21世紀(jì)的新新人類們對于生活質(zhì)量的追求越發(fā)極致，對于養(yǎng)生之道越發(fā)得重視起來
。紅棗泡水喝就是一不錯(cuò)的療養(yǎng)方法。紅棗泡水的做法步驟有哪些呢?紅棗泡水喝功效禁忌癥如何理解呢?這些有關(guān)于紅棗泡水喝的問題解答
，就是我們所要在下文進(jìn)行具體論述的
。
紅棗泡水的做法
在鐵鍋中將紅棗炒黑或者在爐子中將紅棗煲黑
，然后浸泡3到4顆紅棗到水中2-3分鐘左右
，會(huì)發(fā)現(xiàn)水因棗中的營養(yǎng)物質(zhì)完全浸入
、獲得充分的利用變成金黃色
。
紅棗泡水喝功效禁忌癥有哪些
1、紅棗泡水喝功效
1)治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹
、嘔吐等癥狀可用紅棗
、生姜和半夏泡水喝。
2)食療藥膳中可以加入補(bǔ)養(yǎng)身體
、滋潤氣血、提升身體的元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、增?qiáng)免疫力的紅棗
。
3)用紅棗和甘草、小麥熬制大棗湯可有效治療女性躁郁癥
、哭泣不安、心神不寧等癥狀
，起到養(yǎng)血安神
、舒肝解郁的功效
。
4)紅棗用于藥方中可以減少烈性藥的副作用
、保護(hù)正氣，緩和藥性
，保護(hù)脾胃不受傷害。
2、紅棗泡水喝禁忌要點(diǎn)
1)多吃味甜紅棗容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)
，加劇眼腫或者腳腫濕重癥狀
。同時(shí)，歸屬體質(zhì)燥熱的女孩
，不適合在經(jīng)期服食會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多而危害身板康健的紅棗
。
2)糖尿病患者不適合進(jìn)補(bǔ)制成零食的糖分豐富
、會(huì)使血糖增高
、促使病情惡化的紅棗
。需要說明的是
，進(jìn)補(bǔ)水煮紅棗既不會(huì)改變藥效，也可避免拉稀癥狀
。
3)切記別買去核的、許多營養(yǎng)隨之流掉了的紅棗
。
以上的就是我們所介紹的紅棗泡水喝的做法以及紅棗泡水喝功效禁忌癥的具體內(nèi)容
。通過我們所介紹的紅棗泡水喝的相關(guān)內(nèi)容，大家對于紅棗泡水喝的做法以及紅棗泡水喝功效禁忌癥也是有所把握了
。我們希望的是：大家將理論運(yùn)用到實(shí)踐，會(huì)大有益處的
。
紅棗泡水的禁忌（紅棗枸杞泡水喝有哪些功效）
都說養(yǎng)生人群的標(biāo)志是“紅棗枸杞泡茶”
，就知道紅棗枸杞功效和作用很多
。平時(shí)生活中
，很多人都喜歡用紅棗枸杞泡水喝，但你知道紅棗枸杞泡水喝的功效具體有哪些
？紅棗枸杞茶的禁忌有哪些
？
紅棗枸杞泡水的功效和作用很多，也很養(yǎng)生
，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一
、紅棗是補(bǔ)氣的良品，枸杞則具有明目養(yǎng)腎的功效
，兩樣?xùn)|西泡水喝，對補(bǔ)氣養(yǎng)腎效果很好
。
二
、有些人是氣虛陰虛體質(zhì)，平時(shí)可以經(jīng)常用紅棗枸杞泡水喝
，對緩解和防治氣虛陰虛體質(zhì)效果很好。
三
、有些男人有遺精
、腎虛現(xiàn)象，平時(shí)一運(yùn)動(dòng)就累的喘不過氣來
，這時(shí)也可以適當(dāng)?shù)赜眉t棗枸杞泡水喝
，有奇效。
四
、女性如果白帶異常
，量比較多，或出現(xiàn)赤白帶下的現(xiàn)象
，也可以適當(dāng)?shù)睾群燃t棗枸杞水
，效果很好。
五
、上了一定年紀(jì)后，會(huì)出現(xiàn)目眩耳鳴
，渾身酸痛的現(xiàn)象
，也可以經(jīng)常用紅棗枸杞泡水喝
，這也是許多中老年喜歡喝它的原因。
六
、平時(shí)用眼比較多的人也可以用紅棗枸杞泡水喝，因?yàn)殍坭角甯蚊髂康男Ч芎?div id="4qifd00" class="flower right">
