導(dǎo)致膽固醇高的原因,膽固醇高到底是怎么造成的

，減少體重可減少低密度脂蛋白膽固醇的濃度，同時(shí)也可減少甘油三酯的濃度，提高高密度脂蛋白膽固醇.

4

、體力活動(dòng)

經(jīng)常的體力活動(dòng)可降低低密度脂蛋白膽固醇的濃度，升高高密度脂蛋白膽固醇的水平.

5

、年齡和性別

血總膽固醇的水平隨年齡的增長(zhǎng)而增加

，婦女在絕經(jīng)前，總膽固醇的水平通常低于同年齡的男性，絕經(jīng)后低密度脂蛋白膽固醇逐漸增加，高密度脂蛋白膽固醇降低.婦女在50歲以后，總膽固醇水平高于男性.

6

、酒

酒的攝入可增加高密度脂蛋白膽固醇

，但是不降低低密度脂蛋白膽固醇.過(guò)度飲酒可損害肝臟和心肌，導(dǎo)致高血壓，并升高甘油三酯的水平.由于以上原因，飲酒不被推薦為預(yù)防心臟病的措施.

7、精神壓力

許多研究都證明長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力可引起血膽固醇的升高，另一方面

，有些人往往吃許多高脂肪食物來(lái)對(duì)付壓力，這也是血膽固醇升高的重要因素.

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