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    咽喉炎飲食注意哪些
    
        
    
            佚名
            2023-07-26 20:15:04
        
    

        
    
           
    患有咽喉炎的人
    ，嗓子會有些不舒適
    ，嗓子是進(jìn)食的主要通道
    ，咽喉炎會對飲食是有一些要求的
    ，不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣會加重咽喉炎的病情，要多吃一下能夠緩解咽喉炎的食物
    ，咽喉炎患者平時(shí)生活中飲食方面有哪些需要注意的呢？下面為大家介紹
    。
    1、多飲水
    咽喉炎患者應(yīng)該養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣
    ，特別是淡鹽水
    ，不僅可緩解咽喉部炎癥
    ，還可以起到稀釋痰液
    ，易于排痰。
    2
    、常吃水果、蔬菜
    蔬菜水果對于咽喉炎的治療非常有益
    ，可以多吃一些具有清熱
    、生津作用的新鮮蔬菜水果
    ，如梨、甘蔗
    、西瓜、蘿卜
    、絲瓜
    、無花果
    、荸薺
    、藕
    、冬瓜、百合
    、橄欖等
    。
    3、適量增加蛋白質(zhì)攝入
    由于人體抵抗力的強(qiáng)弱與咽喉炎的復(fù)發(fā)有著直接的關(guān)系
    ，因此要在日常飲食中注意適度增加蛋白質(zhì)的攝入量
    ，以提高人體的免疫力。因此可適量多吃魚類
    、蝦
    、肉類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入
    。
    4、多吃B族維生素的食物
    B族維生素有利于受損的咽喉黏膜修復(fù)
    ，并能夠消除呼吸道黏膜的炎癥
    ，因此咽喉炎患者可適當(dāng)多吃諸如動物肝臟
    、瘦肉
    、豆類等富含B族維生素的食物
    。
    5
    、不吃辛辣刺激食物
    咽喉炎患者日常飲食應(yīng)該以良性和平性食物為主，少吃或者不吃諸如大蒜
    、辣椒、海味
    、油炸食物
    、煙酒等
    。因?yàn)檫@些食物容易誘發(fā)或者加重黏膜充血
    ，對于咽喉炎無異于火上加油
    。
    6
    、不吃溫?zé)嵝允澄?/p>
    咽喉炎患者不宜進(jìn)食羊肉、狗肉等過于溫?zé)岬氖澄飫t要少吃
    ，否則容易加重咽喉不適的癥狀。
    7、咽喉炎的日常護(hù)理
    1
    、適量參加體育活動，增加體質(zhì)與抗病能力
    ，減少煙酒刺激
    ，但不可單純依靠藥物
    。
    2
    、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損
    ，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物
    。
    3
    、避免用嗓過度或大聲喊叫
    ，注意休息
    ，減少操勞
    ，適當(dāng)鍛煉身體
      。有全身性疾病者應(yīng)積極治療，若鼻咽部
      、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療
      。
    4、時(shí)常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果
      ，如甘蔗、梨
      、荸薺
      、石榴等
      ，每天早晨用鹽水漱口
      ，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
    5
    、注意好口腔衛(wèi)生
    ，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙
    ，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染
    。早晚可用淡鹽水漱口
    ，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水
    ，預(yù)防感染
    。
    6、保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔
    ，室內(nèi)不吸煙，不放有刺激氣味的物品
    。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥
    ，可使用加濕器
    ，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾
    ，以保持空氣濕潤
    。
    7
    、金銀花、野菊花
    、生干草
    、玄參、麥門冬
      、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲
      ，每日不定時(shí)飲用
      。市場上出售的藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
      。青果經(jīng)常含在口中
      ，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片
      ，加青果三枚煎服
      ，對咽炎均有一定的療效。
    8
      、吞津。兩手輕放于兩大腿上
      ，兩眼微閉
      ，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸
      ，意守咽部，口中蓄津
      ，待津液滿口
      ，緩緩下咽
      ，如此15—20分鐘
      。
    咽炎應(yīng)該注意什么
    ？
    隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，在都市工作的人壓力大
    ，經(jīng)常要熬夜加班又不注意休息，也沒有時(shí)間鍛煉身體
    ，自然而然身體免疫力下降導(dǎo)致抗病能力也下降
    。
    
