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      打通一個(gè)“穴位”
      ，就等于大排毒
      
        
      
            七里香
            2023-07-27 14:30:59
        
      

        
      
           
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      古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)
        ，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注人體有75%的毒素都淤積在腹部
      ，之所以如此，大分部原因就與一個(gè)穴位堵住有關(guān)
      ，這個(gè)穴位就是天樞穴
      。這個(gè)穴位怎么找呢？這里提示各位網(wǎng)友
      ，一般在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方
      ，或者摁上去有脂肪結(jié)塊的地方就是天樞穴。
      ，就等于大排毒.png" />
      怎么打通呢
      ？用雙手用力拍打天樞穴10分鐘即可。大多數(shù)人在拍打天樞穴時(shí)
      ，都會(huì)拍出紅
      、紫、青
      、黑等不同顏色的痧斑
      、包點(diǎn)，不用擔(dān)心這個(gè)情況
      ，這其實(shí)是體內(nèi)淤滯的寒濕
      、火毒被拍出來(lái)的表現(xiàn)。拍完后馬上喝一杯溫水
      ，能加速排毒
      。
      如果想得到更好的效果，最好采用慢慢的壓撥法
      ，學(xué)過(guò)火功推拿的學(xué)員
      ，建議用火功沖擊去操作，這樣不僅更滲透
      ，效果更快
      ，而且也更省力
      。如果做得滲透到位，很多人只需10多分鐘
      ，就會(huì)拉大便而排毒
      。
      減肥是很多女人最關(guān)心的話題 ，很多女人到處尋找減肥的方法
      ，其實(shí)每天按按天樞穴
      ，就是最簡(jiǎn)便的減肥大法！因?yàn)樘鞓醒▽儆谖附?jīng)
      ，又聯(lián)系大腸
      ，最能通腸道、排宿便
      ，是名副其實(shí)的減肥大穴
      。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個(gè)緣故。腸道通了
      ，脂肪就不會(huì)堆積
      。如果自我操作，每天至少按壓敲打兩次
      ，每次10分鐘分鐘
      ，敲至小腹發(fā)熱為止。如果再配合一下推腹法
      ，效果更好
      。有幾位火功推拿學(xué)員咨詢我，怎么用火功減肥
      ，其實(shí)只要用火功去沖擊天樞穴
      ，就能取得一定的減肥效果，用火功沖擊天樞穴時(shí)
      ，火力不要太大
      ，以文火為主。
      另外
      ，值得注意的是
      ，凡腹部皮膚有化膿性感染或腹部有急性炎癥（如腸炎、痢疾
      、闌尾炎等）等等疾病時(shí)
      ，不宜按揉，以免炎癥擴(kuò)散
      ，腹部有癌癥
      ，也不宜按揉，以防癌癥擴(kuò)散或出血。按揉時(shí)
      ，出現(xiàn)腹內(nèi)溫?zé)岣?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、饑餓感，或產(chǎn)生腸鳴音
      、排氣等
      ，屬于正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心
      。
      溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
      、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方
      ，請(qǐng)勿盲目試用
      ！
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      ，功德無(wú)量
      ！
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      女中醫(yī)都在做　按3穴位排毒助減肥
        【核心提示】：*** 穴位減肥是一種安全養(yǎng)生的減肥方法
      。在人腹部上的上脘穴
      、中脘穴和下脘穴三個(gè)穴位能夠幫助腸胃消化，清除毒素
      ，能有效幫助腹部減肥。
       *** 是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一種方法
      ，具體做法是運(yùn)用手
      、指的技巧，連續(xù)在人體皮膚
      、肌肉組織上進(jìn)行按
      、推等動(dòng)作。 *** 的關(guān)鍵是找對(duì)穴位
      。人體分布著許許多多的穴位
      ，不同的穴位有著不同的作用。而分布在肚臍上方的上脘穴
      、中脘穴和下脘穴能夠幫助腸胃消化
      ，清除毒素，有助減肥
      。
       【上脘穴】 
       
