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      艾草泡腳的功效,艾草泡腳的好處及注意事項(xiàng)
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-27 06:47:45
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在人們都非常注重養(yǎng)生
      ，所以越來越多的人都會選擇泡腳
      ，并且還會使用各種的中藥包進(jìn)行泡腳，其實(shí)人們?nèi)绻褂眠m合自己的中藥來泡腳
      ，那么對于自己的身體有非常大好處
      。其中使用最多的就是艾草，我們都知道哎呀就有很好的驅(qū)寒除濕作用，那么下面我給大家講解一下，艾草泡腳的功效
        ，艾草泡腳的好處及注意事項(xiàng)。
      1
        ，艾草泡腳具有很強(qiáng)的驅(qū)寒除濕的功效
        ，因?yàn)橛冒菖菽_能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，這樣可以使體內(nèi)的寒氣濕氣順利排出體外
      ，并且還可以調(diào)理身體中的陰陽平衡
      ，使人的身體更加強(qiáng)壯健康
      。艾草能夠?qū)⑷藘?nèi)的濕氣排出體外
      ，這樣可以減輕人們的疲勞感，能夠促進(jìn)睡眠
      。
      2
      ，艾草泡腳還具有去火的作用，有些人
      ，由于體內(nèi)虛火旺盛或者是寒火旺盛
      ，容易引起口腔潰瘍，中耳炎咽喉腫痛等現(xiàn)象
      ，我們只需要用艾草泡腳
      ，然后等到全身出汗以后再喝一杯溫開水。就可以很好的緩解這些由于上火引起的癥狀
      。
      3
      ，在用艾草泡腳的時候一定要注意溫度，千萬不要燙傷
      ，還有就是由于艾草泡腳有去火的作用
      。所以也不可以每天都使用艾草泡腳，這樣容易出現(xiàn)引火下行
      ，使身體更加虛弱
      ，每周使用艾草泡腳1到2次就可以了，還有就是在泡腳以后一定要及時的喝一杯溫開水
      ，及時補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分
      ，加快體內(nèi)毒素排出體外。
      注意艾草泡腳的好處很多
      ，但是并不是所有的人都適合使用艾草泡腳
      ，像經(jīng)期的女性
      ，孕婦以及腳部有損傷的人，還有就是患有心腦血管疾病的人都不可以使用艾草泡腳
        ，以免因?yàn)檠貉h(huán)的加快
        ，而出現(xiàn)身體不適的癥狀。
      艾草泡腳方什么好處
        ？泡腳要注意什么
      艾草性溫、味苦
        、無毒
        ，具有回陽、理氣血
        、逐濕寒
        、止血安胎等功效，也常用于針灸
        ，故又被稱為“醫(yī)草”
        。
      艾草泡腳能改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處
        。
      艾草泡腳方法和生姜泡腳方法相近
        ，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前相同
        。身體寒濕重的病人
        ，每周可用艾草泡一次腳，還可同時喝一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜
        ，加十碗水煮兩個小時)
        。發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳
        。
      艾草泡腳每周2～3次即可
        ，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行
      ，有時會引起頭面部的氣血不足
      ，容易引起頭暈、頭痛
      ，還會引起情緒上的變化
      。
      艾草泡腳有什么好處（每天用艾草泡腳有什么好處）