，把它與紅棗搭配效果很好
。
除了以上六點(diǎn)，紅棗枸杞泡水喝還能緩解脾胃虛弱
、養(yǎng)發(fā)、潤肺止咳等效果
。女性朋友們在經(jīng)前經(jīng)后也可以適當(dāng)?shù)睾刃┘t棗枸杞水
，它補(bǔ)血的效果也很好哦。當(dāng)然
！紅棗枸杞茶也有些禁忌，并不是任何人都能喝的
，需要注意以下幾點(diǎn)
。
一
、正如前面說的陰虛氣虛體質(zhì)一樣
，如果你是易上火體質(zhì)的人就不適合喝紅棗枸杞茶
，以免更容易上火
。
二
、干紅棗更適合泡水喝，主要是新鮮的紅棗不耐沖泡
，里面的營養(yǎng)容易流失，因此干棗更適合沖泡
。
三
、血糖比較高的人不適合長期喝紅棗枸杞茶
，因?yàn)榧t棗枸杞的含糖量比較高
，過量飲用可能會(huì)引發(fā)糖尿病。
四
、女性經(jīng)期不適合喝紅棗枸杞茶，就像前面所說的一樣紅棗具有很好的補(bǔ)血效果
，但不適合經(jīng)期食用
，可選擇經(jīng)前或經(jīng)后食用，以免造成月經(jīng)量增多現(xiàn)象
。
五、痰重濕熱體質(zhì)的人也不太適合喝紅棗枸杞茶
，因?yàn)樘抵貪駸狍w質(zhì)的人體內(nèi)本身就很燥
，如果過量飲用，會(huì)容易上火
，加重身體不適。
紅棗泡水喝的功效與禁忌 食用前需了解
1
、養(yǎng)血補(bǔ)血
。紅棗具有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用
，從中醫(yī)角度來說
，常吃紅棗能夠補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血
，而從現(xiàn)代藥理來看，紅棗能夠促進(jìn)人體造血
，所以對于貧血的人是很適合的
。
2
、美容。紅棗因?yàn)榭梢责B(yǎng)血
，泡水喝可以令面色紅潤
，另外，紅棗中還含有豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷
，對于促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝也有一定的作用
，常常泡水喝對于美白祛斑也有一定的作用，適合女性朋友
。
3
、提高免疫力
。從現(xiàn)代藥理方面來說
，大棗中含有大量的糖類物質(zhì)、維生素C
、核黃素、胡蘿卜素等成分
，對于促進(jìn)白細(xì)胞的生成有一定的作用
，同時(shí)，還可以提高免疫力
。
4、緩解失眠
。紅棗能夠養(yǎng)血安神，研究表明
，大棗中的黃酮雙葡萄糖苷A就具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用
，如果經(jīng)常失眠的話
，不妨晚上泡一杯紅棗茶
。
5
、這幾類人群不適合吃紅棗。首先
，糖尿病的人是不適合吃紅棗的，因?yàn)榧t棗中含有豐富的糖類物質(zhì)
，吃了容易導(dǎo)致血糖上升
，不利于病情恢復(fù)的
。其次
，如果體內(nèi)燥熱的話也是不適合的
，因?yàn)榧t棗性溫，這時(shí)候吃了容易火上添油
。另外，棗皮纖維含量比較高
，如果吃的時(shí)候
，一定要充分咀嚼，不然容易影響到消化
，腸胃道不好的人特別注意，不要吃太多
。
6
、紅棗不宜吃太多。雖然紅棗的好處有很多
，凡事適可而止，紅棗也是不能吃太多的
，因?yàn)槿绻淮涡猿蕴嗟脑?div id="jfovm50" class="index-wrap">，容易?dǎo)致脹氣的情況出現(xiàn)
，所以大家最好不要一次性吃太多紅棗的
。
紅棗泡水喝的禁忌
紅棗泡水喝的禁忌
紅棗泡水喝的禁忌，紅棗是大家非常熟悉的食物之一
，紅棗的吃法很多，紅棗當(dāng)中含有豐富的維生素和
，各種微量元素
，營養(yǎng)是比較豐富的，屬于一種比較好的食物
，以下分享紅棗泡水喝的禁忌。
紅棗泡水喝的禁忌1 紅棗泡水喝的禁忌是什么?
