胃痛是一種常見的胃腸道癥狀，一般胃腸道不太好的人經(jīng)常就會(huì)容易出現(xiàn)一些這樣的問題
，一般我們是可以通過食療來緩解的1
材料：老姜250克
做法：將生姜搗汁后去渣
功效作用：可以溫中散寒，適用于寒積胃痛
2、健胃茶
材料：徐長卿4.5克
做法：將上藥一起研磨成粗末，用沸水沖泡
功效作用：可以健脾溫中，疏肝活血
3
材料：茶葉
做法：將上述材料加水適量
功效作用：可以和中化濕，消炎斂潰
4
材料：橘皮10克，甘草5克
做法：將橘皮
功效作用：可以健脾理氣
5
材料：紅花5克
做法：將紅花5克放在保溫杯中
，以沸水沖泡，蓋住溫泡約10分鐘，再調(diào)入蜂蜜于紅糖適量，趁熱時(shí)頻頻飲用。功效作用：可以和胃利腸，止痛祛瘍
。適用于胃與十二指腸潰瘍引起的胃痛患者飲用。6、旱蓮草紅棗茶
材料：新鮮的旱蓮草50克
做法：將旱蓮草、紅棗加清水2碗煎煮至1碗
功效作用：可以補(bǔ)肝腎
7
1、雙膝跪下前傾
具體方法是：找一個(gè)比較松軟的墊子或直接跪在床上
此方法可消除脹氣，促進(jìn)消化
2
、俯臥具體方法是：找一個(gè)比較松軟的墊子或直接趴在床上
，全身呈放松狀態(tài)。前額觸碰床面，雙腿向后伸直。兩手彎曲并與肩平行，掌心向下靠近身體。此時(shí)雙手用力支起，使頭與胸部抬起，雙腿仍接觸地面。保持該姿勢(shì)約10秒，然后返回放松姿勢(shì)，重復(fù)做5次。此方法能消除脹氣、緩解便秘，從而有效改善胃痛。3、彎膝站立
具體方法是：雙腳分開與肩同寬
，挺直身體站立。然后身體微向前彎，雙手輕輕放在膝上。吸氣，然后在緩慢收縮腹部肌肉的同時(shí)吐氣。保持20秒，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，重復(fù)5次。此方法能緩解消化不良與便秘的情況
，尤其對(duì)于消化不好的人群胃痛有很大的幫助。1 玫瑰花茶玫瑰花有保護(hù)肝臟
、腸胃的功能；還能涼血
同時(shí)還有很強(qiáng)的行氣
、活血、化瘀、調(diào)和臟腑的作用；適用于肝氣郁結(jié)、肝胃不和
、胃痛等癥狀。是慢性胃炎患者不錯(cuò)的選擇。2 白花茶白花草具有清理腸胃的作用
；可以改善腸胃疾病以及腹部脹痛的情形
。3 厚樸洋參茶厚樸能行氣消積、降逆平喘
，對(duì)于消脹滿、健胃、腸胃炎等都有一定的效果；西洋參具有補(bǔ)氣
、調(diào)理脾胃的作用，能夠強(qiáng)化人體的免疫力。4 菠蘿茶菠蘿含有能消化溶解肉類
、蛋白質(zhì)的酶，能夠幫助消化和腸胃吸收；慢性胃炎本身就存在消化能力不好的情況
，所以此茶特別適宜該人群飲用。胃不好
，不適合喝刺激性強(qiáng)、茶性寒涼的茶，適合喝茶性溫和刺激性弱的茶，發(fā)酵程度越輕的茶，刺激性越強(qiáng)，寒性越重。胃不好的可以喝紅茶
，紅茶以性溫味甘高香濃甜深受人們喜愛，并且紅茶有良好的養(yǎng)生功效，除了可以養(yǎng)胃健胃，還能美容養(yǎng)顏抗衰老，晚上喝點(diǎn)紅茶，還有安眠的作用拓展資料 抗衰老：在過去的5年里
波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多
養(yǎng)胃護(hù)胃：人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性
而紅茶就不一樣了
參考資料：/www.puercn.com/czs/cycs/135836.html"target="_blank"title="中國普洱茶網(wǎng)——胃不好喝什么茶比較好">中國普洱茶網(wǎng)——胃不好喝什么茶比較好
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