導(dǎo)讀:中醫(yī)有言“三分治,七分養(yǎng)”
其實(shí)醫(yī)療的目的并不是糾正人體的錯(cuò)誤
一次同學(xué)聚會(huì)
,畢業(yè)十年再相見,從外地特意趕回來的張偉非常激動(dòng),敘舊聊天中幾番推杯換盞,不知不覺吃得酒酣飯飽,接著又連夜去歌廳唱歌。誰知第二天,張偉突然感到腹部疼痛,拉肚子了。于是急忙到附近醫(yī)院就診。醫(yī)生問診后
,并沒開藥,而是囑咐他:“減少食量,喝一點(diǎn)加糖加鹽的水,不要吃大魚大肉,可以喝酸牛奶,吃雞蛋和小米稀飯。若再不好可食用烤大蒜治療,具體的做法是:取兩三頭大蒜,最好是紫皮的,把蒜頭掰開,不用去皮,放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣內(nèi)軟外皮微黃時(shí)取出張偉滿臉疑惑地問醫(yī)生:“不用給我開點(diǎn)止瀉藥嗎
?拉壞了怎么辦?”醫(yī)生給張偉解釋說:“有時(shí)腹瀉是身體的一種自我保護(hù)性反應(yīng)
。按你所敘述的情況,你的腹瀉應(yīng)屬于飲食不當(dāng)引起的。一方水土養(yǎng)一方人,一個(gè)人初到外地,很容易發(fā)生水土不服,這是因?yàn)槠⑽覆贿m應(yīng),只要注意節(jié)制飲食,沒幾天也就適應(yīng)了。如果在腸胃還沒有調(diào)整好的時(shí)候就暴飲暴食,則很容易造成胃腸功能紊亂,進(jìn)而發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。而在某些情況下,腹瀉還可能是腸胃在排毒,這種排毒方式可以避免有害物質(zhì)被人體吸收,是機(jī)體的自我保護(hù)?div id="d48novz" class="flower left">看到張偉似懂非懂的樣子
,醫(yī)生接著說:“其實(shí)我們的身體沒有想象中那么脆弱,不是有許多人感冒后不用吃藥,自己就能痊愈嗎?只要不是細(xì)菌、病毒等感染造成的腹瀉,是完全可以依靠身體的自愈力來恢復(fù)的,雖然我沒有給你開藥,但是我告訴你的方法你一定要執(zhí)行,因?yàn)檫@些方法可以修復(fù)你自身的自愈力,也就是說,我給你一個(gè)助力,然后讓你自己來治愈自己。”張偉終于聽從了醫(yī)生的建議
,沒有吃一粒藥,結(jié)果一天后就痊愈了。他特意去醫(yī)院感謝醫(yī)生醫(yī)療的至高層次張偉是幸運(yùn)的,他遇上了一個(gè)負(fù)責(zé)任的好醫(yī)生
相對于這樣的人來說,善于運(yùn)用身體自愈力自我調(diào)養(yǎng)的病人
,則康復(fù)得更快,不僅能省去一大筆醫(yī)療費(fèi),更是在遠(yuǎn)期效果上對身體的真正負(fù)責(zé)。我們都知道
,傷口的愈合和瘢痕的出現(xiàn),都是身體所做的自我修復(fù)工作?div id="d48novz" class="flower left">當(dāng)然
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說:“圣人不治已病治未病
有多少疾病可以自愈
其實(shí)
而人體的自愈能力不僅局限于傷口復(fù)原這樣的小事
在英國,一個(gè)13歲的男孩得了白血病
由此可見人體的自愈功能十分強(qiáng)大,甚至可以創(chuàng)造奇跡
自愈力就是人體的神醫(yī)許多人都養(yǎng)過小貓小狗等寵物
其實(shí)人自然也有這種能力
自愈力既是天生的,又是可以被激發(fā)出來的
。以下是四種增進(jìn)人體自愈力的方法:1.休息:勞累時(shí)
,休息是恢復(fù)體能是最有效方法。俗話說:三分治,七分養(yǎng)。可見養(yǎng)的作用特別重要,這種養(yǎng)包括充足的休息和有規(guī)律的生活。2.運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)能治愈很多疾病,特別是慢性病
。但是需要注意的是要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法。3.營養(yǎng):營養(yǎng)在中醫(yī)里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人體吸收的
4.心態(tài):人是身心統(tǒng)一的動(dòng)物,身體和心靈組成了人的整體
自愈力的激發(fā)有很多種方法,例如中醫(yī)常用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法
總之
,我們要重視挖掘人體自愈的潛能,讀懂人體,靈活應(yīng)對,制訂出適合自己的保健方案。不能過度干預(yù)的神醫(yī)大藥自愈力,是指機(jī)體的自然愈合能力
,是人人都有的自身調(diào)控能力。所以不能過度干預(yù),否則就會(huì)擾亂“神醫(yī)”的步驟,給“神醫(yī)”幫倒忙。自愈系統(tǒng)與生俱來百科學(xué)者張弦在對醫(yī)學(xué)理論的研究中發(fā)現(xiàn),包括人體在內(nèi)的諸多生命體
,都存在一個(gè)與生俱來、自發(fā)作用的自愈系統(tǒng),使其得以維持健康狀態(tài),免于在來自外界的物理、化學(xué)、微生物等侵害中喪失生命力。因此說,人體的自愈系統(tǒng)是經(jīng)過自然界億萬年的洗禮,不斷地鍛煉而形成的。現(xiàn)代科學(xué)研究指出:自愈系統(tǒng)包括防御系統(tǒng)
、應(yīng)激系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、修復(fù)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等若干個(gè)子系統(tǒng),其中任何一個(gè)子系統(tǒng)發(fā)生協(xié)調(diào)性、功能性障礙或者受到外來因素破壞時(shí),自愈系統(tǒng)會(huì)調(diào)動(dòng)其他子系統(tǒng)來“替補(bǔ)”,使機(jī)體維持健康狀態(tài)。而當(dāng)其他子系統(tǒng)的代償能力不足以“替補(bǔ)”時(shí),人就會(huì)生病,或者處于亞健康狀態(tài)。需要注意的是
,在人體自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)過程中,常常以減弱身體某些生理活動(dòng)為代價(jià)因此說,自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)包納了整個(gè)人體
,其復(fù)雜和精密程度是今天的科學(xué)技術(shù)所不能比擬的。不過,雖然我們不能完全讀懂身體的語言,卻可以正確認(rèn)識(shí)身體的用意,只要不去阻止、干擾和破壞身體的正常行為,就可以充分利用自愈力來防病健身。推薦艾灸工具煴煴灸
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本文來源于《身體里住著個(gè)神醫(yī)》一書作者:汪思源。我們分享文章
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