比如辦公室空氣不流通就很容易患咽炎
    ，出現(xiàn)咽喉干燥
    、疼痛、聲音嘶啞等癥狀
    ，咽炎雖并不是大病，但也要及時(shí)治療
    ，不然長期會導(dǎo)致其他的病變
    ，那么咽炎要注意什么呢
    ？
    

    
1
    、不能過多的喝白開水
    
喉嚨發(fā)炎不舒服時(shí)，很多人就喜歡一直喝水想要緩解癥狀
    ，其實(shí)多喝水除了可以緩解不適感之外，喝太多水反而會加重身體的排泄負(fù)擔(dān)
    ，每天全部攝入的水分達(dá)到1000毫升就可以了
    。
    
如果是喉嚨上火發(fā)炎
    ，可以喝羅漢果
    、胖大海
    、金銀花
      、茅根、麥冬或菊花泡水
      ，喝兩天可以緩解癥狀
      。
    
2、注意調(diào)整飲食
    
很多人喜歡吃火鍋
      ，但出現(xiàn)咽炎一定要克制住
      ，這個(gè)時(shí)候要清淡飲食不能吃辛辣的食物，比如適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉
    、牛肉
    、羊肉。
    
另外百合
    、冰糖
    、山藥、薏米
    、粳米都是滋陰潤燥的食物
    ，可以選擇這些食物來食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò)
    ，補(bǔ)充人體需要的維生素和營養(yǎng)水份
    ，而且不傷陽氣。
    

    
3
    、不要著急亂吃藥
    
嗓子發(fā)炎最好不好私自亂用藥物
    ，不對癥反而會加重病情
    ，當(dāng)出現(xiàn)咽炎癥狀時(shí)還是去看醫(yī)生做個(gè)檢查
    ，看一下發(fā)炎的程度怎么樣，醫(yī)生對癥下藥才能好的快
    ，別讓咽炎拖太長時(shí)間容易變本加厲，所以這種情況還是要多注意
    。
    

