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      十大治療腰痛的穴位
      ！
      
        
      
            夏枯草
            2023-07-27 14:46:26
        
      

        
      
           
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      古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注急性腰扭傷可選擇委中（委中穴位于膝蓋里側(cè)中央
      。委中穴的主治病征為：坐骨神經(jīng)痛
      、小腿疲勞、肚子疼痛
      、脖子酸痛
      、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛
      、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一）
      、申脈（申脈穴位于足外側(cè)部位
      ，腳外踝中央下端一厘米凹處。申脈穴的主治病癥為：增進(jìn)耐性
      、怕冷癥等）
      、金門（金門穴位于足內(nèi)側(cè),當(dāng)內(nèi)踝前緣直下,骰骨下緣處）
      、復(fù)溜（復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處
      ，脛骨與跟腱間
      。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方
      。）復(fù)溜穴的主治疾病為：腎炎、神經(jīng)衰弱
      、精力衰退
      、記憶力減退、手腳冰冷
      、手腳浮腫
      。）
      、太溪（太溪穴位于足內(nèi)側(cè)
      ，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
      。太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛
      、喉嚨腫痛、氣喘
      、支氣管炎、手腳冰涼
      、女性生理不順
      、關(guān)節(jié)炎
      、精力不濟(jì)、手腳無力
      、風(fēng)濕痛等。）穴
      ，哪個穴痛就多按哪個，按到不痛為止
      。腰部傷處不要按摩
      。
      選取膀胱經(jīng)治療腰痛療效最為確切
      ，常在外面做保健的人可能比較熟悉
      ，按摩師給你拔罐、按摩選擇最多的部位就是后背--在后背拔滿了罐
      ，或者在后背按摩
      、刮痧、捏脊
      、踩背
      。為什么都愿意選擇后背進(jìn)行治療呢
      ？因為后背是膀胱經(jīng)主要循行的部位
      ，治療的范圍極其廣泛，可以說身體內(nèi)任何疾病都和膀胱經(jīng)有著直接或間接的關(guān)系
      。它就像你家的污水管道
      ，如果不通
      ，整個日常生活都會被破壞
      。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道。膀胱經(jīng)在后背上有許多俞穴
      ，俞就是通道的意思
      ，有肺俞
      、胃俞
      、脾俞、肝俞
      、膽俞
      、心俞
      、厥陰俞、腎俞等等
        ，這些俞穴各自通著各家的臟腑
        ，這就跟不同的工廠都有自己的排污管道和途徑是一個道理
        ，因此
        ，咳嗽就治療肺俞
        ，胃痛就按摩胃俞，心血管有病就檢查厥陰俞。治療這些俞穴效果如何呢？越是經(jīng)久難愈的疾病
      ，這些俞穴就越顯得有效。
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      1、腎俞穴（位于腰部
      ，當(dāng)?shù)诙导幌?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，左右二指寬處）腎俞穴的主治病癥為：腰痛
      、腎臟病、高血壓
      、低血壓、耳鳴、精力減退等
      。
      2、中醫(yī)認(rèn)為
      ，用掌搓腰眼（在腰部，位于第四腰椎棘突下
      ，旁開約3.5寸凹陷中）和尾閭（尾閭部位為長強(qiáng)穴
      ，位于尾骨端與肛門之間），不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊
      ，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼
        ，能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
        ，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)
        ，加速代謝產(chǎn)物的排出
        ，又可刺激神經(jīng)末梢
        ，對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激
        ，有利于病損組織的修復(fù)
        ，提高腰肌的耐力。
      3
        、按摩委中穴：經(jīng)穴歌訣里有"腰背委中求"
        ，是說后背、腰部的病痛都可以用委中穴來解決
        。只要是腰痛
        ，按摩委中穴通常能減輕30％的疼痛
        ，這是一個不錯的穴位（委中穴最獨特的作用是能讓鼻子通氣，有的人長年是"一竅不通"
        ，按摩委中穴有即時通氣的作用
        。但是要有正確的方法，取側(cè)臥位
        ，鼻子不通氣的一側(cè)身體在上位
        ，屈腿用大拇指點按委中穴，需稍用力
      。如果有人說
      ，試過這個穴位了
      ，當(dāng)時真管用，卻不長久
      ，鼻子又堵了
      ，有沒有可達(dá)到長通不堵的治療穴位
      ？我告訴你
      ，還真有，就是臀部上的膀胱俞
      ，這個穴針灸最佳，如用點穴法必須要找準(zhǔn)穴位
      ，且用力要大，感覺點揉時和鼻子相通了才會有效
      ，且療效持久）
      。
      4、治療慢性腰痛病的（一個月以上）
      ，選取小腿肚子上的飛揚穴
      ，只這一穴
      ，點按5分鐘就夠了
      ，比按摩整個后背一小時效果還好。
      5
        、按摩位于外腳背的金門穴
        ，是治療急性腰痛（兩周以內(nèi)）的
        。此穴穴位較深，按摩時可用食指關(guān)節(jié)點按較為有力
        。但是要提醒的是
        ，這兩個穴位治療的腰痛主要是針對腰脊兩旁肌肉的，對于腰椎本身的病痛（那是需要選取腎經(jīng)和膽經(jīng)的穴位來治療
        ，這里只說膀胱經(jīng)）
        ，則效果較差
      。
      6
      、點按昆侖穴
      、仆參穴
      、申脈穴對腰痛都有很好的療效。有這么多治腰痛的穴位可選
      ，你還用擔(dān)心腰痛嗎？
      溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
      、驗方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方
      ，請勿盲目試用
      ！
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      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
        ，野菜、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