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      手腳發(fā)麻渾身無力的原因,手腳發(fā)麻渾身無力怎么辦

      妙手生春 2023-07-27 09:37:49

      一、手腳發(fā)麻可能是什么疾病呢

      1

      、糖尿病

      糖尿病神經(jīng)病變主要是由于高血糖損傷血管和神經(jīng)引起的

      。手腳發(fā)涼
      、麻木
      ,有緊繃感,像套個袖套或者襪子一樣綁著了
      ,或者像“螞蟻爬一樣”
      ,這些屬于糖尿病神經(jīng)病變的早期癥狀,嚴重后
      ,還會出現(xiàn)走路腳疼
      、跛行、走路不穩(wěn)等運動障礙
      。特別是夜間睡眠時
      ,疼痛加重,像鋸子在鋸?fù)纫粯?div id="m50uktp" class="box-center"> ,鉆心般疼
      ,好好的睡著覺,突然的就會被腿疼給驚醒
      ,然后徹夜難眠
      。因此,當出現(xiàn)四肢麻木脹痛時
      ,患者尤其是老年人有必要及時檢查血糖情況

      2、短暫性腦缺血發(fā)作

      如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體

      ,而另一側(cè)正常
      ,有可能是短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)所致,而TIA又很容易發(fā)展成為腦梗死
      ,因此
      ,對于有三高或者頸動脈硬化及斑塊形成的中老年人尤其對此種手腳麻木引起重視。TIA或者腦梗死引起的肢體麻木通常是急性發(fā)作的并可伴有言語障礙
      、半側(cè)肢體活動障礙等癥狀
      ,此類型應(yīng)即刻就醫(yī)。

      3

      、頸椎病
      、腰椎病

      頸椎間盤突出,會壓迫頸部的神經(jīng)、血管

      ,造成手臂
      、手指麻木。這種麻木通常為慢性
      、反復(fù)發(fā)作
      ,同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適
      。長期低頭工作
      、頸部受寒、枕頭墊得過高等情況容易引發(fā)此病

      腰椎間盤突出的患者大部分會出現(xiàn)下肢麻木癥狀

      ,通常表現(xiàn)為慢性、反復(fù)發(fā)作的單側(cè)或者雙側(cè)的大腿
      、小腿以及足部的麻木
      ,同時伴有腰部的疼痛
      、不適等癥狀
      。長期從事重體力勞動、劇烈運動
      、外傷史
      、吸煙、受寒
      、不良姿勢等情況下容易引起腰椎疾病
      。患者可通過X光片
      、CT片或者核磁共振片檢查確診

      4、腕管綜合征

      此種疾病引發(fā)的肢體麻木特點是屈腕時麻木加重

      。腕管綜合征是由于指腕部勞損等原因引起腕管內(nèi)肌腱腫脹
      ,淤血使組織變性,腕管內(nèi)管腔變得狹小從而壓迫正中神經(jīng)
      ,引起手指麻木無力
      ,且癥狀進行性加重。常見于從事拖地板
      、洗衣服等從事家務(wù)勞動較多的中年婦女

      二、渾身無力可能是什么原因呢

      1.體力勞動者

      體力勞動過多

      ,導(dǎo)致肌肉內(nèi)的乳酸堆積
      ,同時耗損大量的人體熱量,出汗多導(dǎo)致電解質(zhì)失衡等。這樣也導(dǎo)致了疲憊
      、乏力的出現(xiàn)

      2.睡眠不足和腦力勞動導(dǎo)致

      長期的睡眠不足、熬夜

      、失眠等導(dǎo)致大腦神經(jīng)系統(tǒng)受損
      ,同樣發(fā)生乏力現(xiàn)象。長期的腦力勞動者精神緊張
      ,也易出現(xiàn)疲憊

      3.飲食過于清淡

      飲食清淡固然更適合養(yǎng)生,尤其是大家提倡低鹽飲食

      。但是過度的低鹽飲食
      、低脂肪飲食,會導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子含量減少
      ,電解質(zhì)失衡
      ,而發(fā)生乏力。低脂肪甚至無油飲食會導(dǎo)致脂溶性維生素的缺乏或吸收障礙
      ,繼而發(fā)生乏力