    
除此之外
    ，平時(shí)一定避免熬夜
    ，要有足夠的休息
    ，生活飲食上忌辛辣刺激、忌煙酒
    、忌過冷過熱的食物
    。盡量避免在空氣不流通的環(huán)境中長時(shí)間停留，少說話
    、避免情緒焦躁，上火可以多喝一些涼血
    、解毒的花茶
    。
    咽炎一般吃什么好
    ？
    咽炎是一種比較常見的疾病，很多人都會患咽炎
    ，有的時(shí)候是急性咽炎，需要及時(shí)治療
    ，也治愈得比較快
    ，但是有的時(shí)候是慢性咽炎
    ，所以需要長期用藥治療
    ，所以慢性咽炎患者平時(shí)需要注意飲食
    。那么
    ，咽炎一般吃什么好？咽炎吃東西要注意什么
    ？
    1
    、生梨脯
    生梨2個(gè)，食鹽3-4克
    。將梨洗凈
    ，切成小塊，加入食鹽
    ，腌制15分鐘
    。每次取1塊含于口中，每日4-6次
    。適用于治療咽炎
    。
    2、荸薺汁
    生荸薺適量
    ，將荸薺洗凈后切碎，用紗布絞取汁液
    ，不定量服用
    。本方可養(yǎng)陰生津，利咽
    ，適用于咽喉炎
    。
    3、蜂蜜茶
    茶葉
    、蜂蜜各適量
    。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中
    ，用沸水沖泡
    ，稍涼后加適量蜂蜜
    ，攪勻后緩緩服下
    ，每日5-7次
    ，每次1杯
    。適用于咽喉炎。
    4
    、蜂蜜蛋花飲
    用雞蛋1個(gè)，生蜂蜜20克
    ，香油數(shù)滴
    。將雞蛋打入碗中
    ，攪勻
    ，以沸水沖熟，滴入香油及蜂蜜
    ，調(diào)勻
    ，頓服。每日2次
    ，早
    、晚空腹服食。本方清肺養(yǎng)陰
    、化痰散結(jié)，適用于肺熱傷陰型慢性咽炎
    。但忌煙
    、酒及辛辣食物
    。
    5
    、胖大海飲
    胖大海3枚
    ，蜂蜜15克
    ，將胖大海洗凈
    ，放入茶杯內(nèi)，加入蜂蜜
    ，以開水沖之，加蓋
    ，悶3-4分鐘后
    ，開蓋
    ，用勺拌勻即成
    。以茶待飲。適用于肺熱所致慢性咽炎
    ，癥見咽喉干燥，疼痛
    ，有明顯異物感
    ，痰多且稠者食用
    。
    6
    、清咽茶
    烏梅肉、生甘草
    、沙參、麥冬
    、桔梗
    、玄參各等份
    。將上藥搗碎混合均勻
    。每次用15克，放入保溫杯中
    ，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)浸泡1小時(shí)
      ，代茶頻飲
      ，每日3次
      ，適用于肺熱傷陰型慢性咽炎
      。
    7
      、橄欖海蜜茶
    綠茶、橄欖各3克
      ，胖大海3枚，蜂蜜1匙
      。先將橄欖放入清水中煎沸片刻
      ，然后沖泡綠茶及胖大海，蓋悶片刻
      ，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲汁
    ，適用于慢性咽炎者食用
    。
    8
    、慢性咽炎的病因
    1、職業(yè)因素
    長期大量用聲者如教師
    、歌唱者及易感體質(zhì)因素亦可引起本病
    。
    2
    、細(xì)菌感染所致
    這是慢性咽炎的發(fā)病原因之一
    ，主要是鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球菌為主
    。其中以A組乙型鏈球菌引起者最為嚴(yán)重
    ，細(xì)菌或毒素進(jìn)入血液
    ，甚或發(fā)生遠(yuǎn)處器官的化膿性病變
    ，稱為急性膿毒性咽喉炎
    。
    3
    、病毒傳染所致
    慢性咽炎也會因病毒感染而引起，病毒傳染通過飛沫和密切接觸而傳染
    ，以柯薩奇病毒、腺病毒
    、副流感病毒引起者最多
    ，疼痛較重
    ；其次為鼻病毒
    、流感病毒等
      。
    4、物理化學(xué)因素
    這也是咽炎的病因
      。物理化學(xué)因素如高溫、粉塵
      、煙霧
      、刺激性氣體等
      。
    5
      、氣候及地域環(huán)境變化
    溫度、濕度的變化
      、空氣質(zhì)量差、煙酒刺激
      、辛辣刺激性食物
      、粉塵
      、有害氣體及放射性照射也是導(dǎo)致慢性咽炎的原因
      。
    6、過敏因素
    吸入性過敏原（包括季節(jié)性與常年性過敏原）
      ，藥物、工作環(huán)境中的化學(xué)刺激物及食物過敏原都可以引起變應(yīng)性咽炎
    。
    3
    、慢性咽炎癥狀
    1
    、咳嗽不止
    慢性咽炎患者因咽部有分泌物量少且不易咳出
    ，常習(xí)慣性的干咳和清嗓子咳痰動作，嚴(yán)重者咳嗽過于頻繁用力
    ，出現(xiàn)咽部黏膜出血
    ，導(dǎo)致咳出物中帶有血絲
    。
    2
    、鼻咽干燥
    慢性咽炎咽黏膜干燥、菲薄，覆蓋膿性干痂
    ，患者易感到鼻咽部干燥，且喝水不能緩解
    ，仍有灼燒感
    。常在用嗓子過度、氣候變化或吸入干熱
    、寒冷的空氣時(shí)明顯。
    3
    、惡心嘔吐
    慢性咽炎患者咽部黏膜充血
    ，血管曲張
    ，暗紅色
    ，分泌液少而濃，咽后壁多個(gè)濾泡隆起
    ，咽側(cè)索淋巴組織增厚呈，有異物感
    ，咳不出來
    ，咽不下去
      ，刷牙時(shí)出現(xiàn)惡心
      、嘔吐感
    。
    4、聲嘶咽痛
    慢性咽炎輕者發(fā)音時(shí)音調(diào)低而粗
    ，音質(zhì)失去圓潤
    、清亮，重者發(fā)音嘶啞
    ，甚至完全失音。咽部有異物感
    ，多下咽舉動
    ，下咽時(shí)感到咽部疼痛
    。
    5
    、其他癥狀
