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    上火有哪些癥狀,上火怎么辦
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-26 19:21:59
        
    

        
    
           
    一
    、女人上火了吃什么水果
    1、石榴：
    石榴身上有著濃濃的異域風情
    ，性溫、味甘酸澀的它入肺
    、腎
    、大腸經(jīng)，生津止渴
    ，收斂固澀
    ，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于
    ，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實
    ，讓這一刻充滿了童心。
    2
    、蘋果：
    蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果
    。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用
    ，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
    。另外
    ，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢
    ，有祛痘作用。
    3
    、荸薺：
    且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康
    。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜
    ，還是做甜品都一樣受歡迎
    。
    4、獼猴桃：
    獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E
    ，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力
    ，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力
    。
    二、上火的6種癥狀
    1
    、嘴唇干裂
    、起皮
    嘴唇干裂是上火的一個明顯癥狀
    ，主要就是由于身熱導致的口渴。
    2
    、皮膚干燥、瘙癢
    春天氣候多變
    ，多以容易一起上火
      ，導致皮膚出現(xiàn)干燥
    、瘙癢的癥狀
    ，甚至出現(xiàn)紅疹等等
    ，這個時候應該適當?shù)难a充一些維生素，這樣就能夠有效的保護皮膚
    。
    3
    、春季上火導致鼻子出血
    由于氣溫變化導致體內(nèi)的新陳代謝不穩(wěn)定
    ，所以體內(nèi)很容易出現(xiàn)體熱的癥狀，最直接的反應就是鼻子出血
    。
    4、便秘
    、咳嗽
    、食欲不振
    這是由于體內(nèi)虛火旺盛導致的春季上火，并且患者的舌頭中舌苔減少
    ，舌頭通紅。
    5
    、心煩意亂
    、盜汗、頭暈
    這種春季上火的癥狀比較嚴重
    ，春季上火吃什么好，可以適當?shù)耐ㄟ^食療法來調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡了
    。
    6
    、咽喉干燥
    、腫脹發(fā)炎
    這個時候應該多吃一些鹽水或者是雪梨膏
    ，也可以適當?shù)挠瞄僮悠づ莶韬群谩?/p>
    三、治療口腔上火的4種偏方
    1、綠豆水沖雞蛋
    將一小撮綠豆洗凈熬水,水量約一碗,上火時間約5分鐘,以水呈綠色為準,趁熱倒入已攪化一個雞蛋的碗內(nèi)沖之,隨即飲用
      。癥狀較重時,可早晚各一次,是否放糖調(diào)味,自定,但要求雞蛋攪化均勻成蛋花更佳
      。
    2、含女貞子葉汁
    從女貞子樹上采摘較嫩葉片,洗凈搗碎取汁,用藥棉蘸汁敷在口腔潰瘍部位,每敷5一10分鐘,一天兩次,此汁對潰瘍部位有清涼麻醉感覺,敷后門腔內(nèi)呈黑色
      。每次敷后吐出藥棉,并以水漱口,不要將葉汁吞入腹內(nèi)
      。也可以將幾片細嫩的女貞子樹葉洗凈,直接入口嚼碎含著,效果一樣,但口感不舒
      。
    3、 甘蔗蘿卜飲
    材料:甘蔗汁
      、蘿卜汁各半杯,百合100克
      。方法:將百合煮爛后混入兩汁備用
      。每天臨睡前服用1杯
      。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉干咽燥,面紅、手足心熱者。
    4
      、芝麻紅糖粥
    材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量
      。方法:先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用
    。此粥氣香味美,適用于肝腎不足、頭昏目花
    、肺燥咳嗽等癥。
    四
    、兒童愛上火的3大原因
    一：陰陽不調(diào)
    中醫(yī)方面認為孩子的身體是純陽之體，也就是說體內(nèi)陽氣比陰氣更多
    ，所以很容易出現(xiàn)虛火旺盛的情況。一般情況下
    ，兒童上火都是屬于實火
    ，也就是有益于吃得太多導致的胃火上升。
    專家提醒廣大家長
    ，想要預防寶寶上火的情況，那么最好堅持母乳喂養(yǎng)
    ，因為這才是最利于寶寶消化和吸收的食物
    ，飲食不當是常見的引起胃火的原因之一。如果媽媽的體內(nèi)母乳不夠，那么最好選擇不容易上火的配方奶
    ，也可以給孩子適當?shù)暮纫恍┚G豆粥和水果
    。日常生活中也一定要給孩子合理的飲食
    ，注意保證睡眠質(zhì)量和睡眠時間
    。
    二：病邪入侵
    這也是一個比較常見的兒童愛上火是什么原因。孩子的體內(nèi)器官非常的嬌弱
      ，所以免疫系統(tǒng)也相比成人更加的脆弱
      ，這就導致各種病毒
      、病邪等入侵體內(nèi)
      ，如果病邪滯留在體內(nèi)，那么就很容易出現(xiàn)上火的情況
      。
    孩子的體溫調(diào)節(jié)功能還不夠完善，所以如果出現(xiàn)溫差的變化
      ，那么孩子就很容易上火
      ，春天氣候多變?nèi)菀准毦肭?夏季則是溫度高水分容易流失導致上火;秋季晝夜溫差大并且天氣干燥;冬季天氣寒冷
      ，寶貝的抵抗力下降容易生病。所以家長一定要根據(jù)季節(jié)的變化給孩子適當?shù)脑鰷p衣服
      ，這樣才能夠有效的避免孩子出現(xiàn)時上火的情況
      。
    三：便秘
    兒童的咀嚼能力不好
    ，所以在日常生活中攝入的纖維素含量比較少
    ，大多吃一些高熱量高蛋白的食物
    ，這就會導致消化功能出現(xiàn)障礙，很容易出現(xiàn)積食
    、便秘等等情況。這種情況就會導致體內(nèi)化熱
    ，最終出現(xiàn)虛火內(nèi)燥的情況
    。
    

          
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