1、維他命C
與平時(shí)在服用維他命c(diǎn)的人來說是不能吃紅棗的
，吃紅棗的時(shí)候與維他命c(diǎn)一起吃很容易導(dǎo)致維他命C被溶解掉，不能發(fā)揮藥效
。
2、不能與蘿卜、蛋白質(zhì)一同服用
紅棗不可以與蘿卜
、蛋白質(zhì)一同服用
，由于營養(yǎng)成分都比較高，一旦同時(shí)服用
，即可能造成中毒情況
。
3、兒童
對于兒童來說
，禁止過量食用
。因?yàn)閮和哪c胃比較虛弱
，此時(shí)吃多了的話不易消化吸收
。而且紅棗的糖分比較高，也很容易造成小孩出現(xiàn)齲齒的情況
。
4、生理期
在生理期的時(shí)候
，女性也不能夠吃紅棗
。因?yàn)槌约t棗此時(shí)經(jīng)量會(huì)增多，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)危害
。并且在月經(jīng)周期的時(shí)候，容易水腫的女性更不能吃紅棗
，吃完紅棗之后身體濕氣會(huì)更加嚴(yán)重
，所以會(huì)加重癥狀。
5、胃病患者
對于自身患有胃病的患者而言，紅棗的皮比較堅(jiān)硬
，所以不利于消化吸收。對于胃不好的人
，盡量不要吃紅棗。
6、咳嗽痰多
對于咳嗽痰多的患者是不能夠吃紅棗的
，因?yàn)榧t棗吃了之后會(huì)生痰生濕，更容易加重病情
。
7 、腹脹者
紅棗吃多了本來就會(huì)造成腹脹，所以對于本身就有腹脹的人而言
，最好不要吃紅棗。
8 、糖尿病患者
棗含糖分比較高
，所以糖尿病患者不能使用。
9 、習(xí)慣性便秘
對于習(xí)慣性便秘的患者而言，棗具有豐富的纖維
，不易消化吸收
，更容易加重便秘。
以上就是關(guān)于紅棗泡水喝的九大禁忌
，所以一定要重視起來。
紅棗泡水喝的禁忌2用大棗泡水喝其實(shí)并沒有太多的禁忌,所以說“八大禁忌”這種說法并不準(zhǔn)確,但也有相應(yīng)的注意事項(xiàng)
。
首先大棗中含有豐富的氨基酸
、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),中醫(yī)來看,能起到補(bǔ)氣益血的作用,適合貧血者。大棗具有溫性,有燥熱體質(zhì)或患有熱證的人不宜用水來泡水喝,否則會(huì)加重癥狀
。此外,有些處于經(jīng)期或孕期的女性不宜飲用大棗泡水,否則易引起月經(jīng)量過多或胎動(dòng)不安
。
另外,濕熱內(nèi)盛的人不宜飲用大棗泡水。由于大棗的含糖量比較高,容易導(dǎo)致濕氣郁結(jié)在體內(nèi),加重浮腫等癥狀
。另外,糖尿病患者不宜飲用大棗泡水,以免引起血糖升高,影響病情
。
另外,雖然大棗具有補(bǔ)益的功效,但吃得太多會(huì)對身體造成傷害
。除含糖量高外,易造成齲齒,還可能損害脾胃,引起腹瀉等不適
。最終,泡水喝大棗最好的方法是將棗核去掉,以緩解它的溫燥性。
紅棗泡水喝的6大好處
紅棗泡水
，養(yǎng)肝排毒。實(shí)驗(yàn)證明
，每天給肝功能差的人喝大棗水
，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達(dá)到保肝排毒的功效
。
紅棗泡茶
，補(bǔ)氣護(hù)嗓。紅棗炒黑后泡茶喝
，可治療胃寒、胃痛
。再放入桂圓
，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師
、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯
，止咳潤肺
。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯
，可止咳潤肺。
紅棗煮蛋
，補(bǔ)血養(yǎng)顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水
，到棗爛桂圓綿時(shí)
，打只雞蛋
；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋
。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效
，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)
。
紅棗熬粥，安神助眠
。中醫(yī)上講
，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀
，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理
。若與小米同煮
，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
紅棗泡酒
，血管通暢。紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出
。對保持血管通暢有一定效果
。
那么，女性紅棗泡水喝有哪些禁忌呢？
紅棗泡水喝的禁忌
