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    女人補(bǔ)氣血的藥酒配方介紹,補(bǔ)氣血的食譜都有什么呢
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-27 08:52:40
        
    

        
    
           
    一
      、補(bǔ)氣血的食譜介紹
    銀耳紅棗湯
    銀耳又稱為“窮人的燕窩 ”
    ，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火
      。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病
      ，火氣來得急去的快
      。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干
      、枸杞
      、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)
      ，還能使你的臉色白里透紅
      ，體態(tài)輕盈苗條。
    黑糯米補(bǔ)血粥
    黑糯米
      、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好咚咚
      ，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著
    ，每個(gè)月記得喝哦
    ，黑糯米、紅棗
    、桂圓
    、山藥、紅糖
    ，小小提醒
    ，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)
    ，但是因?yàn)椴灰紫?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，每次盡量下7.8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)
    。
    當(dāng)歸紅棗排骨
    治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根
    ，枸杞
    ，紅棗12枚，當(dāng)歸4片
    排焯水 
    ，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥
    ，姜片
    ，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛
    ，鹽
    ，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮
    ，就能收到滋陰潤(rùn)燥
    ，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
    二
    、補(bǔ)血藥酒配方大全介紹
    阿膠酒---補(bǔ)血潤(rùn)燥
    阿膠有很好的補(bǔ)血
    、止血、滋陰潤(rùn)燥的功效
    ，也是女性強(qiáng)身健體
    、美容養(yǎng)顏的最佳補(bǔ)品之一。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性尤其適合服用阿膠
    ，血虛者可用阿膠補(bǔ)益
    ，血多者用阿膠來固攝，血少者用來行血
    。另外
    ，有理論還以為，阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分
    ，通過補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚的作用
    ，有利于皮膚的保健，服用后會(huì)使面色紅潤(rùn)
    ，肌膚細(xì)嫩
    、有光澤、彈性好
    ，而且有一定的祛斑效果
    ，所以也用以護(hù)膚養(yǎng)顏。
    天天可用25毫升的黃酒
    ，放3-9克阿膠于酒中
    ，燉熱烊化即可飲用
    ，可分早晚兩次飲用。
    玫瑰酒---舒肝解郁
    玫瑰花具有行氣解郁
    、疏肝和胃
    、活血止痛的功能。不少女性朋友經(jīng)常為了臉上的斑點(diǎn)
    、黃褐斑苦惱
    ，這類病癥往往多見肝郁氣滯，伴隨有胸脅脹痛
    ，月經(jīng)不調(diào)
    ，或伴有胸悶、氣滯
    、喜歡嘆氣
    、抑郁等。另外很多女性都會(huì)碰到乳腺增生等乳腺疾病的困擾
    ，而乳腺疾病與肝氣郁結(jié)有關(guān)
    。這些病癥都適合喝玫瑰花泡酒。
    玫瑰酒的制作方法很簡(jiǎn)單
    ，取鮮玫瑰花350克
    ，黃酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中
    ，由于玫瑰花瓣很薄
    ，其成分極易滲透出來，浸泡幾天就可以喝了
    。其功效相對(duì)溫順
    。
    四物酒---補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
    很多女性對(duì)“四物湯”并不陌生，它以當(dāng)回
    、熟地
    、川芎、白芍為“四大主角”
    ，是中醫(yī)藥典中補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方
    ，除了用它煎飲外，也可以用來泡酒
    。很多女性由于血虛而輕易痛經(jīng)
    ，面色萎黃缺少紅潤(rùn)，冬季輕易手腳冰冷
    ，都是可以用這四種藥材來泡酒喝
    。堅(jiān)持飲用可以活血化淤、排出血塊
    ，減輕月經(jīng)期間的疼痛感
    ，改善貧血狀況
    ，讓手腳不再冰冷。氣血順暢了臉色自然就紅潤(rùn)
    ，肌膚更光滑
    ，看起來會(huì)年輕好幾歲!
    四物酒的制作方法是，用1000毫升黃酒或白酒
    ，當(dāng)回
    、熟地、川芎
    、白芍各50克
    ，泡一個(gè)月后即可飲用。
    四君子酒---補(bǔ)氣健脾
