(shí)節(jié)

，雖然天氣開(kāi)始變暖

，但晝夜溫差較大，天氣多變

，時(shí)有寒潮過(guò)境

，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉

、惡心等胃腸不適癥狀

。茉莉花味辛甘、性溫

。具有理氣

，開(kāi)郁，辟穢

，和中作用

。主治下痢腹痛，結(jié)膜炎

，瘡毒

，能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛

，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效

。此外，茉莉還有安神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定

、舒緩緊張

、心情清新、舒暢

。

養(yǎng)生方：茉莉花干品5克(鮮品15克)

，冰糖或蜂蜜適量，熱開(kāi)水沖泡四分鐘

，過(guò)濾后即可飲用

。茉莉花茶治目赤腫痛，迎風(fēng)流淚

，用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克

，菊花6克，煎水服

。

體有熱毒者禁止飲用

，孕婦禁用。

三

、保護(hù)眼睛的幾款花茶

、茉莉花茶

茉莉花5克，白砂糖適量

。將茉莉花

、白砂糖用開(kāi)水沖服，去渣飲用

。此飲甘甜芬芳

，具有疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水

，清熱解毒

、明目的功效。

、羅漢果茶

羅漢果一個(gè)

，羅漢果掰碎，取幾個(gè)小塊

，用沸水沖泡6~10分鐘后

，飲用。

、玫瑰花紅茶

玫瑰花有消除疲勞

，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)

，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝

。此外

，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏

，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>

、決明子茶

決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說(shuō)也是一種減肥圣品

，除此之外

，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸

，不過(guò)味道還是挺不錯(cuò)的

。

5、甘草綠茶

甘草性寒

，但是能夠解毒

，喝此款花茶能夠清除體內(nèi)毒素，有高血壓和心腦血管

，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶

。甘草因?yàn)楹懈什萏鹚兀院绕饋?lái)口感會(huì)比較好

。

、迭香花茶

迷迭香有一種能令人頭腦清醒的茶香，可增強(qiáng)腦部功能和提高記憶力

。如果將它放在書(shū)房和會(huì)議室

，既能增強(qiáng)靈感，又可加深記憶

，緩解疲勞

。

四、玫瑰花泡水喝的6大禁忌

、在泡玫瑰花茶的時(shí)候

，可以根據(jù)個(gè)人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味

，同時(shí)還具有加強(qiáng)功效的作用

。不過(guò)需要注意的是，玫瑰花不要和茶葉一起浸泡

。這是因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸

，這種物質(zhì)會(huì)影響玫瑰花對(duì)于身體的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就會(huì)下降

。

、玫瑰花具有比較強(qiáng)的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經(jīng)量就比較多的千萬(wàn)不能夠在月經(jīng)期間服用玫瑰花茶

，避免出現(xiàn)大量出血的情況

。

3、便秘患者最好不要過(guò)量的服用玫瑰花茶，這是因?yàn)槊倒寤ㄔ谶M(jìn)入身體之后具有一定的收斂作用

，如果喝多了玫瑰花茶會(huì)導(dǎo)致便秘的情況越加嚴(yán)重

。

4、孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經(jīng)常服用

，另外一些身體經(jīng)常感覺(jué)到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的

，否則身體會(huì)越來(lái)越差。

、在購(gòu)買(mǎi)玫瑰花的時(shí)候一定要注意挑選

，避免購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量不過(guò)關(guān)的玫瑰花。

、沖泡玫瑰花的時(shí)候并不是水溫越高越好

，建議茶水的溫度不要用100度的，否則不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)泡出

。一般情況下

，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。

女人適宜喝的8種花草茶

玫瑰花茶：味甘微苦

，性溫

，具有行氣解郁、活血散瘀的作用

。玫瑰花氣味芳香

，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁

，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)

，有柔肝醒脾、行氣活血的作用

，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶

、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前 *** 脹痛者

。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用

，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏

、消炎的天然飲料的首選

。

對(duì)青年女性而言，當(dāng)心情郁悶

、胃脘脹滿(mǎn)疼痛或月經(jīng)不調(diào)