選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并不是適宜所有的女孩朋友
。如在經(jīng)血時(shí)期，一些女孩常會(huì)出現(xiàn)眼腫或者腳腫的征象
，實(shí)在這是濕重的體現(xiàn)，這種人群就不舒服合服食紅棗
。
這是因?yàn)?div id="4qifd00" class="flower right">
，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)
，而加劇浮腫癥狀。同時(shí)
，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又歸屬體質(zhì)燥熱的女孩
，也不舒服合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多而危險(xiǎn)身板康健
。
紅棗泡水喝的禁忌3 堅(jiān)持喝紅棗水會(huì)有什么怎樣的效果嗎？
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
一般來講
，紅棗多為女性喜愛
，在月經(jīng)后
、產(chǎn)后，她們都會(huì)通過紅棗進(jìn)行補(bǔ)血
。從科學(xué)角度來講，紅棗中含有鐵元素
，對改善我們身體貧血有很好的作用
。長期喝紅棗水，能夠在一定程度上補(bǔ)充我們體內(nèi)的鐵元素
，讓我們遠(yuǎn)離貧血，與此同時(shí)
，還可以改善脾虛
、胃弱的病癥
。
2、抗癌
癌癥
，可以說是最讓人憂心的一種疾病了，勞神傷財(cái)
。長期喝紅棗水還有一定的'抗癌作用
，紅棗中含有二磷酸腺苷以及三萜類化合物
，兩者對預(yù)防癌癥都很有效
。
3、養(yǎng)心安神
在焦躁的情緒之中
，一杯紅棗水可以讓我們心情舒緩下來
，可以說，紅棗水是養(yǎng)心安神的良方
。長期喝紅棗水
，我們的心神可以得到很好的紓解，經(jīng)常心慌
、心悸的人群可以把喝紅棗水當(dāng)成一天的任務(wù)，會(huì)有很好的養(yǎng)生作用
。
4、美容養(yǎng)顏
在生活中，我們總能夠聽到紅棗有美容養(yǎng)顏的作用
。其實(shí)
，這是有一定的道理的。長期喝紅棗水
，可以補(bǔ)充身體內(nèi)的維C，有一定的抗氧化功能
，這對預(yù)防皮膚老化有很好的作用
。
食用紅棗有什么注意事項(xiàng)？
紅棗雖然是一個(gè)不錯(cuò)的滋補(bǔ)營養(yǎng)品
，但食用紅棗也有一定的注意事項(xiàng)。如果在生活中忽視了這些事項(xiàng)
，可能會(huì)起到反作用。
首先
，處于經(jīng)期的女性不要吃紅棗
。眾所周知
，紅棗有補(bǔ)血的功能，而經(jīng)期又是排出毒素的關(guān)鍵時(shí)期
，此時(shí)吃紅棗，很容易加重出血量
，不利于女生的身體健康。其次
，紅棗雖然功能強(qiáng)大，但一定要注意經(jīng)常補(bǔ)充
，而不是一下子補(bǔ)充
。
在短時(shí)間內(nèi)食用大量紅棗，積極作用就會(huì)大打折扣
。除此之外，紅棗含糖量非常高
，里面的糖分過于豐富
，對于糖尿病類人群并不是很適合，一定要避免食用
。
紅棗泡水的功效與作用
本篇文章給大家談?wù)劶t棗泡水的功效與作用，以及桂圓紅棗泡水的功效與作用對應(yīng)的知識點(diǎn)
，希望對各位有所幫助
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本文目錄一覽：1
、紅棗泡水的功效與作用紅棗泡水有什么功效作用2、大棗泡水喝的功效與副作用3
、紅棗泡水喝有什么好處4
、紅棗泡水喝的功效與作用5、紅棗泡水的功效和作用都有哪些
？6、紅棗泡水的功效與作用紅棗泡水的功效與作用紅棗泡水有什么功效作用1
、排毒養(yǎng)肝
，通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的大棗茶
，能夠很好的起到補(bǔ)肝的作用
，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨(dú)用。
如果每天獨(dú)用一杯大棗泡水
，然后堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間，身體中的血清蛋白會(huì)有效的增加
，這樣就具有很好的保肝排毒的作用
，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會(huì)越來越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦!
2
、止咳潤肺，大棗具有很好的補(bǔ)氣作用
，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果
。
中醫(yī)名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗
、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用