      養(yǎng)生漸漸的被越來越多人關(guān)注，健康問題也隨之被提起
      。泡腳是最為簡單的養(yǎng)生方法
      ，然而，你們會在自己泡腳水里添加其他材料一起泡腳嗎？泡腳添加其他的東西
      ，養(yǎng)生效果會更好
      ，就如艾草尤其是陳艾，用來泡腳是很好的效果
      。
      艾草泡腳有什么好處
      1
      、防止?jié)裾?br>因?yàn)榘萦兄志共《镜墓πВ园~外用可以治療濕疹或是腳步細(xì)菌滋生引起的瘙癢癥狀
      。
      2
      、口腔潰瘍
      在很多情況下，口腔潰瘍
      、咽喉腫痛以及牙周炎等疾病是由于虛火
      、寒火所引起的。而艾葉泡腳可以快去祛寒濕
      ，將虛火
      、寒火往下引。
      3
      、調(diào)治痛經(jīng)
      從古代起
      ，艾葉就被作為婦科要藥來使用。它可以治療痛經(jīng)
        ，宮寒
        ，不孕等癥狀
        ，因?yàn)樗兄獪亟?jīng)的作用
        ，又可以健壯子宮。四
        、口腔潰瘍
      在很多情況下
        ，口腔潰瘍、咽喉腫痛以及牙周炎等疾病是由于虛火
        、寒火所引起的
        。而艾葉泡腳可以快去祛寒濕，將虛火
        、寒火往下引
        。
      4、改善肺功能
      艾草性溫
        ，味苦
      ，入脾、肝
      、腎經(jīng)
      。它有著回升陽氣、李氣血和逐濕寒等功效，除此之外
      ，還可以改善肺功能
      ，很適用于慢性支氣管炎和咳白痰等人士。
      5
      、防治感冒
      由于艾葉有著祛寒濕的功效
      ，而風(fēng)寒感冒通常都是因?yàn)樯眢w受涼，抵抗力低下所引起的
      。所以在日常生活中使用艾葉來泡腳
      ，不僅可以防治感冒，還可以改善手腳冰涼和體寒等癥狀
      。
      艾葉泡腳能天天泡嗎
      雖然
      ，艾草泡腳很多，也很簡單
      。那么是不是可以天天泡呢
      ？是不是天天泡就能馬上把虛火、風(fēng)濕等癥狀給解決了
      ？
      其實(shí)不然
      ，艾草泡腳不能經(jīng)常泡，每周2到3次就好
      。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項(xiàng)
      ，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳
      。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康
      ，反而容易出現(xiàn)虧損。因?yàn)榘~泡腳能將虛火
      、寒火往下引
      ，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足
      ，反而會引起頭暈
      、頭痛，及情緒上的變化等
      。對于身體寒濕重的病人
      ，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時
      ，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣
      。
      但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛
      、口腔潰瘍等
      ，像這樣的情況
      ，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補(bǔ)
      ，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳
      ，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入
      ，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了
      ，而且體質(zhì)會慢慢地增強(qiáng)。
      艾葉泡腳什么時候泡最好
      艾葉泡腳色什么時候泡事最佳的時候呢
      ？時間是不是也會有影響,那么我們就來看看
      。就應(yīng)該注意艾葉泡腳最好是在晚上睡覺之前泡，這樣可以幫你暖腳
      ，以促進(jìn)睡眠呢
      ！除此以外，每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右
      ，太短時間沒能好好發(fā)揮到艾葉的作用
      ；太長時間的話會傷底氣，所以保持在這個時間段是最好的
      。而且在入睡前泡腳
      ，可以促進(jìn)血液循環(huán)，所以選擇在晚上入睡前泡是最佳的
      。
      在時間上還需要注意的是
      ，飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給
      ，長期下來會使人營養(yǎng)不良
      。
      艾草泡腳的功效與作用及禁忌 艾草泡腳的功效與作用及禁忌是什么
      1、在平常生活當(dāng)中
      ，如果能夠用艾葉泡腳對于緩解疲勞驅(qū)寒
      ，預(yù)防感冒
      ，殺菌
      ，去除腳氣都是有不錯的效果的。
      2
      、在平常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)挠冒~來進(jìn)行泡腳
      ，但是用艾葉泡腳也是有一定禁忌的，首先泡腳的過程不宜太長
      ，另外泡腳的次數(shù)不宜太多
      。同時，發(fā)燒和低血壓患者最好不要用艾葉泡腳
      。
      艾草泡腳的功效與禁忌是什么？
      一、艾草泡腳的禁忌：泡腳時要忌食寒涼食物
      。過饑過飽
      、心臟病、風(fēng)熱感冒者
      ，當(dāng)慎用上法
      。
      
二、艾草泡腳的功效：治肝腎虛引起的反復(fù)口腔潰瘍
      、咽喉痛
      、牙周炎等疾，對熬夜所致的眼周微血管血流不暢或色素沉著
      ，也有一定消散作用
      。另外，艾葉泡腳還有助治療失眠
      、慢性疲勞
      、風(fēng)寒感冒初期、寒濕關(guān)節(jié)痛
      、慢性咳喘等病
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
艾草生于低海拔至中海拔地區(qū)的荒地、路旁河邊及山坡等地
      ，也見于森林草原及草原地區(qū)
      ，局部地區(qū)為植物群落的優(yōu)勢種。艾極易繁衍生長
      ，對氣候和土壤的適應(yīng)性較強(qiáng)
      ，耐寒耐旱，喜溫暖
      、濕潤的氣候
      ，以潮濕肥沃的土壤生長較好。人工栽培在丘陵
      、低中山地區(qū)
      ，生長繁盛期24-30℃，氣溫高于30℃時
      ，莖桿易老化
      、抽枝、病蟲害加重
      ；冬季低溫小于-3℃時
      ，當(dāng)年生宿根生長不好。
      
人民網(wǎng)-艾葉泡腳除“熊貓眼”
      
-艾草
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/103894.html.
      
          
      
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