    以黨參
    、炒白術(shù)、茯苓
    、炙甘草為主角的“四君子湯”也是藥典中的經(jīng)典藥方
    ，其主要功效是益氣健脾。都市女性由于工作壓力大
    ，經(jīng)常熬夜
    ，很多人存在氣虛題目，工作到下午就會(huì)感到很倦怠
    ，說話中氣不足
    ，胃口也不好，飯量很小
    ，大便也不易成形
    。用“四君子”可以煎飲，也可以泡酒
    。對(duì)女性面色蒼白
    、脾胃虛弱都會(huì)有明顯改善。
    四君子酒的制作方法是
    ，用1000毫升黃酒或白酒
    ，黨參60克、炒白術(shù)60克
    、茯苓60克
    、炙甘草30克四種藥材，泡一個(gè)月后即可飲用
    。
    三
    、補(bǔ)氣血的食物都有什么
    在糧食類食品中
    可以經(jīng)常吃些黑米、黑大豆
    、芝麻
    、番薯等
    。其中黑米能補(bǔ)腎益精，活血潤(rùn)膚
    ，補(bǔ)胃養(yǎng)肝
    ，明目的功效。經(jīng)常食用黑米可治頭昏
    、目眩
    、貧血、落發(fā)
    、腰腿酸軟等
    。黑大豆有補(bǔ)腎益精，活血潤(rùn)膚
    ，抗衰美發(fā)之功
    。芝麻性味甘平，有養(yǎng)陰潤(rùn)燥
      、補(bǔ)腎益腦
      、止咳平喘之功，適用于陰液不足所致的腸燥便秘
      ，皮膚干燥及肝腎精血不足所致的眩暈
      ，頭發(fā)早白、腰膝酸軟
      。番薯能延年益壽
      、防癌抗癌、寬腸通便
      、軟化血管
      、輕身減肥，是一種價(jià)廉物美的養(yǎng)生佳品
    。
    在蔬菜類食品中
    應(yīng)經(jīng)常吃些菠菜
    、蓮藕、蘑菇
    、黑木耳
    、銀耳等。其中菠菜性味甘涼
    ，能滋陰潤(rùn)燥
    ，養(yǎng)血之血，通利腸胃
    ，可用于津液不足之口渴欲飲
    、腸燥便秘、貧血及衄血、便血等出血癥
    。蓮藕性味甘涼
    ，是止血、生津的良藥
    ，富含淀粉
    、鈣、磷
    、鐵及多種維生素
    ，尤其是含維生素C最多。蘑菇可以提高免疫力
    ，防治女性貧血
    ，適用中脾胃氣虛，疲怠乏力
    。并有防癌治癌
    、降血脂、降血糖的效果
    。黑木耳
      、銀耳含有多種氨基酸、維生素
      ，具有補(bǔ)胃、潤(rùn)肺生津
      、提神
      、益氣、健腦等功效
      。
    在瓜果類食品中
    應(yīng)經(jīng)常吃些梨
      、桂圓、甘蔗
      、大棗
      、西瓜、香蕉等
      。其中梨性寒
      ，味甘，有潤(rùn)肺
      、消痰
      、止咳、降火
      、清心等功用
      ，適用于秋燥或熱病傷陰所致的干咳、口渴、便秘
      ，以及內(nèi)熱所致的煩渴
      、咳喘、痰黃等
      。甘蔗味甘
      、澀、性平
    ，有滋陰潤(rùn)燥
    、和胃止嘔、清熱解毒之功
    ，適用于津液不足所致的口干便秘
    、咳嗽痰少，胃津不足
    ，熱傷津液所致的口渴心煩
    。桂圓是治療病后體虛，貧血萎黃
    ，神經(jīng)衰弱
    ，產(chǎn)后體虛的理想補(bǔ)品。大棗含豐富的維生素
    ，能益氣生津
    ，養(yǎng)血安神，補(bǔ)血養(yǎng)顏
    ，潤(rùn)肺解毒
    。西瓜能生津止喝、清熱解暑
    、利尿排毒的作用
    ，從而有“天生白虎湯”的美譽(yù)。香蕉能養(yǎng)陰潤(rùn)肺
    ，清熱生津
    ，潤(rùn)腸通便。還可使人使皮膚柔嫩
    ，眼睛明亮
    ，精力充沛。
    四
      、氣血不足容易傷及哪些部位
    心臟
    氣血不足會(huì)影響到心臟
      。如心慌，氣短
      ，胸悶
      ，有這些現(xiàn)象的人，說明(他)她的心臟供血不足了。必須就醫(yī)癥治
      ，以免延誤病情
      ，導(dǎo)致不可預(yù)料的后果。
    大腦
    氣血不足會(huì)傷及大腦
    。頭暈
    ，或者是記憶力下降，是最初大腦出現(xiàn)血液不足的表現(xiàn)
    。大腦是人體的司令部
    ，大腦出現(xiàn)問題，就會(huì)給我們的身體帶來很大的麻煩
    ，所以我們要引起足夠的重視
    。
    肝臟
    脂肪肝和高血脂可以說是肝臟長(zhǎng)期缺血造成的。要想肝臟不出問題
    ，首先要保證供血充足
    。當(dāng)然，還有很多保護(hù)肝臟的方法
    ，如：晚上不要熬夜就是其中的一種
    。
    腎臟
    腎臟是身體里一個(gè)排毒的器官。如果有尿酸偏高的癥狀
    ，說明身體里還有毒沒有排出來
    ，沒排出來的原因，就是腎臟血液不足
    ，腎臟沒有足夠的動(dòng)力排出所有的毒素
    。
    胰腺
    如果氣血不足，就不能產(chǎn)出充足的胰島素
    ，沒有充足的胰島素，糖就不會(huì)被正常代謝而留在身體里
    ，這樣血糖就會(huì)升高
    。血糖一升高，高血脂病就來了
    。
    女人的美麗由內(nèi)而外散發(fā)出來的才高貴
    ，而氣色不好的女性無疑會(huì)在此大打折扣，希望在認(rèn)識(shí)到氣血不足帶來的影響后
    ，女性朋友一旦察覺自己氣血不足一定要及時(shí)調(diào)養(yǎng)
    。
    

          
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    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
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    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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