，具有很好的止咳潤肺的效果
。
3、補(bǔ)血
，大棗具有補(bǔ)血作用應(yīng)該是很多人都知道的一個(gè)好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補(bǔ)身體以及不氣血的作用
。
可以見紅棗和雞蛋一起煨熟
，然后趁熱服用。
如果想要效果加快
，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，這樣身體的免疫力也會(huì)越來越好
。
4、補(bǔ)氣護(hù)嗓
，將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來泡茶服用
，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況
。
除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓
，這樣不僅具有很好的補(bǔ)氣作用
，補(bǔ)血的效果也是非常不錯(cuò)。
如果是一些工作或者生活中需要經(jīng)常說話的人群
，可以多服用一些紅棗哦
。
大棗泡水喝的功效與副作用大棗泡水喝的功效與副作用
大棗泡水喝的功效與副作用
，大棗是生活中很常見的一種食物
，具有補(bǔ)氣血的作用。
許多人會(huì)用大棗來泡水喝
，對人的身體健康有好處。
下面介紹大棗泡水喝的功效與副作用
！
大棗泡水喝的功效與副作用1
一、大棗泡水喝的功效
1
、補(bǔ)血安神
大棗泡水喝是一種非常流行的食療方法
，能夠滋潤氣血
，某著名專家提倡人們平時(shí)多吃大棗
，而且與枸杞搭配著吃能提升身體的元?dú)猓蟠蟮脑鰪?qiáng)人體的免疫力
，提高抗疾病的能力，對于女性來說能夠緩解躁郁癥
，哭泣不安和心神不寧等癥狀
，將大棗和甘草一起泡水喝可以起到養(yǎng)血安神的作用。
2
、排毒養(yǎng)肝
每天用適量大棗泡水喝，能夠很好的起到補(bǔ)肝的作用
，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨(dú)用
。
如果每天獨(dú)用一杯大棗泡水，然后堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間
，身體中的血清蛋白會(huì)有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用
，這樣不僅肝功能越來越健康
，皮膚也會(huì)越來越好減少出現(xiàn)色斑的可能。
3
、健脾養(yǎng)胃
大棗和其他烈性藥物一起泡水喝的話可以保護(hù)身體的益氣
，可以使用大棗緩解甘遂的`烈性作用和降低毒性，從而起到保護(hù)脾胃的作用
。
和黨參一起泡水喝能夠起到增加食欲的作用
，還能止瀉，緩解拉肚子
，夏天的時(shí)候可以弄幾片生姜和大棗泡水喝可以保護(hù)腸胃，解決胃脹氣的作用
。
4
、緩解疾病
大棗富含的維生素C是一種人體必需的微量元素，維生素C能夠使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變成膽汁酸
，膽固醇的含量已下降自然結(jié)石的形成概率也能減少很多。
大棗中富含的鈣能夠幫助治療骨質(zhì)疏松
，有利于女性的貧血癥狀
，大棗中有些抗癌的物質(zhì)能夠抑制癌細(xì)胞的生長，將癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化
。
二、大棗泡水喝的副作用
1
、糖尿病患者用大棗泡水喝
，因?yàn)榇髼椫刑欠趾枯^高。
2
、感冒吃藥時(shí)禁止飲用大棗泡的水，會(huì)影響人體對藥物的吸收
。
3
、體質(zhì)陰虛容易上火的人禁止飲用，大棗為溫補(bǔ)食物
，這類人吃了會(huì)很容易上火
。
大棗泡水喝的功效與副作用2
一、紅棗泡水喝的好處
1
、排毒養(yǎng)肝
通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補(bǔ)肝的作用
，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨(dú)用
。
如果每天獨(dú)用一杯大棗泡水，然后堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間
，身體中的血清蛋白會(huì)有效的增加
，這樣就具有很好的保肝排毒的作用
，這樣不僅肝功能越來越健康
，皮膚也會(huì)越來越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦！
2
、止咳潤肺
大棗具有很好的補(bǔ)氣作用
，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果
。
中醫(yī)名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子
