• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      產(chǎn)后的開奶方法,產(chǎn)后開奶的知識有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-07-26 22:06:34
        
      

        
      
           
      一
      、產(chǎn)后吃什么能開奶
      產(chǎn)后第一周，要以流食為主
      ，幫助胃腸功能調(diào)節(jié)修復(fù)
      ，所以飲食要清淡
      ，熱量夠用就可以了
      。不要馬上 食用催奶湯
      ，這時乳腺未通
      ，過早食用容易引發(fā)乳腺堵塞
      。
      推薦飲食：產(chǎn)后3-7天
      ，可以把藕、山藥熬在粥里同食;主食吃小米
      、二米粥(紅豆大米同煮)
      ，玉米;蔬菜建議吃綠葉菜，少食多餐
      ，加餐可以選擇吃紅薯
      、玉米、水果;其中水果不要吃榴蓮等熱帶水果
      ，就吃普通常見的最安全
      ，比如蘋果、香蕉
      、橙子等;反季
      、大寒的水果都不要吃。
      產(chǎn)后第二周
      ，要以補血補氣為主
      ，幫助身體恢復(fù)，同時也讓身體血氣通暢
      ，為下一步催奶做好準(zhǔn)備
      。推薦食材：豬肝、紅棗
      、阿膠
      、豬心、紅豆
      、豬血
      、排骨，熬湯時可適當(dāng)添加黃芪用來補氣
      。
      產(chǎn)后第三周
      ，是催奶的最佳時期，對于奶水不足的產(chǎn)婦
      ，這個時期要多吃些下奶的湯水
      。推薦食材：公雞、排骨
      、魚
      、花生
      、雞蛋、黃豆
      、豬蹄(可與黃豆
      、花生、金針菇
      、黃花菜或者海帶同燉)
      、海參;魚類中河魚推薦鯽魚、鯉魚
      、鰱魚頭湯
      、海魚推薦鮭魚、三文魚
      飲食小貼士：
      注意產(chǎn)褥期不要食用蔥
      、蒜
      、韭菜這些發(fā)物，可以用姜調(diào)味
      因為母雞的卵巢含有大量雌激素
      ，不利于下奶
      ，如果食用母雞切記去掉卵巢再食用;食用公雞則沒有這么麻煩
      下奶中藥：通草(3-5克)，產(chǎn)后2周不下奶才可以用;催下來的奶水寶寶可以放心食用;
      補氣中藥：黃芪(30克)
      ，補血：當(dāng)歸(溫補 10克)
      ，如果經(jīng)常上火的熱性體質(zhì)者，不建議補當(dāng)歸;黨參(10克)
      ，不建議用人參
      。除非身體特別虛弱，可以在產(chǎn)后3周后適量用一點人參
      二
      、關(guān)于產(chǎn)后開奶媽媽們所需要的了解
      事實上民間對于開奶的時機分歧很大
      ，早前民間有產(chǎn)后24小時到48小時之后才給孩子喂奶，認(rèn)為這樣有助于母親乳汁分泌
      ，介理近年來很多學(xué)者發(fā)現(xiàn)早開奶對母體和嬰兒都更好
      。專家認(rèn)為產(chǎn)后分泌乳汁事實上就是一個正常的現(xiàn)象，而通過嬰兒吸吮乳頭可刺激到垂體發(fā)育
      ，釋放泌乳素
      ，從而促進乳汁的分泌，而如果寶寶的第一口奶喝的是配方奶粉的話
      ，那么以后可能會拒絕母乳
      。
      另外現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)發(fā)現(xiàn)寶寶的第一口奶其實最適合喝母乳，因為新生兒的腸道通透性較大
      ，消化蛋白質(zhì)的酶也還沒發(fā)育完成
      ，而初乳中帶著各種抗體可以為寶寶的腸胃形成一道天然的屏障，更有利于寶寶的身體健康，因此建議寶媽在生產(chǎn)后適當(dāng)休息后可盡早讓孩子開始吸奶
      ，剛開始的時候可能沒有多少乳汁
      ，但寶媽只要加大信心就一定可以分泌出足夠多的乳汁喂養(yǎng)新生兒。
      另外開奶也要注意方法
      ，很多地區(qū)都有這樣的誤區(qū)，就是要促進乳汁分泌就得多吃雞湯
      ，魚湯
      ，豬蹄等等高脂的食物，事實上高脂肪的食物不僅不利于乳汁分泌還有可能堵塞乳腺管
      ，引起寶媽發(fā)胖
      ，所以寶媽要注意“食”效，只要均衡各種食物的營養(yǎng)就可以很好的促進乳汁分泌了
      。
      三
      、及早開奶對寶寶和媽媽的好處
      一是有利于母乳的分泌。
      很多時候奶水不足可以經(jīng)常讓寶寶多吸就會增加奶水
      。在開奶的時候如果乳汁還不夠多
      ，早點給寶寶吮吸的話就會刺激乳房分泌，保證乳汁量還能保證乳腺管的通暢
      ，防止乳腺炎
      。
      二是有助于子宮收縮。
      寶寶的吮吸
        ，可以有效的反射到子宮
        ，刺激子宮收縮，可以促進子宮快點恢復(fù)
        ，減少子宮出血