、 *** 脹痛時(shí)，取5～10克的玫瑰花

，開(kāi)水沖泡20～30分鐘后飲用

，癥狀即有改善

。

菊花茶：味甘苦，性微寒

，具有疏散風(fēng)熱

、平肝明目、清熱解毒的作用?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)

，菊花具有降血壓

、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用

，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能

、降低膽固醇

，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。同時(shí)

，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)

、舒緩頭痛的功效。

金銀花茶：味甘

，性寒

，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用

。金銀花為清熱解毒之良藥

，既能清里熱，又能散表熱

，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒

、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取＝疸y花藥性偏寒

，不適合長(zhǎng)期飲用

，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是

，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用

，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)

。

金蓮花茶：味苦

，性寒，具有清熱解毒的作用

，主要用于咽喉腫痛

、癰腫瘡毒、口瘡

、目赤等癥

。金蓮花與金銀花一樣不宜長(zhǎng)期飲用

，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌癥同金銀花

。

荷花茶：清熱祛濕

，活血止血。主治血瘀所致的月經(jīng)量多

，腹痛

，吐血，跌打損傷等

。

百合花茶：干百合2朵

、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘

，飲用時(shí)加入蜂蜜即可

。可以潤(rùn)肺止咳

，寧心安神

，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒

、美容養(yǎng)顏的功效

。

薰衣草茶功效：治療頭痛、失眠

、咳嗽

、治療呼吸器官問(wèn)題，緩和神經(jīng)緊張

、偏頭痛

、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問(wèn)題

。取薰衣草1小匙

，將薰衣草放入壺中，沖入熱開(kāi)水加蓋燜泡5-10分鐘

，將茶葉濾出

，酎加蜂蜜或糖調(diào)勻既可飲用。同時(shí)

，也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效

。

薄荷花茶功效：散風(fēng)清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶

，還可治療夏季熱感冒

。對(duì)治療風(fēng)熱牙痛效果明顯。做法：取鮮薄荷30克（或干品10克）

，洗凈弄碎

，用熱水沖開(kāi)即可

。同時(shí)，也具有養(yǎng)顏

、潤(rùn)膚的美容功效

。

選擇花草茶時(shí)關(guān)鍵要注重其品質(zhì)，觀(guān)察其成分是否為天然成分

。沖泡花草茶方法非常簡(jiǎn)單

，用80-100度的熱開(kāi)水沖泡即可，可根據(jù)口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等

。但要注意花草茶飲用時(shí)

，不應(yīng)隔夜。有些品種也不適合每天連續(xù)飲用

。

女生應(yīng)該喝什么花茶最好？

喝茶不僅有養(yǎng)生保健之功效,女人挑選適合自己喝的茶,還能減肥美容

。,有時(shí)候很多化妝品都彌補(bǔ)不了皮膚的缺陷,皮膚還是要靠保養(yǎng),那么有什么適合女人的茶呢,這些茶對(duì)于女人的效果又是怎么樣的?下面小編給大家因應(yīng)年齡推薦幾款女性養(yǎng)生茶~ 品茶不僅是一種生活習(xí)慣、一種文化,而且有利于養(yǎng)生保健

。

都說(shuō)女人是水做的

，所以，很多的女生每天都會(huì)喝大量的水來(lái)保證身體的水分不會(huì)缺失

。但是你知道女人喝什么樣的茶是對(duì)身體最好的嗎?

女人喝什么茶最好?

玫瑰花+檸檬片+茉莉花+桃花+蜂蜜
功效：玫瑰養(yǎng)顏瘦身

、檸檬美白、茉莉花排毒

、桃花便秘調(diào)理氣色
檸檬維生素c含量很好

，美白淡斑，玫瑰花

、茉莉花

、桃花不僅可以讓整個(gè)口腔有淡淡的花香味，更是美容圣物

！這個(gè)茶喝兩周