，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯
，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果
。
3、補(bǔ)血
大棗具有補(bǔ)血作用應(yīng)該是很多人都知道的一個(gè)好處
，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補(bǔ)身體以及不氣血的作用
。
可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用
。
如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等
，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
，這樣身體的免疫力也會(huì)越來越好。
4
、補(bǔ)氣護(hù)嗓
將大棗放入鍋中翻炒
，變黑之后就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況
。
除此之外
，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補(bǔ)氣作用
，補(bǔ)血的效果也是非常不錯(cuò)。
如果是一些工作或者生活中需要經(jīng)常說話的人群，可以多服用一些紅棗哦
。
5
、安神助眠
如果是女性患者出現(xiàn)了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況
，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果
。
除此之外
，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發(fā)揮紅棗的安神效果
。
6、緩和藥性
老中醫(yī)告訴我們
，大棗在進(jìn)入身體之后具有緩和藥性的作用
，平時(shí)也比較多出現(xiàn)在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護(hù)身體中的正氣
，預(yù)防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
二
、紅棗的功效作用
1
、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉
，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆
，或與黨參
，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣
，健脾胃，達(dá)到增加食欲
，止瀉的功效
；紅棗和生姜，半夏同用
，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹
，嘔吐等癥狀
。
2
、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品
，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血
。
臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆
，枸杞
，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力
。
3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥
，哭泣不安
，心神不寧等，用紅棗和甘草
，小麥同用〈甘麥大棗湯〉
，可起到養(yǎng)血安神
，舒肝解郁的功效
。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中
，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣
。
如：「十棗湯」中
，用大棗緩解甘遂，大戟
，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害
。
三、紅棗的食用方法
紅棗熬粥
，安神助眠
。
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安
、心神不寧等癥狀。
可用適量百合
、蓮子搭配紅棗調(diào)理
。
若與小米同煮
，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
1
、大棗桂蓮粥做法
將淘洗凈的糯米、大棗
、蓮子一同入鍋加水適量
，先用旺水燒開，再轉(zhuǎn)用文火煮熟
，待煮至濃稠時(shí)加入桂圓肉和適量冰糖，再稍煮一會(huì)兒即可食用
。
此方具有生津潤燥
、安神養(yǎng)血之功效，適用于心脾兩虧
、氣血不足、食欲不振
、四肢無力
、失眠多夢等癥，并對陽痿
、遺精
、早泄等癥也有良效
。
2
、紅棗菊花粥做法
材料：紅棗5—10枚、黑米100克