        ，減低子宮被感染的機會，有助于媽媽早日恢復(fù)身體
        。
      三是促進寶寶排泄
        。
      新生的寶寶由于第一次靠自己腸胃蠕動，如果早點讓寶寶吮吸和吞咽
      ，可以促進寶寶腸胃道的蠕動
      ，幫助消化，更好的幫助胎便的排泄
      。
      四是有利于寶寶感受母愛
      。
      寶寶剛來到媽媽身邊，面對陌生的環(huán)境
      ，不僅身體要慢慢適應(yīng)
      ，心理也需要適應(yīng)這個環(huán)境。如果早點喂奶
      ，就可以讓寶寶一出生就感受的媽媽的愛
      ，減少對陌生環(huán)境的恐懼
      ，促進母子之間的感情。也能讓媽媽早點感受到當(dāng)媽的感覺
      。
      五是有利于營養(yǎng)的吸收
      。
      初乳的營養(yǎng)價值遠遠比熟乳更高，而且初乳所含的各種免疫球蛋白具有抵擋細菌和病毒的能力
      ，所以只要早點給寶寶喝上初乳
      ，就可使寶寶早點活動一定的免疫能力，降低腸炎肺炎等疾病的發(fā)生概率
      。
      四
      、產(chǎn)后有哪些開奶方法
      開奶結(jié)
      要將揉、敷
      、吸全都用上
      ，具體操作如下：
      1，敷熱毛巾(不可太熱
      ，以皮膚可忍耐的熱度為準(zhǔn)
      ，以免燙傷，揉的時候破皮)
        ，擰干
        ，敷在RF上，注意圍成圈形
        ，中間露出RT
        ，(注意不要敷到RT)，敷幾分鐘
        ，待毛巾溫度下降
        ，就要重新泡入熱水并絞干，敷上
        ，如此反復(fù)
        ，5分鐘左右吧。
      2
        ，現(xiàn)在要揉了
        ，揉的時候LP其實以坐姿為好，可以利用地心引力
        ，促使乳汁流出
        ，但是我們具體操作的時候覺得這樣不好用力，所以我們是采用平躺姿勢
        。
      △一定要注意手法：揉的手法很重要
        ，一定要“雙手”“包”住毛巾，按緊，不要讓毛巾在皮膚上移動
        ，會破皮
        ，
      △用力方向是：從RF的底座往RT方向(這是乳管走的方向)，推壓并擠壓
        ，要用勁
        ，會有點疼，但是注意
        ，這個疼不能是表皮摩擦的疼
      ，一定要固定好毛巾，使的勁要想象是作用在RF下面的硬塊(也就是積住的乳汁)上的
      ，方向是從RF底座往RT方向。揉
      ，注意每揉幾下
      ，就順手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可讓RF皮膚太滑不好操作
      。有硬塊的地方要多揉
      ，一直到揉散。
      3
      ，揉的同時
      ，毛巾冷了要重新泡熱絞干。如此反復(fù)
      ，揉到硬塊軟了為止
      。等硬快全部揉軟了，就該上吸奶器了
      ，不要給寶寶吸
      ，奶結(jié)里的是積滯奶，給寶寶吃了不好
      。
      4
      ，吸奶器，我那時是用的醫(yī)院里的專業(yè)醫(yī)用的電動吸奶器
      ，分強中弱好幾檔
      ，吸力很大，并且省手力
      。如果是電動的
      ，注意要循序漸進，先調(diào)在弱檔
        ，等適應(yīng)了再加強
        ，以免造成傷害。(如果借不到，估計新安怡手動那個也能勝任
        。)
      △特別注意：RF要一直吸到完全吸空
        ，呈軟綿綿狀。
      敷大餅
      RF吸空以后
        ，就上大餅了
        ，人平躺，可以在睡覺的時候做
        。
      大餅是買沒烘過的大餅面胚
        ，附近賣早點的地方，問大餅攤買
      ，別買多
      ，要新鮮的好用，干了就沒用了
      。以后要敷再現(xiàn)買新鮮的
      。要是買起來實在不方便，就一次多買點
      ，用保鮮膜包住放冰箱
      ，保持濕潤和新鮮。
      1
      ，大餅面胚象做大餅一樣地
      ，弄到大餅的厚度，敷到RF上
      ，中間留一個洞
      ，露出RT。
      2
      ，面胚上蓋上幾層紗布
      ，紗布上蓋上食品保鮮膜，注意中間都要留一個洞
      ，露出RT
      ，RT不可敷到。
      3
      ，人平躺
      ，想睡覺就睡覺，讓大餅面胚慢慢發(fā)酵
      ，發(fā)熱
      ，一直到里面都是空洞，不再發(fā)熱
      ，面胚外緣有點干燥
      ，一般是7-8小時
      ，或者一晚上，揭下
      。有點粘粘的
      ，溫水洗去。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/102506.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
        ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >