拇指關(guān)節(jié)痛的治療,拇指關(guān)節(jié)痛的注意事項(xiàng)

、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。

3、手指強(qiáng)化：將手平放在桌上

，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。

4

、避免手指長時(shí)間負(fù)重，或長時(shí)間單一活動，避免關(guān)節(jié)勞損，出現(xiàn)炎癥。要注意手關(guān)節(jié)的保護(hù)，不要長期處于陰暗潮濕的環(huán)境中，手指縫內(nèi)不要長期存水。

5、此外

，手指關(guān)節(jié)痛不要碰冷水，少喝冰的飲料，少吃刺激性的食物。在冬天的時(shí)候要帶保暖手套，平時(shí)可以用生姜切片，然后放在關(guān)節(jié)處摩擦。

四

、拇指關(guān)節(jié)痛需要注意什么

1、注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)

、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動與休息要適度