腳水腫怎么消除,腳水腫的原因有哪些

，血液循環(huán)不暢會(huì)造成靜脈回流差，導(dǎo)致下半身的水腫。

3：適當(dāng)?shù)纳⒉交蜻\(yùn)動(dòng)

。孕婦不可干重活，不能太勞累，但也要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，可以在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉剑蜃鲂┹p緩的運(yùn)動(dòng)，不僅有利于加快血液循環(huán)預(yù)防水腫，更有益于日后生產(chǎn)少受些痛苦。

4：多泡泡腳

。每天用熱水多泡泡腳，泡腳時(shí)水冷了可以再加熱水，邊泡邊加熱水，以泡到感覺后背微微發(fā)熱為宜。泡腳可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，有效預(yù)防腳部水腫。

晚上躺在床上可以讓老公幫忙按摩雙腳

，幫助促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，還可消除一天的疲勞，提高睡眠質(zhì)量。

四、老人腳水腫吃什么好

老人腳腫的話

，可以煮薏米粥來吃。因?yàn)檗裁字嗪胸S富的蛋白質(zhì)和維生素，這些都可以有效的對老人腳腫起到一定的緩解作用，另外，老人們可以適當(dāng)?shù)脑黾逾}質(zhì)，多吃一些富有鈣質(zhì)的食物，增加老人骨骼的鈣質(zhì)。

冬瓜，冬瓜含有豐富的維他命

，可以消除廢物和毒素，有利尿清熱解毒的作用。我們可以用冬瓜熬制冬瓜湯飲用，可以消除老人的腳腫。

香菇，香菇中含有豐富的蛋白質(zhì)

，可以有效的增進(jìn)血液循環(huán)，消除腫痛，用香菇煮湯可以更好的吸收香菇中的蛋白質(zhì)，對于緩解腫痛有較好的效果。

豬肚，吃豬肚可以治療水腫

，對于老人水腫型的腳也有一定的療效，豬肚可以清炒食用，也可以用來煲湯食用。

鯉魚

，鯉魚可以有效的消除浮腫癥狀，對于腳腫的老人吃鯉魚來緩解癥狀，但是在吃鯉魚的時(shí)候一定要把鯉魚兩側(cè)的筋剃掉，另外，有皮膚病問題的病人不要食用鯉魚，還有支氣管哮喘、淋巴結(jié)核的人最好不要食用，希望大家注意哦。

腳水腫怎么辦

人年紀(jì)大了

，腳腫是常見的，主要原因是：腳離人的心臟比較遠(yuǎn)，從動(dòng)脈過來的血液回不去心臟，所以導(dǎo)致腳部體液聚集過多，產(chǎn)生浮腫。辦法簡單的有：坐著把腳抬起，高過心臟。
老年人腳腫的原因有以下幾種：
特發(fā)性腳腫
多見于老年女性，往往是雙腳同時(shí)出現(xiàn)癥狀，程度較輕，常在站立時(shí)間較長或勞累時(shí)出現(xiàn)，若平臥或休息后可逐漸消失。
功能性腳腫
多見于老年女性，一般不嚴(yán)重，常間歇性出現(xiàn)，一般可持續(xù)數(shù)年