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      體內(nèi)濕氣重真的會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎,體內(nèi)濕氣重對(duì)身體有哪些危害呢

      夕陽紅 2023-07-26 14:13:13

      一、體內(nèi)濕氣重會(huì)肥胖嗎

      現(xiàn)在人

      ,吃肉吃得太多
      ,吃的食物里有污染
      ,運(yùn)動(dòng)量少
      ,身體陰盛陽虛
      ,濕邪內(nèi)郁,所以大便無法正常。為什么成型的大便很少呢?中醫(yī)里講,脾虛則便溏
      ,中國人本應(yīng)以五谷雜糧為食
      ,現(xiàn)在以肉食為主了
      ,很多人一天不吃肉就覺得很虧
      ,長(zhǎng)期這樣
      ,傷害的是脾胃,脾是運(yùn)化水濕的
      ,脾受到傷害,水濕不能完全運(yùn)化
      ,就在身體內(nèi)堆積
      。所以,大便不成形意味著脾虛
      ,也意味著體內(nèi)有濕氣
      。在致病的風(fēng)、寒
      、暑
      、濕、燥
      、火這“六淫邪氣” 中
      ,中醫(yī)最怕濕邪。

      濕是最容易滲透的

      。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)
      ,總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕
      ,這就好比冬天的時(shí)候
      ,如果氣候干燥
      ,不管怎么冷,人都還是能接受的
      ,但如果濕氣重
      ,人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受
      ,就是因?yàn)槟戏綕駳獗容^重
      ,寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱
      ,這就好比夏天的桑拿天
      ,有熱又濕,讓人喘不過氣來
      ,明顯不如烈日當(dāng)空
      、氣候干燥的時(shí)候來得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕
      ,驅(qū)風(fēng)很容易
      ,但一旦成了風(fēng)濕,就往往是慢性疾病
      ,一時(shí)半會(huì)兒治不好了
      。濕氣在皮下,就形成肥胖
      ,也是不好處理的健康問題

      體內(nèi)濕氣重會(huì)肥胖。如今越來越多的人會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況發(fā)生

      ,更為擔(dān)心的使體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致肥胖發(fā)生
      ,上面是針對(duì)體內(nèi)濕氣重會(huì)肥胖嗎的詳細(xì)介紹,了解過后應(yīng)該知道了
      ,因此在日常生活中好好的去應(yīng)對(duì)
      ,避免不必要的傷害出現(xiàn)。

      、驅(qū)除體內(nèi)濕氣的方法有哪些

      砂仁陳皮鯽魚湯

      功效:健脾祛濕

      材料:砂仁6克

      、陳皮1/4個(gè)、鯽魚300~400克
      、芫荽4棵
      、生姜3片。

      做法:砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗凈;鯽魚宰凈

      ,去鱗
      、腸雜,置油鍋慢火煎至兩邊微黃
      。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)
      ,加入清水2500毫升(約10碗量)
      ,武火煲沸后改文火煲2個(gè)小時(shí),調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可

      鮮土茯苓煲豬展湯

      功效:祛濕困

      、利筋骨、健脾益胃>>>濕氣重怎么辦 6招助你根除體內(nèi)濕氣

      材料:鮮土茯苓(菜市場(chǎng)有售)200克

      、豬展肉500克
      、生姜1~2片。

      做法:鮮土茯苓洗凈

      ,切片狀;豬展肉洗凈
      ,整塊不必刀切。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)
      ,加入清水3000毫升(約12碗水量)
      ,武火煲沸后,改為文火煲約2個(gè)半小時(shí)
      ,調(diào)入適量食鹽和生油便可

      天山雪蓮燉乳鴿

      功效:驅(qū)風(fēng)祛濕、祛寒除痹

      材料:天山雪蓮15克

      、乳鴿1只
      、豬瘦肉100克、生姜3片

      做法:雪蓮洗凈;乳鴿洗凈

      ,去臟雜等;豬瘦肉洗凈,并與乳鴿一起置沸水中稍滾片刻
      ,再洗凈(即“飛水”)
      。與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入冷開水500毫升(約2碗量)
      ,隔水燉3小時(shí)便可,進(jìn)飲時(shí)方調(diào)入適量食鹽
      ,此量可供2人用

      胡椒根煲豬肚

      功效:祛濕除痹、舒筋活絡(luò)

      、健脾暖胃>>>濕氣重怎么辦 5妙方助你趕走濕氣

      材料:胡椒根40~60克(中藥店有售)

      、豬肚1個(gè)、陳皮1/4個(gè)
      、生姜2~3片

      做法:各物分別洗凈。陳皮去瓤;豬肚反轉(zhuǎn)

      ,用生粉揉擦洗凈
      ,再洗凈
      。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量)
      ,武火煲沸后
      ,改為文火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可
      。為3~4人量

      三、濕氣重的危害有哪些

      大家千萬不要小瞧濕氣過重的問題

      ,因?yàn)闈駳膺^重的話
      ,往往很容易造成身體肥胖,或者是浮腫
      ,而且對(duì)我們的關(guān)節(jié)健康也會(huì)造成一定的損害
      ,容易引起關(guān)節(jié)炎癥,讓皮膚變得越加糟糕

