• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      腰部推拿的專業(yè)手法,,講述腰部推拿的好處
      
        
      
            佚名
            2023-07-27 03:06:46
        
      

        
      
           
      推拿手法指的是以治療保健為目的，用手或肢體的其它器官來按摩
      ，而且按摩推拿的手法可以幫助人們緩解肌肉勞損的疾病
      ，比如腰部疼痛的問題
        ，就可以通過推拿按摩的專業(yè)手法來得到解決
      。我們現(xiàn)在就對這種專業(yè)手法做一下分析
      。
      推拿的方法就是通過刺激人體的不同部位來進行按壓
      ，按壓方法有按法
      ，壓法，點法
      ，拿法
      ，捏法等。它主要以摩擦為主
      ，如平推法
      ，摩擦法等，都可以幫助人體進行按摩
      。推拿手法源于人類最初的本能動作
      ，比如摩擦取暖，母嬰的相互撫摸等動作逐漸被人們采用
      ，在推拿手法當(dāng)中經(jīng)常會推拿的部位就是腰部
      。畢竟，很多人容易出現(xiàn)腰痛問題的
      ，患者可以到專業(yè)的機構(gòu)去推拿
      ，就可以緩解這種情況。所以
      ，推拿腰部需要到專業(yè)機構(gòu)進行的
      。
      在推拿腰部的過程中，要對穴位進行了解
      ，比如要對命門穴來進行按摩，命門穴在腰部第二椎下凹陷中
      。在按摩過程中
      ，可以用右手或左手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部位
      ，按于命門穴上
      ，順時針方向按揉9次，逆時針方向揉九次
      ，如此重復(fù)操作36次
      ，就可以緩解腰痛。按摩手法很多
      ，并不只有這一種
      ，在推拿時也可以針對腎俞穴來進行按摩
      ，兩手握拳，向食指關(guān)節(jié)突起的部位兩側(cè)按壓
      ，推拿時需要順時針或逆時針揉九次
      ，連續(xù)重復(fù)36次，就具有滋陰壯陽
      ，補腎健藥的作用
      。
      腰部的保健按摩，可以起到舒筋通絡(luò)
      ，促進腰部氣血循環(huán)
      ，消除腰肌疲勞的作用，更可以緩解腰部痙攣與腰部疼痛的問題
      ，使腰部活動靈活
      ，強健有力。而生活中大部分人都容易有腰酸背痛的感覺
      ，通過推拿按摩的方式
      ，就可以得到緩解。
      推拿手法為何能治療腰椎間盤突出癥
      ？
      根據(jù)西醫(yī)學(xué)觀點，推拿手法治療腰椎間盤突出癥的主要機制包含以下四個方面
      。
      
（1）使突出物復(fù)位
      ，回納。
      
（2）調(diào)節(jié)后關(guān)節(jié)紊亂并使之復(fù)位
      ，相對擴大椎間孔
      ，以解除神經(jīng)根壓迫。
      
（3）促進局部血液循環(huán)
      ，消除炎癥反應(yīng)
      ，松解粘連，減少對神經(jīng)根的刺激
      。
      
（4）放松腰腿部肌肉
      ，緩解疼痛。
      
推拿手法治療腰椎間盤突出癥
      ，是深受廣大患者歡迎的一種非手術(shù)療法
      ，也是應(yīng)用最廣泛的治療手段之一，在臨床中與其他非手術(shù)療法結(jié)合使用
      ，能收到更好的療效
      。
      急性腰扭傷推拿治療 腰扭傷怎么推拿按摩
      1 急性腰扭傷推拿治療原則急性腰扭傷是指腰骶，骶髂及腰背兩側(cè)的肌肉
      ，筋膜
      ，韌帶
      ，關(guān)節(jié)囊，滑膜等軟組織發(fā)生急性損傷
      ，從而引起腰部疼痛及活動功能障礙的一種病癥
      ，治療以舒筋通絡(luò)，活血散瘀
      ，消腫止痛為原則
      。 
       
      2 急性腰扭傷簡易推拿方法1.患者俯臥位，按揉患者脊柱兩側(cè)肌肉
      。 
       2.點壓腰椎兩側(cè)夾脊穴
      。 
       3.斜板腰部。 
       4.兩手手掌重疊用力
      ，沿脊柱由上至下按壓腰部
      。 
       
      3 急性腰扭傷穴位推拿 
       外關(guān)穴 
       本穴為手少陽三焦經(jīng)經(jīng)絡(luò)，也是八脈交會穴之一
        ，通于陽維脈
        ，主要具有清熱瀉火，通經(jīng)活絡(luò)的功效
        。 
       定位：在前臂后區(qū)
        ，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點
        。 
       推拿方法：用拇指指尖掐按穴位
        ，力度不宜過重，每次3分鐘
        。 
       
       委中穴 
       本穴為足太陽膀胱經(jīng)合穴
        ，具有強腰止痛，活血通絡(luò)的作用
        ，可用于治療腘筋緩急
        ，腰腿疼，半身不遂及坐骨神經(jīng)痛
        ，腦卒中后遺癥
        。 
       定位：在膝后區(qū)，橫紋中點
      ，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。 
       推拿方法：用食指指腹稍用力按壓穴位
      ，每次3分鐘
      ，每天1次，兩腿交替進行
      。 
       
       水溝穴 
       本穴為督脈腧穴
      ，有醒神開竅
      ，清熱熄風(fēng)，疏通督脈經(jīng)氣的功效
      ，是治療急性腰痛的重要穴位
      ，對急性腰扭傷表現(xiàn)為后正中線疼痛，疼痛為主證的情況有迅速止痛之功
      。 
       定位：在面部
      ，人中溝正中線上，上1/3與中1/3交點處
      。 
       推拿方法：用拇指指尖掐按穴位
      ，不宜過度用力，每次2分鐘
      。 
       
      4 急性腰扭傷推拿的好處急性腰扭傷采用推拿方法治療
      ，是因為正確的推拿手法能舒筋通絡(luò)，活血散瘀
      ，改善血液循環(huán)
      ，使損傷的組織修復(fù)，并能糾正小關(guān)節(jié)紊亂
      ，使嵌頓的滑膜復(fù)位
      。輕則2-3天，重則2周左右
        ，癥狀就會逐漸消失
        ，基本恢復(fù)健康，但尚不能負(fù)重和劇烈運動腰部
        。 
       
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/103286.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