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    駐港部隊(duì)無(wú)償獻(xiàn)血,獻(xiàn)血后應(yīng)該注意什么
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-27 09:27:46
        
    

        
    
           
    【8月18日訊】中國(guó)人民解放軍駐港部隊(duì)18日在槍會(huì)山軍營(yíng)組織第20次無(wú)償獻(xiàn)血活動(dòng)
      ，當(dāng)日有400名官兵共獻(xiàn)血約16萬(wàn)毫升。自1998年至今
    ，駐港部隊(duì)已連續(xù)20年無(wú)償獻(xiàn)血
    ，逾8000名官兵為香港市民累計(jì)獻(xiàn)血達(dá)354萬(wàn)毫升
    。當(dāng)日上午9時(shí)許，獻(xiàn)血活動(dòng)正式開始
    ，參加獻(xiàn)血的駐軍官兵在工作人員指引下完成信息登記
      、驗(yàn)血紅素及采血等程序
      ，現(xiàn)場(chǎng)秩序井然
      。那么獻(xiàn)血后應(yīng)該注意什么?
    1，獻(xiàn)血以后千萬(wàn)不要馬上運(yùn)動(dòng)
      ，要等到身體慢慢恢復(fù)之后才進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
      ，兩天后可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行慢跑散步游泳的運(yùn)動(dòng)，如果個(gè)人體質(zhì)適應(yīng)力強(qiáng)的話
      ，那么還可以選擇別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
      ，這樣可以有效地讓血液循環(huán)加快造血效率，有利于身體的恢復(fù)
      。
    2
      ，獻(xiàn)血以后身體比較虛弱，這時(shí)我們應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物
      ，像菠菜豬肝等
      。還可以喝一些紅糖水，因?yàn)榧t糖水具有補(bǔ)鐵的作用
      ，能夠有效的起到補(bǔ)血的作用
      。千萬(wàn)不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油膩的食物
      ，以免給身體造成傷害
      。
    3，剛獻(xiàn)血完的前幾天一定要注意休息
      ，不要?jiǎng)诶?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，尤其是不要熬夜，最好每天晚?0點(diǎn)以前就進(jìn)入睡眠
      ，這樣有利于身體恢復(fù)
      。還有就是獻(xiàn)血后一定要保持心情舒暢，良好的心情有利于身體健康，也有利于新陳代謝
    。
    注意獻(xiàn)血以后可以喝一點(diǎn)葡萄糖
    ，在走的時(shí)候要記得帶走無(wú)償獻(xiàn)血證，千萬(wàn)不要忘記
    ，也不要拒接
    ，因?yàn)闊o(wú)償獻(xiàn)血證對(duì)于以后有很大的幫助。還有就是如果獻(xiàn)血后出現(xiàn)身體不適
    ，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查
    ，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
    

          
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    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
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