      1

      、肥胖+浮腫

      濕氣入皮下,會(huì)影響皮膚細(xì)胞的新陳代謝

      ,降低脂肪燃燒效率
      ,從而導(dǎo)致肥胖。過多的濕氣滯留在體內(nèi)
      ,加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)
      ,就像馬車超載一樣,有時(shí)甚至?xí)绊懩I的利尿功能
      ,嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫

      2、傷害關(guān)節(jié)

      濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)

      ,與“寒”相遇
      ,會(huì)形成寒濕,是引發(fā)炎癥
      ,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因

      3、影響排泄

      濕氣過重

      ,會(huì)造成“濕氣黏腸”
      ,大便次數(shù)增多,且有拉不干凈的感覺
      。中醫(yī)說
      ,“濕氣如裹”,濕氣重會(huì)影響細(xì)胞間的通透性,就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣
      ,會(huì)讓你常常有頭沉
      、無精打采的感覺。

      4

      、易長(zhǎng)痘

      長(zhǎng)痘有兩大根本原因:一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生

      ,二是垃圾的排泄不暢。

      很多人認(rèn)為

      ,常吃上火和熱性食物是誘發(fā)痘痘的原因
      。但總有那么一群人,三餐規(guī)律
      、飲食清淡
      ,卻總是被痘痘糾纏,可見上火食物只是誘發(fā)痘痘的一個(gè)體外因素
      ,而體內(nèi)環(huán)境
      ,才是長(zhǎng)痘痘的決定因素。

      、體內(nèi)濕氣重的四大癥狀是什么

      很多人雖然看著比較健康

      ,但是身體內(nèi)也有不少濕氣潛伏,那么
      ,我們?cè)谌粘I钌显趺慈ヅ卸ㄉ眢w內(nèi)是否有濕氣呢
      ,我們可以從上到下,從內(nèi)到外
      ,去看看身體內(nèi)哪些部位有濕氣的發(fā)生
      ,了解體內(nèi)濕氣重的癥狀,才能防患于未然

      體內(nèi)濕氣重的癥狀——可以去看看頭部

      。《皇帝內(nèi)經(jīng)》之中也說道“因于濕
      ,首如裹
      。”所以
      ,要是濕邪之氣侵害了我們的身體的時(shí)候
      ,會(huì)因此給人們的健康呈現(xiàn)一種頭昏沉重的表現(xiàn),像裹著一塊布;身體困重
      ,四肢沉重,渾身不舒適
      ,似乎身上附著重物
      。此外,還會(huì)有發(fā)熱
      、微微怕冷怕風(fēng)
      ,流清鼻涕等表濕證

      體內(nèi)濕氣重的癥狀——關(guān)節(jié)。當(dāng)濕邪傷及到關(guān)節(jié)時(shí)

      ,部分氣血運(yùn)行不暢
      ,會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重,關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)

      體內(nèi)濕氣重的癥狀——消化效果

      。濕邪困擾脾臟,危害其正常運(yùn)化效果
      ,會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹
      、食欲欠佳、飯量降到
      、不成形等
      。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí),還常有口淡
      、口黏乏味
      、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛
      、濕困的表現(xiàn)

      體內(nèi)濕氣重的癥狀——小便及婦女帶下。濕邪還有一個(gè)特征也是“趨下”

      ,輕易傷及人的腰以下部位
      。小便混濁、大便溏泄
      、婦女白帶過多
      、陰部瘙癢等特征都相對(duì)經(jīng)典。

      了解清楚體內(nèi)濕氣重的癥狀有哪些

      ,可以讓我們盡早的發(fā)現(xiàn)疾病發(fā)生的苗頭
      ,知道了身體之中濕氣對(duì)健康的危害,及時(shí)的予以診治和預(yù)防
      ,對(duì)于人們的健康也有著莫大的幫助
      ,我們千萬對(duì)此知識(shí)要多加了解才可以。

      體內(nèi)濕氣重會(huì)引起肥胖嗎
      ,引起肥胖該怎么辦??

      根據(jù)描述的情況

      ,濕熱的體質(zhì),并不是濕熱而引起的肥胖
      ,而是肥胖會(huì)出現(xiàn)濕熱的體質(zhì)
      。建議就診中醫(yī)科,及時(shí)的使用德圃堂濕清草茶藥物治療
      ,清熱利濕

      一、濕氣重雖然不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖
      ,但是與肥胖難脫干系

      1、首先
      ,濕氣重的人偏好重口味
      ,這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環(huán)不暢,身體濕氣郁積
      ,從而易造成身體酸堿性不平衡
      。多數(shù)超重人士身體酸堿性都呈酸性。
      2
      、其次
      ,濕氣重的人怕冷,身體就會(huì)選擇囤積更多脂肪來保溫
      ,人容易發(fā)胖

      3、此外
      ,濕氣過重會(huì)造成氣血不足
      ,代謝能力不足,身體的廢物就難以排出體外
      。毒素積壓
      ,人就越來越胖,而且氣色也不好

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