       位置： 胃的上部
      ，肚臍上方5寸
       功效： 可保護(hù)食道，避免飲食過(guò)快
      ，造成食物淤積于胃部
      ，消化不良而導(dǎo)致體重上升。
       做法： 將食指和中指并攏，按照順時(shí)針?lè)较虬慈嗌想溲?分鐘
      。
       【中脘穴】 
       位置： 肚臍上方4寸
       功效：*** 中脘穴
      ，可加快胃部蠕動(dòng)，還可提高人體免疫力
       做法： 將食指和中指并攏
      ，順時(shí)針按揉3分鐘
      。
       【下脘穴】 
       位置： 在肚臍上方2寸處
       功效： 有助排出毒素，避免小腹
      、臀部或者大腿處脂肪堆積
      。
       做法： 用拇指按壓，用力向下按
      ，感到疼痛感后
      ，松手，然后再按
      。如此重復(fù)
      。 *** 力道不宜過(guò)猛，按壓3~5分鐘即可
      。
      人體的那些穴位是可以排毒的？
      內(nèi)
        、外在環(huán)境的壓力和污染
        ，堆積在體內(nèi)，而當(dāng)這些“毒素”開(kāi)始在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成
        ，嚴(yán)重影響美容的自由基時(shí)——“排毒”就成了刻不容緩的工作
        ！
      寒冷的冬天正是人體各方面機(jī)能開(kāi)始減弱的時(shí)候，要徹底掃除“毒素”帶來(lái)的負(fù)面影響
        ，不妨從簡(jiǎn)單的穴位按摩開(kāi)始
        ！
      合谷穴
      體內(nèi)毒素的沉積，會(huì)造成正常生理機(jī)能被擾亂
        ，影響新陳代謝的運(yùn)作
        。經(jīng)常按壓合谷穴，能夠使大腸經(jīng)脈處組織和器官的疾患減輕或消除
        ，實(shí)現(xiàn)排出體內(nèi)堆積毒素的目的
        。最重要的是，按壓合谷穴簡(jiǎn)單快捷
      ，不管是在開(kāi)會(huì)還是在坐車都能隨時(shí)隨地給自己來(lái)個(gè)健康穴療
      ！
      具體位置：位于手背拇指和食指張成45度角時(shí)，骨頭延長(zhǎng)線交點(diǎn)的位置
      。按壓方法：指壓時(shí)朝小指方向用力
      ，用雙手拇指交替按壓兩手的穴位 20次
      。
      曲池穴
      曲池穴與人體的新陳代謝有密切關(guān)聯(lián)，因?yàn)槿梭w日常排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官
      ，所以經(jīng)常按壓曲池穴
      ，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。具體位置：位于手肘內(nèi)側(cè)彎曲的位置
      ，將手肘內(nèi)彎時(shí)用拇指按壓此處凹陷處
      ，能感覺(jué)到微微的疼痛。按壓方法：用拇指略微用力按壓
      ，以略感疼痛為基準(zhǔn)
      ，按住5 秒后松開(kāi)，雙手交替互按3 ～ 5 分鐘
      。
      天樞穴
      身體正常的循環(huán)機(jī)能有所改變
      ，“毒素”便會(huì)沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致宿便堆積甚至便秘
      。天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密
      ，對(duì)調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉
      ，又能通便
      ，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便
      ，讓“毒素沉積”造成的面色黯沉
      、頑固色斑全部say byebye ！
      具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處
      按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50 ～ 100次
        ，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次
        。
      加分按摩方案
      冬季氣溫低會(huì)影響到經(jīng)脈之間氣血的流通，經(jīng)常泡熱水澡并在熱水里加入適當(dāng)?shù)腟PA 產(chǎn)品
        ，有助于舒緩緊繃的皮膚并且放松神經(jīng)，這對(duì)按摩穴道有著事半功倍的輔助效果
        。同時(shí)在睡前用熱毛巾在需要按摩的穴位上熱敷
        ，也能夠使穴位得到良好的刺激。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
        。關(guān)注我
        ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
        ！
      

          
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