      4.煙酒引起

      長期的飲酒、吸煙容易導(dǎo)致人體內(nèi)的維生素B族缺乏而出現(xiàn)疲憊

      ,同時血液含氧量也會因為吸煙降低
      ,而出現(xiàn)頭暈不適現(xiàn)象。

      5.人為的電解質(zhì)失衡

      一次飲用大量的白開水

      、嘔吐
      、腹瀉等,導(dǎo)致電解質(zhì)失衡而發(fā)生疲憊
      、乏力
      、頭暈。

      、手腳發(fā)麻渾身無力怎么調(diào)理呢

      1.按摩

      工作時間過度精神緊張

      ,或者過度消耗腦力和體力的話,建議在在周末休息的時候可以找朋友或者去按摩館給自己來個全身按摩
      ,放松身體和神經(jīng)

      2.練習瑜伽

      瑜伽能凈化身心,保護身心

      ,治療身心
      。體位法種類不可勝數(shù),他們分別對肌肉
      、消化器官
      、腺體
      、神經(jīng)系統(tǒng)和肉體的其他組織起良好作用。不僅提高身體素質(zhì)
      ,還可以提高精神素質(zhì)
      ,使肉體、精神平衡

      3.做運動

      每天都坐在辦公室

      ,大大的減弱了上班一族的運動性,缺乏運動則會導(dǎo)致對生活和工作失去興趣
      。因此建議大家利用周末或者是上下班時間多進行一些運動
      ,例如跑步、打羽毛球
      、打乒乓球
      、臺球等。

      4.去健身房

      城市里越來越少的地方可以供人們進行鍛煉

      ,此時健身房是最好的去處
      ,運動設(shè)施完善,并且還有教練專門指導(dǎo)
      ,大汗淋漓的時候也悄悄去除了身心的疲憊

      5.聽舒緩的音樂

      周末自己一個人在家不愿出門的話,可以將音響調(diào)到適當?shù)囊袅?div id="jfovm50" class="index-wrap">,選一些輕柔舒緩的音樂

      ,或者自己帶上耳機
      ,然后在音樂聲中做家務(wù)

      6.找朋友一起聊天

      面對生活和工作上的困擾,最好的方法就是和朋友在一起

      ,一起聊天或者購物或者一起旅游
      ,都是不錯的選擇。

      、手腳發(fā)麻渾身無力吃什么有作用

      其實在中醫(yī)中就有很多調(diào)理的方式可以緩解這種癥狀

      。中醫(yī)認為,導(dǎo)致手腳發(fā)麻的原因是肝腎空虛
      ,只要從滋補肝腎方面入手就能解決這個問題
      。下面就為大家推薦幾款滋肝補腎的藥材。

      1

      、五加皮

      五加皮藥性溫潤

      ,口味甘苦,能祛風濕
      、強筋骨
      、通血脈
      ,是滋補肝腎的一味良藥。

      2

      、杜仲

      杜仲性味甘辛

      ,藥性平和,可以理氣補血
      ,滋補肝腎

      3、狗脊

      狗脊是一味補肝腎

      、強筋骨
      、調(diào)血脈的良藥,它能有效緩解腰背酸痛
      、肢節(jié)痿痹
      、跌撲創(chuàng)傷、損筋折骨等病癥
      ,是手腳發(fā)麻患者的滋補良品

      4、菟絲子

      菟絲子味道甘辛

      ,藥性微溫
      ,氣和性緩,能浮能沉;具有滋補肝腎
      、固精縮尿等效果
      ,能有效的緩解手腳發(fā)麻的癥狀。

      身體的健康需要平時長期的調(diào)理

      ,等到疾病上身時才開始注意已經(jīng)為時已晚
      ,中藥就是很好的滋補調(diào)理的選擇。

      很多的時候身體發(fā)出的一些信號可能是疾病的癥狀哦

      ,手腳發(fā)麻很多的人不以為是一種病癥
      ,或許可能會引起其他疾病哦!希望上述介紹的這些手腳發(fā)麻的常識和治療方法,能夠幫助大家哦!

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