    慢性咽炎引起食欲下降、內(nèi)分泌紊亂，所以除了以上癥狀外還表現(xiàn)有頭痛
    、頭暈、乏力
    、消化不良
    、低熱等癥狀
    。
    咽喉炎患者吃什么食物？
    咽炎是一種比較常見的疾病
    ，很多人都有患咽炎，而慢性咽炎是里面發(fā)病率比較高的一種
    ，慢性咽炎的治療過程也是一個(gè)長期的過程
    ，所以需要患者長時(shí)間的注意飲食
    ，注意調(diào)理
    。那么，一般咽喉炎患者吃什么食物
    ？可以嘗試一下食物調(diào)理。
    1
    、咽喉炎吃什么食物
    1
    、梨
    咽喉炎患者應(yīng)該多吃一些梨，因?yàn)槔娴乃菔殖渥?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。不但能夠補(bǔ)充水份還能夠潤喉養(yǎng)肺。梨是所有咽喉疾病的最佳治療食物
    。
    2
    、枇杷
    枇杷全身皆可入藥
    ，而果實(shí)可起到潤肺利尿
    ，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功
    。富含維生素C，可抗壞血因子
    。枇杷可止咳
    、潤肺
    、利尿
    、健胃
    、清熱，對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用
    。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品
    。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積
    。
    3
    、胖大海
    很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海
    ，胖大海具有清熱潤肺
    、利咽解毒、潤腸通便的功效
    ，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適
    、聲音嘶啞等癥狀
    ，效果明顯
    。
    4
    、羅漢果
    羅漢果是一種酸酸的水果，但是泡水喝對咽喉炎的治療十分有效果
    。羅漢果味甘性涼，能清肺化痰
    ，止渴潤喉
    。
    5、櫻桃
    味甘酸
    、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏
    、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究
    ，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C
    ，是補(bǔ)血之佳果
    。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能
    ，提高免疫系統(tǒng)作用
    。
    2、咽炎的癥狀有哪些
    1
    、急性咽炎初期癥狀
    急性咽炎初期可感覺到咽部干燥、灼熱
    、漸漸可感覺到疼痛
    、異物感等不適。
    2
    、急性咽炎一般癥狀
    急性咽炎除了初期的咽干、疼痛等癥狀外
      ，還會隨著疾病的發(fā)展
      ，表現(xiàn)為進(jìn)行吞咽動作時(shí)疼痛可加重
      ，由于咽炎喉嚨分泌物增多
    、粘稠，常?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢鸫碳ば钥人浴．?dāng)炎癥侵犯及咽鼓管時(shí)
    ，甚至可能出現(xiàn)聽力減退的癥狀
    。
    3、急性咽炎全身癥狀
    急性咽炎的全身癥狀一般較輕
    ，但可因年齡、體質(zhì)
    、免疫力以及病毒
    、細(xì)菌毒性的不同而表現(xiàn)程度不一
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？杀憩F(xiàn)有發(fā)熱、頭痛
    、口渴、食欲不振以及全身不適合四肢酸痛等癥狀
    。
    4
    、急性咽炎局部癥狀
    急性咽炎在檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)眼部出現(xiàn)充血腫脹，口咽及鼻咽部黏膜呈鮮紅色
    ，咽喉部位可出現(xiàn)紅腫等癥狀
    ，咽后壁常覆蓋有粘液或者粘性分泌物。淋巴濾泡中央有所可見到黃色點(diǎn)狀分泌物
    ，頜下淋巴結(jié)局部可有壓痛及腫大現(xiàn)象。
    5
    、慢性咽炎癥狀
    慢性咽炎的患者常常表現(xiàn)為咽喉部不適
      、有異物感
      、咽部稠厚分泌物增多
      ，因此患者常常咳嗽希望將分泌物排出
      。情況嚴(yán)重者可出現(xiàn)刺激性咳嗽
      。晨起刷牙時(shí)亦表現(xiàn)惡心、嘔吐
      ；遇到氣候交替或者說話太多時(shí)也可出現(xiàn)癥狀加重
      。
    6
      、慢性單純性癥狀
    慢性單純性咽炎患者的咽部黏膜呈彌漫性充血
      ，血管擴(kuò)張，顏色暗紅
      ，咽后壁附著有少量的粘稠性分泌物。
    7
      、慢性肥厚性咽炎
    慢性肥厚性咽炎可表現(xiàn)為咽部黏膜肥厚
      ，充血顏色深紅
      ，咽后壁淋巴濾泡增生
      ，充血腫脹，形成顆粒狀紅色隆起
      ，咽側(cè)索充血肥厚。
    

          
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      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
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    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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